.jpg)
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos olet päässyt pelätystä hanasta "siellä" pyöräillessäsi tai juoksemalla pitkiä matkoja, pidä itseäsi onnekas. Tämä epämiellyttävä ja usein tuskallinen ilmiö tapahtuu, kun hikinen iho hieroo vaatteita tai muuta materiaalia.
Pyöräilijät ovat alttiita hankautumaan vyötärön alapuolelle, ja tarkemmin sanottuna sisäreidet ja pakarat, koska ne toistuvasti hankautuvat polkupyörän istuinta vasten, mikä voi johtaa satulahäiriöihin.
Juoksijoilla on taipumus kokea kainaloa tai rintaa, kun tiukat vaatteet hierovat hikoilevaa ihoa. Ja tietysti siellä on aivan liian tuttu sisäreiden hankaus, joka tapahtuu niin monelle meistä, reiden koosta riippumatta.
Mutta oikeastaan kuka tahansa voi joutua tämän ärsyttävän kitkan uhriksi, varsinkin kun yhdistät kosteuden (eli hiki) ja ihon ja pakotat sen hieromaan toistuvasti jotain sellaista kuin vaatteet tai pyöräistuin.
Jos olet kyllästynyt polttavaan tunteeseen, mutta et ole valmis luopumaan toiminnastasi, sinun kannattaa harkita säämiskävoiteen käyttöä niillä herkillä ja usein kohdennetuilla alueilla.
Tässä artikkelissa tarkastelemme, mistä säämiskerma on valmistettu ja miten sitä käytetään. Tarkistamme myös useiden asiantuntijoiden kanssa, mitä he etsivät säämiskävoiteesta ja mitä tuotteita he suosittelevat.
Mikä on seemisvoide?
Seemisvoide on viskoosi tai paksu kerma, joka minimoi vaatteiden ja ihon välisen kitkan. Se tunnetaan myös nimellä hankautumisenestovoide, joka auttaa estämään epämiellyttävän hankauksen ihoa vasten, jonka monet pyöräilijät ja juoksijat kokevat harjoittelun aikana.
Hallitussertifioitu dermatologi Zain Husain sanoo, että seemisvoide tarjoaa suojaavan kerroksen, joka estää hankautumisen, lisäksi seuraavat edut:
- Se on antibakteerinen, mikä on hyödyllistä harjoituksen aikana.
- Se on helposti pestävä.
- Se voi lievittää pieniä kipuja.
- Se rauhoittaa ärtynyttä ihoa.
Mitkä ovat seemisvoiteen pääaineosat?
Tohtori Constance M.Chen, lautakunnan sertifioima plastiikkakirurgi, sanoo, että vaikka säämiskäkerman pääaineosat vaihtelevat tuotemerkkien mukaan, joitain yleisempiä ihoa terveellisiä ainesosia ovat:
- aloe vera
- noitapähkinä
- sheavoi
- kookosöljy
- auringonkukkaöljy
- provitamiinit
Joissakin tuotteissa on myös mineraaliöljyä ja propyleeniglykolia, joka on synteettinen nestemäinen aine, joka imee vettä.
Kaikella säämiskäkermalla tulisi olla paksu kerma, joka rajoittaa kitkaa auttamalla ihoa liukumaan vaatteiden kanssa.
Kuinka ja missä levität säämiskävettä?
Seemisvoide levitetään reiden sisäosiin tai mihin tahansa kohtaan, jossa ihon ja vaatteiden välillä voi olla hankaa.
Seemisvoiteen levittäminen iholle
Voit levittää säämiskermaa alueille, joilla on paljon kitkaa, kuten sisäreidet, haara, pakarat ja kainalot. Noudata näitä ohjeita:
- Pese kätesi saippualla ja vedellä.
- Kasta sormesi säämiskäveroon ja kaada noin kolme sormea kermaa (noin neljänneskokoinen määrä).
- Lämmitä se käsissäsi ja sormissasi hieromalla ne yhteen.
- Hiero ihoon.
- Levitä se ennen liikuntaa ja käytä sitä muutaman tunnin välein tarpeen mukaan.
- Kun toiminto on suoritettu, pese se saippualla ja vedellä.
Seemisvoiteen levittäminen pyöräilyshortseihin
- Käännä pyöräilyshortsisi nurinpäin.
- Pese kätesi saippualla ja vedellä.
- Kasta sormesi säämiskäveroon ja kaada noin kolme sormea kermaa (noin neljänneskokoinen määrä).
- Lämmitä se käsissäsi ja sormissasi hieromalla ne yhteen.
- Levitä voide shortsisi saumiin, jotka koskettavat haaraasi ja pakaralihastasi. Voit myös levittää sitä sisäreiden yläosasta alaspäin kohti reiden keskiosaa.
- Anna sen asettaa ennen kuin asetat shortsit. Levitä odottavalla säämiskällä voidetta sisäreidesi yläosaan ja alueelle, jolla pakaratasi kohtaavat (distaalisessa päässä) lähellä perineumia.
Suositeltava säämiskävoide
Kun ostat säämiskävettä, sinun on ensin tarkistettava etiketti varmistaaksesi, että tarkastelemasi tuote sisältää ihoa terveellisiä ainesosia.
Sitten kannattaa ottaa huomioon kustannukset. Sen lisäksi se tulee todella henkilökohtaisiin mieltymyksiin ja muiden ainesosien lisäämiseen. Tässä mielessä tässä on viisi suosituinta asiantuntijoidemme valintaa.
Hinnoitteluopas
- $ = alle 20 dollaria
- $$ = 20-25 dollaria
- $$$ = yli 25 dollaria
Docin ihonhoito
Doc's Skin Care on myrkytön säämiskävoide, jota on mukava käyttää ja joka suojaa ihoa bakteereilta ja sieniltä.
_2.jpg)
- Plussat: Sisältää teepuuöljyä, aloe veraa ja noitapähkinää, jotka vähentävät bakteerien ja sienien kasvua.
- Miinukset: Kallis, ja jotkut ihmiset eivät pidä siitä, että se on ammeessa.
- Hinta: $$
- Ostaa verkosta.
Enzon napinläpi
Enzon ButtonHole on tohtori Husainin suosikki, koska se tekee erinomaisen työn rauhoittaa hankautunutta ihoa kitkasta olematta rasvainen. Se auttaa myös vähentämään tulehdusta ja sillä on tunne.
_3.jpg)
- Plussat: Ei sisällä parabeeneja, gluteenia tai mineraaliöljyä, ja se on vegaani.
- Miinukset: Kallis ja kontti on iso, joten ei ihanteellinen ratsastamaan.
- Hinta: $$
- Ostaa verkosta.
Assos säämiskävoide
Assos Chamois Cream on suosittu valinta pyöräilijöiden keskuudessa, mikä on järkevää, koska sen on kehittänyt sveitsiläinen pyöräilyvaatteet yritys. Tohtori Chen pitää siitä, koska se on valmistettu 100-prosenttisesti luonnollisista ja parabeenittomista ainesosista, eikä se tunne rasvaisuutta levitettynä.
_4.jpg)
- Plussat: Sillä on jäähdytys- ja analgeettiset ominaisuudet, se on helppo levittää ja kestää kauan.
- Miinukset: Käyttäjät sanovat, että hinta on korkea saadulle määrälle.
- Hinta: $$
- Ostaa verkosta.
Chamois Butt’r Cream Eurostyle
Chamois Butt’r Cream Eurostyle on tohtori Chenin toinen suosikki. Lääketieteen ammattilaisten ja ammattilaispyöräilijöiden kehittämä kerma on epäpuhdas ja valmistettu ilman keinotekoisia väriaineita ja tuoksuja.
_5.jpg)
- Plussat: Nongreasy, parabeeniton ja gluteeniton. Pesee myös vaatteet helposti.
- Miinukset: Jotkut käyttäjät eivät pidä noitapähkinän ja mentolin aiheuttamasta jäähdytysvaikutuksesta.
- Hinta: $
- Ostaa verkosta.
Chamois Butt'r hänelle
Kuten Eurostyle-versio, myös lääketieteen ammattilaiset ja ammattilaiset ovat kehittäneet Chamois Butt’r for Her -lehden. Tohtori Chen tykkää tästä versiosta, koska se on valmistettu erityisesti naisille, pääainesosina aloe vera, teepuuöljy ja laventeliöljy.
_6.jpg)
- Plussat: Tasapainoinen pH on ihanteellinen naisille ärsytysten ja ihottumien välttämiseksi.
- Miinukset: Jotkut käyttäjät sanovat, että se on levitettävä uudelleen enemmän kuin muut voiteet.
- Hinta: $
- Ostaa verkosta.
Vaihtoehdot säämiskävoiteelle
Jos sinulla ei ole säämiskäkermaa kätevää, voit käyttää myös yksittäisiä ainesosia. Hallituksen sertifioima dermatologi Richard Bottiglione suosittelee päivittäisen esikylpyöljyn levittämistä, kuten tämä Dermatologist's Choicesta.
Öljy kosteuttaa ja suojaa ihoa ennen suihkuun tai kylpyyn tulemista, ja se myös parantaa ärtynyttä ihoa ja ärsytykselle alttiita ihoja. Kun lähdet ratsastamaan, hän sanoo käyttävän jotain raskasta, kuten mehiläisvaha vartalovoide tai vaseliini vaseliini.
Muita suosittuja vaihtoehtoja säämiskäkermalle ovat:
- kookosöljy
- Vaseliinin tehohoitovoide
- sheavoi
- kaakaovoi
HUOMAUTUS: Voit sekoittaa myös sheavoita ja kookosöljyä oman kerman valmistamiseksi. Käytä 4 unssia sheavoita jokaiseen 2 unssiin kookosöljyä.
Tilaa vaihtoehtoja säämiskäkermalle verkosta
Voit ostaa yllä mainittuja säämiskävoiteen vaihtoehtoja napsauttamalla näitä linkkejä:
- Dermatologist's Choice Pre-Bath Oil
- Beauty and the Bee Natural Mehiläisvaha vartalovoide
- Alkuperäinen vaseliinihyytelö
- Vaseliinin tehohoitovoide
- Skin Organicsin luomu sheavoi
- Palmer's Cocoa Butter Formula
Ottaa mukaan
Hankautuminen on yleinen ongelma pyöräilijöille, juoksijoille ja monille muille fyysiseen toimintaan osallistuville.
Hyvät uutiset? Sinun ei tarvitse antaa tämän ärsyttävän epämukavuuden pilata liikuntaa. Levittämällä hankautumista estäviä tuotteita, kuten säämiskävoite iholle ja vaatteille, voit minimoida kitkan, rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja käyttää kauemmin.
.jpg)
.jpg)
