Minulla on akupunktio. Sattuuko se?

Kuinka akupunktio toimii?

Akupunktio on täydentävä hoito, joka on osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä (TCM). Se on peräisin Kiinasta ja on ollut olemassa yli 2500 vuotta. Se on tekniikka, jota käytetään tasapainottamaan energian virtausta, joka tunnetaan myös nimellä elämänvoima, chi tai qi. Qi: n uskotaan virtaavan kehossasi olevien reittien kautta. Akupunktion tavoitteena on poistaa energian tukokset ja tasapainottaa energiavirtaasi, mikä auttaa säätelemään henkistä, henkistä ja fyysistä terveyttäsi.

Akupunktio stimuloi tiettyjä kohtia näitä reittejä käyttämällä ohuita, kiinteitä metallineuloja tunkeutumaan ihoon. Akupunktioneuloilla on pyöreä reuna, joten ne eivät leikkaa ihoa. Näiden paikkojen stimulointi kehossa vaikuttaa hermoihisi, lihaksihisi ja sidekudokseesi.

Akupunktiota käytetään yleisimmin kivun hoitoon, koska sen uskotaan tehostavan kehon luonnollisia kipulääkkeitä. Sitä käytetään nyt myös yleisen hyvinvoinnin edistämiseen ja stressin vähentämiseen.

Akupunktiota voidaan käyttää myös monenlaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien:

• allergiat
• ahdistus ja masennus
• kemoterapian aiheuttama ja postoperatiivinen pahoinvointi ja oksentelu
• hammaskipu
• päänsärky ja migreeni
• korkea verenpaine
• unettomuus
• synnytyskipu
• kuukautiskiput ja PMS
• Niskakipu
• nivelrikko
• hengityselinten häiriöt

Sattuuko se?

Yksi väärinkäsitys akupunktiosta on, että se sattuu, ja tämä on syy siihen, että jotkut ihmiset eivät halua kokeilla akupunktiota. Hoidon ei ole tarkoitus satuttaa, vaikka saatat kokea joitain tunteita hoidon aikana.

"Suurin osa [hoidetuista ihmisistä] ei tunne mitään", Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, lisensoitu ja sertifioitu akupunktuurinhoitaja, kertoi Healthlinelle. ”Useimmiten se, mitä voidaan kuvata tuskaksi, on chi-tunne. Se voi olla raskasta, sykkivää tai hyppäävää, jotka kaikki ovat myönteisiä vastauksia. "

Tämä voi vaihdella kiputoleranssin ja yleisen herkkyyden vuoksi. Joskus ensimmäinen akupunktiohoitosi on tuskallisempi kuin seuraavat hoidot. Tämä voi johtua siitä, että tietyt kehosi energiapisteet aktivoidaan ensimmäistä kertaa. Oireesi voivat pahentua hieman ennen kuin ne paranevat.

"Kipu ei ole negatiivinen asia, mutta et halua sen kestävän. Suurimman osan ajasta se haihtuu ”, Choudhury sanoi. "Jos potilas tuntee sen edelleen, otan neulan pois."

Miltä akupunktio tuntuu?

Vaikka kokemus on erilainen kaikille, akupunktio ei yleensä aiheuta epämukavuutta tai kipua.

"Tehokkuuden ei tarvitse satuttaa. On hyvä tuntea energia aistimuksina, kuten tylsyys ja raskaus ", Choudhury sanoi. "Näiden katsotaan olevan myönteisiä vastauksia, ja se tarkoittaa, että jotain tapahtuu."

Usein et tunne, että neulat työnnetään sisään, koska ne ovat ohuita ja varovasti työnnettyjä. Kun neula saavuttaa suunnitellun syvyytensä, tunnet todennäköisesti lievän, tylsä ​​kipu tai lievän kihelmöinnin. Tämä voi olla merkki siitä, että hoito toimii ja akupunktiopiste aktivoituu. Saatat myös tuntea raskasta tai sähköistä tunnetta. Akupunktiopisteissä voi ilmetä lämpöä.

Jos tunnet jotain voimakasta tai terävää kipua, sinun tulee ilmoittaa siitä akupunktuurille. Suurin osa ajasta kipu tai epämukavuus on ohikiitävää ja kestää vain muutaman sekunnin.

Mikä aiheuttaa kipua?

Suurempien neulojen käyttö tai neulojen asettaminen syvemmälle aiheuttaa todennäköisemmin kipua. Tietyt neulamerkit aiheuttavat myös todennäköisemmin kipua. Jotkut harjoittajat käyttävät enemmän voimaa tai painavampaa tekniikkaa neuloja työnnettäessä. On tärkeää nähdä vain lisensoidut ja kokeneet akupunktuurit hoitoon.

Puhu, jos sinulla on kipua, joka on lievän epämukavuuden ulkopuolella. Voit myös pyytää lääkäriä etenemään hitaammin, käyttämään vähemmän neuloja, asettamaan ne matalammin ja käsittelemään niitä vähemmän.

"Joskus se on huono neulontatekniikka", Choudhury sanoi. "Jos kaikki satuttaa, voit kokeilla toista harjoittajaa."

Tuskallisemmat painepisteet

Voit odottaa joidenkin pisteiden olevan herkempiä kuin toiset. Jos neula osuu pieneen hermoon, lihakseen tai verisuoniin, saatat tuntea kipua tai voimakkaampaa tunnetta. Yksi tunne on kunnossa, kunhan se on lyhyt. Raajojen pisteet tuottavat todennäköisemmin voimakkaampia reaktioita tylpien kipujen tai kihelmöintien muodossa. Pisteet, joissa on vähemmän lihaa, kuten kynsien lähellä, voivat joskus tuottaa terävämmän tunteen. Suurimman osan ajasta nämä tunteet ovat lyhytaikaisia.

Mitä tulee kehon paikkoihin, jotka satuttavat eniten, Choudhury selitti: ”Se riippuu todella ihmisestä. Monille ihmisille jalat ovat tuskallisempia, koska ne sisältävät paljon tärkeitä energiapisteitä. "

Saatat tuntea enemmän aistimusta kohdissa, jotka ovat tärkeimpiä hoidollesi, koska nämä paikat voivat sisältää energian pysähtymistä. Choudhury totesi, että harjoittajan tulisi olla tietoinen hoidettavan henkilön tarpeista ja ottaa huomioon ne. "Kyse on oikeastaan ​​vastaamisesta erityiseen malliin, jota [he] esittävät, ja kohdella tätä asianmukaisesti."

Kuinka kauan hoito kestää?

Voit odottaa, että akupunktiohoito kestää 30-90 minuuttia.

Osa ajasta käytetään keskustelemaan akupunktion syistä lääkärisi kanssa. Jotkut istunnot voivat kestää pidempään, etenkin ensimmäinen tapaamisesi, riippuen tilastasi ja siitä, kuinka syvällinen tämä keskustelu on.

Neuloja pidetään yleensä paikallaan 10-30 minuuttia. Tänä aikana olet valehteleva. Jotkut ihmiset ovat hyvin rento tila tai nukahtaa.

Hoito tapaamisen jälkeen

On tärkeää, että pidät itsestäsi hoidon jälkeen, etenkin ensimmäisen 24 tunnin aikana.

Saatat tuntea olosi rauhalliseksi, rennoksi tai uniseksi. Lepää ja ota se helposti, vaikka olisitkin jännittynyt. Vältä rasittavaa toimintaa.

Syö terveellisiä ruokia, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja proteiini. Juo runsaasti vettä. Vältä alkoholia ja kofeiinipitoisia juomia.

Älä käytä jääpakkauksia, koska ne saattavat häiritä kehosi energiavirtaa. Voit käyttää lämpöpakkauksia sen sijaan. Hierontaa suositellaan ja se voi lisätä akupunktion etuja.

Yleensä kaikki hoidon aikana kokemasi kipu häviävät, kun hoito lopetetaan. Sinulla voi olla kipua tai voimistuneita oireita muutaman päivän ajan hoidon jälkeen. Niiden pitäisi alkaa parantua muutamassa viikossa. Hoidon seurauksena syntyvät lievät mustelmat häviävät yleensä muutamassa päivässä.

Ota yhteys lääkäriisi tai akupunktuuriin, jos koet epätavallisia oireita hoidon jälkeen. Joillakin ihmisillä on kehittynyt hengenahdistusta ja pneumotoraksia, kun heillä on ollut akupunktio rintaan.

Kuka voi suorittaa akupunktiota?

Luvan saaneilla akupunktiolääkärillä ja lääkäreillä on oikeus suorittaa akupunktiota Yhdysvalloissa. Koulutus-, tentti- ja lisenssivaatimukset vaihtelevat osavaltioittain. Koulutetut kiropraktikot saavat harjoittaa akupunktiota 34 tilassa. Jotkut osavaltiot edellyttävät, että kiropraktikolla on erillinen akupunktiolupa.

"Varoitan saamasta hoitoa sellaiselta, joka ei ole sertifioitu akupunkturisti", Choudhury sanoi. "Suurin osa onnettomuuksista tai negatiivisista seurauksista on tapahtunut muun tyyppisten lääkäreiden kautta."

Nouto

Jos olet kiinnostunut akupunktiosta, mutta olet huolissasi sen aiheuttamasta kivusta, keskustele lääkärin kanssa. Sen pitäisi olla suhteellisen kivuton kokemus.

Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin aloitat akupunktiohoito-ohjelman. Voit keskustella saavutettavista tuloksista. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on sairauksia, joita haluat hoitaa, tai käytät lääkkeitä. Lääkäri voi ehkä suositella akupunktuuria, joka sopii parhaiten erityistarpeisiisi.