Joten makaat sängyssä halailemalla kumppanisi kanssa ja kuulet sen.
Ehkä se on hiljainen huhu, ehkä se on laaja räjähdys. Mutta tunnistat ilmoituksen sen saapumisesta riippumatta siitä, missä muodossa se on.
Kaasu. Ilmavaivat. Tuote. Pieru.
Mutta jätä välittämättä välitön vaistonne hypätä sängystä ja suojautua seuraavassa huoneessa, kunnes haju häviää.
Viimeaikaiset eläintutkimukset viittaavat siihen, että rikkivety - yksi haisevan kaasun pääkomponenteista, joka antaa sille "mätäneen munan" hajun - saattaa tarjota ihmisille joitain terveyshyötyjä sydänsairauksien ehkäisemisestä munuaisten vajaatoimintaan.
Tutkitaan tätä näennäisen oudolta käsitystä ja katsotaan, mitä tutkimuksessa sanotaan.
Mitä tutkimus sanoo
Yksi vuoden 2014 tutkimus, jonka yhteistyöryhmä suoritti Exeterin yliopistossa Isossa-Britanniassa ja Texasin yliopistossa, tarjoaa runsaasti tukea ajatukselle, että rikkivetyjen haju voi olla sinulle hyödyllinen.
Tutkimus perustui ajatukseen, että mitokondriot, osa soluistasi, jotka auttavat tuottamaan energiaa, voisivat hyötyä tästä kaasusta.
Tässä tutkimuksessa tutkijat huomasivat, että kun valtimoiden tai laskimoiden soluissa esiintyy tiettyihin olosuhteisiin liittyvää vahinkoa tai stressiä, nämä solut käyttävät kehon omia entsyymejä rikkivedyn luomiseen.
Tämän kaasun avulla solu voi sitten paremmin säätää näiden olosuhteiden usein aiheuttamaa oksidatiivista stressiä, mikä lopulta johtaa tulehdukseen, joka voi tappaa solun.
Mutta kun tila muuttuu vakavammaksi, mitokondriot eivät pysty tuottamaan tarpeeksi kaasua pysymään mukana, ja tauti pahenee edelleen.
Tutkijat päättivät testata teoriaa: Voiko solujen altistaminen keinotekoiselle rikkivetylle auttaa pitämään mitokondriot vahvina ja estämään sairauksia pahenemasta?
Joten he loivat yhdisteen, jonka he nimittivät AP39: ksi, joka jäljitti rikkivetyä. Sitten he altistivat sille verisuonissa olevat solut.
Lopputulos?
AP39 oli yhtä hyvä kuin luonnollinen rikkivety auttaakseen mitokondrioita suojautumaan sairauksilta.
Aikaisemmat tulokset viittaavat siihen, että kaasu säilyttää jopa 80 prosenttia AP39: lle altistetuista mitokondrioista. Tällä voi olla kauaskantoisia vaikutuksia moniin olosuhteisiin, jotka liittyvät mitokondrioiden toiminnan aiheuttamaan solukuolemaan.
AP39 / rikkivety-vuorovaikutuksista muiden kehojärjestelmien kanssa on tehtävä enemmän tutkimusta, mutta varhaiset tulokset ovat lupaavia.
Tämä tulos ei ollut vain onnea. Samana vuonna joukko samoja tutkijoita esitteli myös, että AP39 suojasi mitokondrioita tulehduksen aiheuttamilta vaurioilta.
Mahdolliset edut
Varhaisia kliinisiä tutkimuksia AP39: stä on tehty vain eläimillä. Tässä tutkimuksessa ehdotetaan, että yhdiste voi pystyä tekemään ihmisillä:
- Alhainen verenpaine. Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että AP39 voi tehdä verisuonten seinämistä vähemmän jäykkiä.
- Hoitaa sydänkohtaus ja aivohalvaus. Vuoden 2018 tutkimuksen mukaan AP39 voi laajentaa verisuonia ja saada ne pumppaamaan verta tehokkaammin, mikä voi hoitaa sydänkohtausta tai vähentää aivohalvauksen mahdollisuutta.
- Paranna munuaisten terveyttä. Vuoden 2016 tutkimuksessa AP39 voi hoitaa tulehduksen vaurioittamia munuaisia.
- Suojaa aivojasi. Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan AP39 voi suojata aivoja vaurioilta sydänkohtauksen jälkeen. Vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan se voi estää dementian tai Alzheimerin taudin.
- Vähennä ikääntymisen vaikutuksia. Vuoden 2018 tutkimus viittaa siihen, että AP39 voi suojata solurakenteita, jotka heikentyvät ajan myötä.
Kaikkien näiden tutkimusten keskiössä on, että rikkivety vähentää oksidatiivisen stressin vaikutuksia soluihin. Tämä auttaa heitä pysymään vahvoina ja kestämään pidempään.
Milloin murehtia
Suurin osa kaasuista, jopa uskomattoman haiseva kaasu, on täysin normaalia.
Mutta liikaa tai todella haisevaa kaasua saattaa tarkoittaa, että taustalla on ongelma.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista sekä tavallista enemmän kaasua tai haisevampaa kaasua:
- voimakkaat kouristukset
- tunne erittäin turvonnut
- pahoinvointi
- oksentaminen
- ummetus
- ripuli
- epänormaali painonpudotus
Näiden oireiden johdonmukaisuus pitkällä aikavälillä voi tarkoittaa mitä tahansa määrää suolistosairauksia, kuten suolen tukkeutumista tai paksusuolen syöpää.
Kuinka helpottaa kaasua
Kaasu voi olla hyvä haisteluun silloin tällöin, mutta monien pierujen lähde ei ole aina hauskaa tai mukavaa.
Tässä on joitain vinkkejä siitä, miten vähentää kaasua ja turvotusta, jos kaasuusi liittyy vatsavaivoja:
- Syö hitaasti. Kun syöt nopeasti, nielet enemmän ilmaa, joka voi muuttua suoliston kaasuksi. Syö aterianne hitaasti vähentääksesi nieltävän ilman määrää. Tämä koskee myös purukumia.
- Juo paljon vettä. Ummetus voi aiheuttaa kakun tarttumisen suolistasi liian kauan. Se voi tehdä vatsasi satuttaa ja tuottaa tavallista hajullisempaa kaasua. Vesi auttaa löysäämään suolistasi ja pitämään suoliston liikkeet säännöllisempinä.
- Vältä hiilihapotettuja juomia. Soda, olut ja kuohuviinit sisältävät kaikki hiilidioksidia, joka voi muuttua suolistasi kaasuksi.
- Mene helposti kuidulle. Kuitu on erinomainen ruokavaliosi kannalta, mutta kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten hedelmät, kauran leseet ja pavut, voivat kaikki tehdä sinusta liian kaasuista. Vähennä niitä väliaikaisesti, kunnes epämukavuutesi katoaa.
- Ota lääkkeitä. Lääkkeet, kuten simetikoni (Gas-X) tai alfa-galaktosidaasi ja invertaasi (Beano), voivat auttaa vähentämään kaasua ja turvotusta. Gas-X hajottaa ruoansulatuskanavassa olevat kuplat. Beanolla on entsyymejä, jotka hajottavat sokereita helpottaakseen niiden sulattamista.
- Kokeile jooga-aiheita. Jos tunnet kaasuista, mutta se ei tule helposti ulos, kokeile joitain joogahahmoja auttaaksesi poistamaan kaasua.
Alarivi
Viimeaikaiset eläintutkimukset osoittavat, että rikkivety (yksi haisevan kaasun pääkomponenteista) voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia, kuten sydämen terveyden säilyttäminen tai dementian ehkäisy.
Ihmisillä tehtävää tutkimusta tarvitaan tämän potentiaalisen hoidon jatkamiseksi.
