Kuiva neula vs. akupunktio: mikä sopii sinulle?

Onko kuivaneula sama asia kuin akupunktio?

Jos verrataan vain kuivaneulausta ja akupunktiota valokuvaan, saatat olla järkyttynyt tunnistamaan ne. Sekä akupunktiossa että kuivaneuloissa käytetään ohuita, ruostumattomasta teräksestä valmistettuja neuloja. Molempia käytäntöjä varten neulat työnnetään ihoon ja molemmat väittävät myös hoitavan kipua.

Siellä yhtäläisyydet loppuvat. Ainutlaatuiset ominaisuudet auttavat erottamaan nämä kaksi. Yhtä käytäntöä on käytetty tuhansien vuosien ajan vaihtoehtoisena hoitona, ja sen tehokkuutta on tutkittu vankasti. Toinen on hyväksytty parin viime vuosikymmenen aikana.

Yksi on suunniteltu lievittämään kipua, epämukavuutta tai ongelmia avaamalla ihmisen energiavirta tai chi. Toinen on suunniteltu stimuloimaan laukaisupisteitä tai ärtyneitä lihaksia.

Erojen tunteminen voi auttaa sinua päättämään, minkä tyyppinen hoito sopii sinulle.

Mikä on kuivaneula?

Kuiva neula on moderni hoito, joka on suunniteltu lievittämään lihaskipua. Sen suosio kasvaa.

Kuivan neulonnan aikana lääkäri lisää useita filiform-neuloja ihoosi. Filiform-neulat ovat hienoja, lyhyitä, ruostumattomasta teräksestä valmistettuja neuloja, jotka eivät ruiskuta nestettä kehoon. Siksi käytetään termiä "kuiva".

Harjoittajat asettavat neulat lihastesi tai kudoksesi liipaisupisteisiin. Kuivaa neulomista kutsutaan joskus lihaksensisäiseksi stimulaatioksi. Pisteet ovat solmun tai kovan lihaksen alueita.

Kuivan neulan harjoittajat sanovat, että neula auttaa vapauttamaan solmun ja lievittämään lihaskipua tai kouristuksia. Neulat pysyvät ihossasi lyhyen ajan. Ajan pituus riippuu harjoittajasta. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset, kuten fysioterapeutit ja hierontaterapeutit, saavat jonkin verran koulutusta kuivaneulauksessa.

Sisään- ja ulos-tekniikat

Jotkut kuivaneulat käyttävät tekniikoita, joita kutsutaan männäksi tai varpunen nokkimiseksi. Molemmat tekniikat perustuvat neulan sisään ja ulos asettamiseen. Toisin sanoen neulat eivät pysy ihossa pitkään. Neulat pistävät liipaisupisteet ja poistetaan sitten. Tämän kuivaneulatekniikan tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Ei-liipaisupistetekniikka

Jotkut kuivaneulatekniikat käsittelevät keskushermoston laajempaa maisemaa. Tätä kutsutaan ei-laukaisupistehoidoksi. Sen sijaan, että neulat asetettaisiin vain kivun alueelle, lääkäri voi sen sijaan lisätä neuloja kipupisteen ympärille oleviin alueisiin suoraan sen päälle.

Tämä tekniikka perustuu ajatukseen, että kipu on seurausta suuremmasta hermo- tai lihaskysymyksestä, ei vain keskittymisestä kivun pääalueelle.

Kuiva neula käytännössä

Kuivan neulonnan suorittavat useimmiten fyysiset ja urheiluvammaterapeutit. Tällä hetkellä kuivaneulan harjoittajat eivät tarvitse laajaa koulutusta. Mikään sääntelyvirasto ei valvo tämän menettelyn koulutusta, lisenssejä tai valvontaa.

Koska todentamislautakuntaa ei ole, ei ole myöskään tapaa määrittää, onko jonkun koulutus laillinen ja tyydyttävä. Jos valitset kuivaneulat, etsi joku jatko-terveydenhuollon koulutuksesta, kuten fysioterapeutti.

Mitkä ovat kuivaneulat?

Kuiva neula voi tarjota helpotusta joillekin lihaskipuille ja jäykkyydelle. Lisäksi liipaisupisteiden keventäminen voi parantaa joustavuutta ja lisätä liikealuetta. Siksi tätä menetelmää käytetään usein urheiluvammojen, lihaskivun ja jopa fibromyalgiakivun hoitoon.

Vaikka sillä ei tällä hetkellä ole käytännesääntöjä, turvalliset kuivaneulakäytännöt standardoidaan, kun lisätutkimuksia tulee saataville.

Mitä tutkimus kertoo kuivaneulatuksesta?

Kuivan neulan käyttöä tukeva tutkimus on rajallista. Suurin osa nykyisestä kuivaneulan tutkimuksesta tukee käytäntöä lievän tai kohtalaisen kivun lievittämiseen.

Joissakin tutkimuksissa kuivaneula antoi enemmän helpotusta kuin lumelääke. Yksi tutkimus osoitti kuitenkin, että kuivaneula ei ole tehokkaampaa kuin pelkkä venyttely lihaskivun lievittämiseksi. Lisäksi vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että verihiutaleita sisältävät plasman injektiot antoivat enemmän helpotusta rotaattorin mansettivammoille kuin kuivaneula.

Onko kuivaneulalle sivuvaikutuksia tai riskejä?

Lievät haittavaikutukset ovat hyvin yleisiä kuivaneulojen kanssa, mutta vakavat haittavaikutukset ovat harvinaisia.

Yleisimpiä haittavaikutuksia pistoskohdan ympärillä ovat:

• mustelmat
• verenvuoto
• tilapäinen arkuus

Jos käytetään steriilejä neuloja, saatat olla vaarassa saada veressä tarttuvia sairauksia, infektioita ja sairauksia. Varmista, että lääkäri käyttää steriilejä neuloja ja hävittää ne jokaisen käytön jälkeen.

Koska kuivaneulalla ei ole muodollista koulutusta, sertifikaatteja tai valtion lisensointia, käytöstä on enemmän huolta kuin akupunktiosta.

Mikä on akupunktio?

Akupunktio on eräänlainen lääkehoito, jota on käytetty satoja - jopa tuhansia - vuosia. Akupunktio on peräisin aasialaisista lääketieteellisistä käytännöistä. Siksi monet lisenssi- ja valvontalautakunnat käyttävät termiä "itämainen lääketiede" luokitellakseen akupunktiota.

Akupunktiota harjoittavat kymmenet tuhannet lisensoidut akupunktiot. Asiantuntijoiden akupunktuurin harjoittajat harjoittavat kolmesta neljään vuotta. Koulutus sisältää sekä neulojen käytön että sairauksien diagnosoinnin opetuksen. Harjoittelijoita ohjaa suoraan toinen vanhempi tai asiantuntija.

Tämän koulutuksen lisäksi akupunktiohoitajien on läpäistävä kokeet kansalliselta tutkintalautakunnalta ja jatkettava opetuskurssien suorittamista vuosittain lisenssinsa ylläpitämiseksi.

American Medical Association hyväksyy akupunktion lääketieteellisenä hoitona, ja jotkut vakuutusyhtiöt voivat kattaa hoidon kustannukset.

Mitkä ovat akupunktion edut?

Akupunktion peruskäsitys on, että sairaus johtuu tukkeutuneesta tai keskeytetystä chi: stä. Chi antaa kehollesi parantavaa energiaa. Akupunktio pyrkii poistamaan nämä tukokset ja palauttamaan energian virtauksen tasapainotilaan.

Akupunktiota käytetään satojen sairauksien ja oireiden hoitoon, mukaan lukien:

• kipu
• pahoinvointi
• oksentelu
• päänsärky
• kuukautiskrampit
• allergiat

Jotkut ihmiset käyttävät akupunktiota riippuvuuden ja kemiallisen riippuvuuden hoitoon.

Mitä tutkimus kertoo akupunktiosta?

Akupunktiota käytetään monentyyppisten kipujen hoitoon. Tässä mitä tutkimus sanoo.

Alaselän kipu

Vuoden 2015 tutkimuksissa todettiin, että akupunktio voisi tarjota lyhytaikaista helpotusta alaselän kivusta. Tämä pätee, jos akupunktiota käytetään yksin tai yhdessä muiden hoitojen, kuten lääkkeiden tai fysioterapian, kanssa.

Polvikipu

Polven nivelrikon aiheuttama kipu on aikuisten johtava vammaisuuden syy. Vuoden 2010 katsauksessa todettiin, että akupunktio on tehokas hoito polvikipuun ja nivelrikon fyysisiin oireisiin.

Niskakipu

Akupunktio voi vähentää merkittävästi niskakipua yhden vuoden 2015 tutkimuksen mukaan. Kun akupunktiota käytetään muiden tekniikoiden kanssa kaulan rasituksen helpottamiseksi ja lihasjännityksen vähentämiseksi, oireiden lievitys oli merkittävä verrattuna perinteiseen hoitoon.

Migreeni ja päänsärky

Vuoden 2012 migreenitutkimuksissa todettiin, että akupunktio oli ainakin yhtä tehokas migreenin oireiden lievittämisessä kuin muut hoidot, mukaan lukien lääkitys. Sillä on myös joitain etuja verrattuna perinteisiin hoitoihin, mukaan lukien pitkäaikaiset vaikutukset, alhaisempi lääkkeiden käyttö ja vähemmän vakavia komplikaatioita tai sivuvaikutuksia.

Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että säännölliset akupunktiohoidot voivat auttaa ihmisiä, joilla on aiemmin ollut migreeniä, estämään tulevat jaksot.

Synnytyskivut

Tutkijoiden mielestä akupunktiota käytetään synnytyksen aikana syntyvien kipujen vähentämiseen. Jotkut tutkimukset osoittavat kipukokemuksen tilastollisesti merkitsevän vähenemisen. Toiset huomauttavat, että akupunktion tehokkuutta synnytyksen aikana on vaikea mitata.

Silti akupunktio on edelleen kiinnostava alue monille äideille, jotka etsivät lääkitysvapaita vaihtoehtoja.

Tupakoinnin lopettaminen

Akupunktiota käytetään joskus muiden olosuhteiden kuin fyysisen kivun hoitoon. Tutkimuksissa ei ole vielä vahvistettu akupunktiota tehokkaaksi tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetuksi hoidoksi. Akupunktio oli vähemmän tehokas verrattuna nikotiinikorvaushoitoon.

Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, akupunktiota ei kuitenkaan pidä sulkea pois tiukasti potentiaalisena terapiana tupakoinnin lopettamiseksi.

Masennus

Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin akupunktion ja masennuslääkkeiden käyttöä masennuksen merkkien helpottamiseksi. Se viittaa siihen, että lääkitys ja akupunktio yhdessä voivat olla tehokkaita. Se on myös hyvin siedetty ja aiheuttaa vain vähän komplikaatioita.

Tutkimusten tarkastelu ei kuitenkaan voinut julistaa akupunktiota luotettavaksi masennuksen hoidoksi. Kirjoittaja totesi, että havainnot olivat riittävät perustelemaan lisätutkimuksia.

Kaiken kaikkiaan Maailman terveysjärjestö tunnustaa akupunktion tehokkaaksi satojen sairauksien ja oireiden hoidossa.

Onko akupunktiolla sivuvaikutuksia tai riskejä?

Jos se suoritetaan koulutetulla ja lisensoidulla akupunktuurilla, sivuvaikutukset ja riskit ovat hyvin harvinaisia. Toisinaan joku voi kokea:

• kipu pistoskohdassa
• mustelmat
• verenvuoto

Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla komplikaatioita, jos käytetään steriilejä neuloja.

Kuiva neula vs. akupunktio nivelrikossa

Sekä akupunktiota että kuivaneulaa käytetään nivelrikon hoitoon. Erityisesti tutkimukset osoittavat, että akupunktio ja kuiva neula ovat erityisen hyödyllisiä niveltulehduksen aiheuttaman polven kivun hoidossa.

Polven ja lonkan nivelrikon hoidossa ei-laukaisupisteen mukainen kuivaneula on tehokkaampaa kuin perinteinen kuivaneula yksin. Vuoden 2014 katsauksessa todettiin, että kuivapistely lihaksissa ja kudoksissa kipupisteen ympärillä vähentää kipua ja herkkyyttä enemmän kuin neulonta vain kipupisteessä.

Tämä kuivaneulastrategia muistuttaa enemmän akupunktiota, koska se käsittelee suurempaa lihasten ja hermojen aluetta. Liipaisupisteen kuivaneula keskittyy kokonaan kipupisteeseen.

Kuinka löytää lääkäri

Akupunktioterapeuttien kansalliset lisenssiryhmät ylläpitävät luetteloita sertifioiduista ja lisensoiduista lääkäreistä.

Aloita seuraavilla tavoilla löytääksesi akupunktioharjoittajan:

• Acufinder
• American Academy of Medical Akupunktio
• Akupunktion ja itämaisen lääketieteen kansallinen sertifiointikomissio

Ennen kuin vahvistat nimityksesi, varmista, että heidän lisenssi on voimassa. Kysy, onko lääkärillä jatko-opiskelu.

Jos haluat nähdä, voitko maksaa hoidosta sairausvakuutuksesi avulla, vahvista, että vakuutusyhtiösi kattaa hoidon ja että lääkäri on tarvittaessa verkostossasi.

Kuivan neulaterapeutin löytäminen voi olla hieman vaikeampi. Jos olet kiinnostunut kuivaneulasta, aloita näistä resursseista:

• Edistyneiden tuki- ja liikuntaelinten hoitolaitos
• KinetaCore
• American Physical Therapy Association

Alarivi

Jos punnitset akupunktiota tai kuivaneulaa hoitovaihtoehtona, valinta voi tulla etusijalle.

Akupunktiolla on tällä hetkellä tarkempaa tutkimusta ja harjoittajia säännellään koulutuksessa ja käytännössä. Jos pidät vakiintuneesta vaihtoehtoisesta hoitovaihtoehdosta korkeasti koulutetulta terapeutilta, akupunktio voi olla sinulle hyödyllisempi.

Kuiva neula on melko uusi, joten tutkimus on rajallista. Nykyinen tutkimus osoittaa hyvin vähän sivuvaikutuksia ja potentiaalia kivunlievityksen hoitona. Silti laajamittaiset tutkimukset puuttuvat.

Lisäksi koulutuksessa, sertifioinnissa tai lisensoinnissa ei ole tällä hetkellä johdonmukaisuutta. Tämä voi johtaa vaarallisiin neulakäytäntöihin.

Jos kuitenkin olet valmis kokeilemaan jotain, joka on vähemmän vakiintunutta ja jolla on vähemmän ohjaavia periaatteita mutta lupaavia tuloksia, saatat olla valmis kokeilemaan kuivaneulaa.