Kun et pääse paikalliseen CrossFit Boxiin, voit silti murskata päivän harjoittelun (WOD). Näiden CrossFit-tyylisten sovellusten avulla on helppo löytää korkean intensiteetin intervalliharjoituksia, seurata tilastojasi ja asettaa nämä henkilökohtaiset ennätykset (PR). Healthline etsii vuoden parhaita CrossFit-sovelluksia, ja nämä voittajat erottuvat laadukkaasta sisällöstä, luotettavuudesta ja erinomaisista käyttäjäarvioinneista.
WODster
Android-luokitus: 4,2 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Murskaa päivän harjoitus sadoilla WOD-vertailuarvoilla WODsterissa. Voit luoda ja tallentaa omia harjoituksiasi tai napsauttaa valokuvan taulusta CrossFit Box -laitteellasi myöhempää käyttöä varten. Sovellus sisältää lähtölaskenta-, Tabata- ja sekuntikelloajastimet. Etkö voi päättää harjoittelusta? WODster valitsee yhden satunnaisesti, jotta pääset töihin.
30 päivän kunto-haaste
iPhone-luokitus: 4,9 tähteä
Android-luokitus: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
30 päivän kunto-haasteen on suunnitellut ammattitaitoinen kunto-ohjaaja auttamaan sinua parantamaan voimaa ja terveyttä vähitellen, joten sinulla on paremmat mahdollisuudet pysyä siinä. Harjoituksen intensiteetti kasvaa vähitellen, joten seuraa vain yksityiskohtaisia video-oppaita ja seuraa edistymistäsi. Valitse kolmesta erillisestä vaikeustasosta 30 päivän abs-haasteen, koko kehon haasteen tai takapuolen haasteessa.
SokeriWOD
iPhone-luokitus: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen
SugarWOD auttaa luomaan paremman WOD-kokemuksen sovelluksen sisäisillä ominaisuuksilla, kuten suorituskyvyn seuranta, liikkeen valmisteluvideot ja virtuaalinen nyrkkeily näille vaikuttaville PR-tiedostoille. Yli 500 000 tytärurheilijaa käyttää sovellusta, joka lähettää push-ilmoituksia, kun laatikko lähettää WOD: n. Seuraa edistymistäsi, tarkista päivittäinen tulostaulukko ja jopa tallenna harjoittelut kuntosalin ulkopuolelta - sovelluksessa on tuhansia sisäänrakennettuja harjoituksia.
CrossFit-pelit
Android-luokitus: 4,7 tähteä
Hinta: Ilmainen
CrossFit Games vie CrossFit-kilpailun "pelillistämisen" seuraavalle digitaaliselle tasolle. Sovellus julkaisee säännöllisesti uusia, päivitettyjä harjoituksia, joihin voit osallistua. Tulostaulukosta näet, miten pärjäät muihin sovelluksen käyttäjiin verrattuna. Sovellus varmistaa myös, että kukaan ei huijaa käyttämällä "liikennestandardeja" varmistaakseen, että kaikki sovellusta käyttävät kirjaavat samoja toimintoja.
SmartWOD-ajastin
iPhone-luokitus: 4,9 tähteä
Android-luokitus: 4,8 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
SmartWOD-ajastin tarjoaa laajan valikoiman harjoitusajastimia yleisiin CrossFit- ja korkean intensiteetin intervalliharjoituksiin (HIIT). Sovellus käyttää yksinkertaista käyttöliittymää, jossa on suuret painikkeet, pyyhkäisyliikkeet ja harjoittelulaskurit sekä ajastetut äänet auttaakseen sinua ylläpitämään harjoittelun voimakkuutta ja yhdenmukaisuutta alusta loppuun.
GOWOD
iPhone-luokitus: 4,8 tähteä
Android-luokitus: 4,9 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
GOWOD on täydellinen, jos haluat löytää CrossFit-ohjelman, joka on räätälöity omiin tavoitteisiisi ja fyysisiin rajoihisi. Aloita mittaamalla liikkumispisteet ja valitse sitten joukko videoharjoituksia, joiden avulla voit parantaa liikkuvuuttasi tietyissä kehosi osissa ja kohdistaa haluamasi kunto-saavutukset.
Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
