Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kookosöljy voi toimia kosteusvoiteena - mutta ei itsestään, eikä se sovi kaikkeen.
Vaikka kookosöljy pyrkii tiivistämään kosteutta ihoon, laudan sertifioitu ihotautilääkäri Dr.Purvisha Patel sanoo, että sen ei pitäisi korvata kosteusvoidetta normaalisti.
"Kookosöljy toimii tiivistysaineena, koska se auttaa vangitsemaan vettä ihoon pitämään sen kosteana", Patel selitti. "Näin tehdessään se toimii kuin kosteusvoide, mutta sitä käytetään silti parhaiten yli kosteusvoiteella tai kostealla iholla. "
Kookospähkinäöljyn kosteusvoiteiden kaikkien etujen ja haittojen nopeuttamiseksi eritämme kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää ainesosasta, ja tietysti parhaista tavoista käyttää sitä.
Kookosöljy hyödyttää ihoa
Kookosöljyn käytöstä iholla on useita etuja.
Estää vesihäviön
Vaikka hyvän hygienian ylläpito on ratkaisevan tärkeää, usein käsien pesu, hankaavien tuotteiden käyttö tai liiallinen uiminen voi vahingoittaa ihon epidermiksen sarveiskerrosta. Sarveiskerros on ihon ylin kerros, joka estää vesihäviöitä ja infektioita.
Jos tämä kerros hajoaa jatkuvasti, yksi tutkimus viittaa siihen, että iho voi tulehtua, altis infektioille ja joillakin ihmisillä lisätä kroonisen ihotulehduksen kehittymisen riskiä ajan myötä.
Kosteuttavat ja kosteutta korjaavat tuotteet voivat auttaa. Ja kookosöljy on yksi niistä ainesosista, joka auttaa ihoa säilyttämään kosteuden, sanoo hallituksen sertifioitu dermatologi Dr.Beth Goldstein.
"Kookosöljy voi auttaa halkeamia ja veden menetystä ihon yläkerroksessa tarjoamalla tärkeitä välttämättömiä rasva-lipidejä", Goldstein sanoi. "Nämä lipidit parantavat ihon estotoimintoa, antaen sen tuntea joustavuutta ja hydratoitumista."
Sisältää rasvahappoja
Paljon kuin rasvahapot voivat olla hyödyllisiä ihmisten terveydelle, kookosöljy on täynnä rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä terveellisen ihon ylläpitämisessä, Goldstein selittää.
Näitä ovat joukko tyydyttyneitä rasvoja ja lyhyt- ja keskiraskaat ketjurasvahapot, mukaan lukien lauriinihappo.
Lauriinihappo tunnetaan erityisesti positiivisista vaikutuksista ihon terveyteen. Vuoden 2018 tutkimus paljasti, että lauriinihaposta johdetulla monolauriinilla on sekä virus- että sienilääke.
Näiden antiviraalisten ominaisuuksien takia vuonna 2009 tehty tutkimus paljasti, että lauriinihappo voi olla myös hyödyllinen aknen vulgarisiin liittyvien oireiden lievittämisessä.
Sitten on linolihappo, joka on toinen kookosöljyssä olevista hapoista. Mutta toisin kuin lauriinihappo, Patel sanoo, että tämä happo estää kosteuden menetyksen.
"Kookosöljyssä on keskipitkäketjuisia rasvahappoja, kuten linolihappo", hän lisäsi. "Tämä auttaa vangitsemaan vettä ihoon."
Kesyttää tulehdus, joka liittyy tiettyihin iho-olosuhteisiin
Koska se ei sisällä kovia lisäaineita tai kemikaaleja, kookosöljy puhtaimmillaan voi auttaa vähentämään iho-olosuhteisiin, kuten ekseemaan liittyviä tulehduksia.
Tarkemmin sanottuna, koska kookosöljy tunkeutuu ihoon nopeasti, ainesosa voi olla hyödyllinen parantamaan ihon kimmoisuutta ja vähentämään tähän ihosairauteen liittyvää kutinaa, National Eczema Foundationin artikkelin mukaan.
Vuoden 2019 tutkimuksessa selitettiin, että kookosöljyn pehmentävillä ominaisuuksilla on myös positiivinen vaikutus dermatiittiin ja lievään tai kohtalaiseen kseroosiin tai erittäin kuivaan ihoon.
Kotelo kylmäpuristetulle kookosöljylle
Muista etsiä tuotteita, jotka sisältävät kylmäpuristettua kookosöljyä, jos tulehdus on huolestuttava, koska se auttaa ylläpitämään ihon eheyttä, Goldstein selittää.
"Tämä luonnollinen öljy, jos sitä käytetään ilman muita ainesosia, voi olla tehokas kosteuden lähde", hän lisäsi. ”Tämä antaa iholle sileyden ja joustavuuden, mikä vähentää atooppisen ihottuman aiheuttamaa tulehdusta. Se johtaa myös vähemmän kutinaa ja auttaa parantamaan haavan paranemista. "
Onko kookosöljy luonnollinen aurinkovoidetta?
"Kookosöljy tarjoaa SPF: n 8", Goldstein sanoi.
Mutta kookosöljyn ei pitäisi korvata päivittäistä aurinkovoidetta. SPF 8 on erittäin alhainen.
American Academy of Dermatology ehdottaa aurinkosuojatuotteiden käyttöä (ja levittämistä) SPF 30: lla tai uudemmalla suojaamaan ihoasi auringon vaurioilta. Joten älä ohita todellisia aurinkovoidetta.
Kuinka ostaa kookosöljyä
Monet henkilökohtaisen hygienian hoitoon tarkoitetut tuotteet käyttävät kookosöljyä ainesosana tuotteen sileyden lisäämiseksi ja levityksen helpottamiseksi, Goldstein sanoo.
Hän selittää edelleen, että kookosöljy voi esiintyä ainesosana monissa muodoissa (mukaan lukien kookosalkoholia ja hydrattua kookoshappoa), joten on tärkeää löytää tuotteita, jotka käyttävät vain kookosöljyuutteita, varsinkin jos hajoamiset ovat huolestuttavia tai jos sinulla on luonnollisesti öljyisiä iho.
"Yritä käyttää tuotetta, joka käyttää uutetta tavallisen öljyn päällä", Goldstein sanoi.
Puhuessaan tuotteesta, jonka hän auttoi kehittämään, Goldstein sanoi: "Kuten muutkin kookosöljyuutetta käyttävät tuotteet, The Daily by GETMr. on sopiva vaihtoehto, joka kosteuttaa ihoa johtamatta puhkeamiseen. "
Patel lisää, että tuotemerkit, kuten Kopari ja Sol de Janeiro, jotka valmistavat brasilialaista Bum Bum -sarjaa, ovat onnistuneesti luoneet tuotteita, jotka sisältävät hyviä kookosöljysekoituksia.
Ja jos aiot ostaa purkin kookosöljyä, jota voit käyttää ihollesi ja hiuksillesi, Patel neuvoo valitsemaan sekä orgaanisia että hydrattuja tuotteita.
"Etiketit, joissa sanotaan orgaaninen, luonnollinen ja hydraton, ovat parempia, jotta saat paremman laadun kookosöljyä", hän sanoi. "Kylmällä tai puristimella puristetut etiketit osoittavat, että öljy uutettiin puhtaimmillaan."
Jos sinulla on allergioita tai erittäin herkkä iho, Patel neuvoo olemaan varovainen kylmäpuristetuilla kookosöljytuotteilla ja lisäaineita sisältävillä tuotteilla. Ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita tai ärsytystä iholle.
Kuinka käyttää kookosöljyä kosteusvoiteena
Koska kosteuttamisen tarve vaihtelee henkilöstä toiseen, Goldstein sanoo, että kookosöljyn käyttö on ainutlaatuinen kokemus kaikille.
"Ne, joilla on kuiva iho, ekseema jne., Tarvitsevat enemmän huoltoa ja sovelluksia kuin normaalin ihon ihmiset", hän selitti. "Kuitenkin, koska kosteutta on vähemmän talvella, tämä on yleensä aika vuodesta, jolloin useimmat ihmiset (jopa normaalilla iholla) haluavat kosteuttaa ihoa."
Jos haluat käyttää kookosöljyä oikein, Goldstein neuvoo levittämään sitä iholle heti kylvyn jälkeen, kun iho on vielä vain kostea. Tämä auttaa vangitsemaan vettä sarveiskerrokseen, hän selittää, jättäen sen tunteen joustavaksi ja silkkisen sileäksi kosketuksessa.
Mutta vaikka kookosöljy voi antaa kätesi, polvesi ja käsivartesi välitöntä kosteutta, Goldstein varoittaa käyttämästä sitä tietyissä kehon osissa. Näitä ovat kasvot, rinta tai selkäalueet, jotka ovat alttiita puhkeamiselle.
Samalla tavalla haluat välttää liikaa kookosöljyä käyttämästä alueita, jotka sisältävät paljon hiuksia, koska ainesosa sisältää paksua koostumusta, hän lisää.
Liiallisen kookosöljyn käyttö voi tukkia follikkelit, mikä johtaa follikuliittiin - infektioon tai karvatuppien tulehdukseen.
Kookosöljyn haitat kosteusvoiteena
Tukkii huokoset
Vaikka kookosöljyä voidaan markkinoida tehokkaana aknen vastaisena ainesosana, Patel sanoo, että se sisältää edelleen erittäin korkean komedogeenisen luokituksen, mikä tarkoittaa, että se voi tukkia huokoset ja johtaa akneen.
Ja vaikka neitsytkookosöljyn (jota pidetään puhtaimpana kookosöljynä) uskotaan olevan ei-komedogeeninen ja antiseptinen, vuoden 2019 eläintutkimuksessa todettiin, että se on yhtä komedogeeninen kuin muut tutkimuksessa käytetyt öljyt, jotka sisälsivät sinappiöljyä ja nestemäistä parafiinia.
Tutkimuksessa, johon sisältyi öljyn levittäminen kaneiden korviin, päädyttiin myös siihen, että yksikään öljyistä ei osoittanut antibakteerisia ominaisuuksia.
Tukkii karvatupet
Goldstein selittää, että huokosien tukkeuma luo täydellisen mikroympäristön hiusrakkuloiden infektioille tai follikuliitille.
"Tyypillinen valmiste, joka sisältää yksinomaan kookosöljyä, voi aiheuttaa munarakkuloiden tukkeutumisen, mikä johtaa follikkelien tukkeutumiseen", hän sanoi ja lisäsi okkluusio- ja kitka-alueita, kuten reidet, erityisen alttiiksi.
Mitä muita luonnollisia öljyjä voi toimia kosteusvoiteina?
On paljon muita öljyjä, jotka voivat myös kosteuttaa ihoa.
Oliiviöljy
Yksi yleisimmin tunnetuista öljyistä on ekstra-neitsytoliiviöljy, joka sisältää runsaasti ihoa parantavia antioksidantteja.
Nämä antioksidantit tunnetaan myös fenoliyhdisteinä. Iholle levitettynä niillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja niistä voi olla apua oksidatiivisten vaurioiden vähentämisessä.
Auringonkukansiemenöljy
Auringonkukansiemenöljy on toinen luonnollinen öljy, joka pitää tutkalla. Vuoden 2019 tutkimuskatsauksen mukaan tämä öljy sisältää korkeamman linolihappopitoisuuden kuin oliiviöljy. Katsauksessa todetaan, että se voi olla hyvin kosteuttava aikuisen iholle aiheuttamatta ärsytystä.
Jojobaöljy
Jojobaöljy on myös täynnä kosteuttavia etuja. Tämä öljy sisältää suuren määrän vahaestereitä (rasvahapot ja rasva-alkoholit), jotka voivat rauhoittaa ja hoitaa olosuhteita, joihin liittyy muuttunut ihon este, mukaan lukien seborrooinen dermatiitti ja akne.
Nouto
Kookosöljyllä on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan ja korjaamaan ihosi estettä.
Vaikka kookosöljy tiivistää kosteuden, jotkut saattavat löytää sen liian öljyiseksi tai okklusiiviseksi käytettäväksi kasvoilla.
Goldstein neuvoo käyttämään tämän tyyppistä öljyä alueilla, joilla ei ole liikaa hiuksia, ja levittämään vain tarpeeksi. Liian kookosöljyn käyttö kasvoilla tai jaloilla, hän lisää, voi aiheuttaa puhkeamista ja follikuliittia.
-thread-lift.jpg)
