Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Tutkimukset viittaavat siihen, että ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) vaikuttaa noin 12 prosenttiin ihmisistä Yhdysvalloissa. Ruoansulatuskanavan oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta ne voivat olla vakavia epämukavia yksilöstä riippumatta.
On olemassa useita kotihoitoja ja lääkkeitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan IBS-oireita, kuten kouristelua, turvotusta ja ripulia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kannabidioli (CBD) voi myös auttaa.
Jatka lukemista oppiaksesi CBD: n perusteista ja siitä, miten se voi auttaa hoitamaan IBS: n maha-suolikanavan oireita.
Mikä on CBD?
CBD on kannabisoidi, joka löytyy kannabislaitoksesta. Toisin kuin läheinen serkkunsa tetrahydrokannabinoli (THC), CBD ei tuota "korkeaa" tunnetta. Sillä on myös vähemmän mahdollisia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia kuin THC, vaikka se otettaisiin suurina annoksina.
CBD: tä on kolme erilaista tyyppiä:
- täysispektrinen CBD, joka sisältää kaikki kasvin kannabinoidit, mukaan lukien THC
- laajakirjoinen CBD, joka sisältää suurimman osan kannabinoideista, mutta ei THC: tä
- CBD-isolaatti, joka on vain puhdasta CBD: tä
THC CBD-tuotteissa
Vaikka laajakirjoisilla CBD- ja CBD-isolaateilla THC on poistettu, on mahdollista minkä tahansa CBD-tuotteessa voi olla pieniä määriä THC: tä.
Jos haluat välttää THC: tä kokonaan tai jos testaat huumeita, voi olla parasta välttää CBD-tuotteiden käyttöä.
Voiko CBD auttaa IBS: ää?
Vaikka IBS-ystävällinen ruokavalio ja stressin lievittäminen voivat auttaa vähentämään IBS-oireita, jotkut ihmiset saattavat haluta kokeilla muita hoitoja - etenkin leimahdusten aikana.
Lääkärit määräävät joskus IBS-lääkkeitä, mutta jotkut näistä kohdistuvat vain spesifisiin oireisiin ja niillä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Jos etsit jotain luonnollista, mikä voi auttaa IBS: ssä, saatat ihmetellä CBD: tä.
Koska kannabinoidireseptoreita on koko kehossamme, myös vatsassamme, on mahdollista, että kannabiksesta peräisin olevien tuotteiden, kuten CBD: n, nauttiminen voi auttaa ruoansulatuskanavan oireiden hoidossa.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kannabinoideilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä saattaa tehdä niistä hyviä ruoansulatuskanavan häiriöiden, kuten IBS: n, hoidossa. Vuosien 2011 ja 2012 tutkimuksissa kannabinoideista ja IBS: stä on kuitenkin tarkasteltu erityisesti dronabinolin, synteettisen kannabistuotteen, joka sisältää pääasiassa THC: tä, vaikutusta.
Yksi arvostelu vuodelta 2020 viittaa siihen, että CBD: llä voi olla myös potentiaalisia terapeuttisia etuja IBS: n kaltaisissa olosuhteissa. Linkin vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta. Tällä hetkellä ei ole vain tarpeeksi todisteita vakuuttamaan vakaasti, että CBD voi auttaa IBS: ssä.
Millainen CBD on paras IBS: lle?
Ei ole erityistä tutkimusta siitä, minkä tyyppinen CBD on paras IBS: lle. Tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että THC: n ja CBD: n ottaminen yhdessä voi olla tehokkaampaa kuin kummankaan ottaminen yksin - tätä kutsutaan seuraajavaikutukseksi.
Tämän vuoksi täysimittaiset CBD-tuotteet saattavat helpottaa oireiden lieventämistä kuin laajakirjoiset CBD- tai CBD-isolaatit.
Tuotetyypin osalta ajankohtaisista aiheista ei ole erityistä hyötyä IBS-oireiden hoidossa. Syöminen syötäviä aineita, kuten kumit ja öljyt, voi olla parempi veto.
Kuinka löytää laadukas CBD-tuote
Kun ostat CBD: tä, olipa kyseessä IBS tai jokin muu huolenaihe, ota huomioon seuraavat seikat:
CBD-lähde
Osta yritykseltä, joka on avoin ja rehellinen hampunsa hankkimisesta.
Kolmannen osapuolen testaus
Laadukkaalla tuotteella on oltava ajan tasalla oleva, yksityiskohtainen analyysitodistus (COA) arvostetulta kolmannen osapuolen laboratoriosta.
COA antaa sinun tietää, vastaako tuotteen teho todella etiketissä olevaa. On myös parasta etsiä COA, joka sisältää tietoa epäpuhtauksien testauksesta. Näin voit olla varma, että tuotteessa on testattu mahdollisesti haitallisia aineita, kuten raskasmetalleja ja homeita.
Villit väitteet
Vältä yrityksiä, jotka lupaavat sinulle kuu. Yritysten ei ole hyvä väittää, että niiden CBD-tuotteet parantavat vaivoja - ei vain siksi, että tutkimusta ei ole riittävästi tämän tukemiseksi, vaan se on myös FDA: n sääntöjen vastaista.
Itse asiassa FDA lähettää varoituskirjeitä yrityksille, jotka esittävät vääriä terveysväitteitä. Varoituskirjeiden tietokannan tarkistus voi olla hyvä tapa välttää huonosta maineesta kärsivät tuotemerkit.
CBD-tyyppi
Täyden spektrin tuotteiden uskotaan olevan tehokkaampia kuin muut tyypit, mutta ne sisältävät kuitenkin pieniä määriä THC: tä (enintään 0,3 prosenttia).
Jos haluat välttää THC: tä, valitse tuote, joka on valmistettu CBD-isolaatista tai laajakirjoisesta CBD: stä. Mutta pidä mielessä, että mikä tahansa CBD-tuote voi sisältää pieniä määriä THC: tä.
Teho
Annostus vaihtelee suuresti CBD-tuotteiden välillä, joten tarkista aina etiketti saadaksesi lisätietoja tehosta. Suurempi teho voi olla syy korkeampaan hintalappuun - mutta ei aina.
Mitä annosta sinun tulisi käyttää?
CBD-annostelu eroaa kaikille. Älä oleta, että se, mikä toimi ystävälle, ratkaisee oireesi. Saatat tarvita suuremman tai pienemmän annoksen.
Jos olet vasta aloittamassa, erehdy varoen ja aloita pienimmällä annoksella. Muista, että kun nautit CBD-syötäviä aineita, vaikutusten käynnistyminen voi kestää muutaman tunnin. Ota enemmän vain, kun 2 tuntia on kulunut.
Tarvitsetko lisää apua selvittämään, miten annostellaan CBD: tä? Tutustu CBD-annosteluoppaaseen.
Turvallisuus ja sivuvaikutukset
CBD ei vie sinua "korkealle", ja sitä pidetään yleensä melko turvallisena. Silti on mahdollista, että sinulla on sivuvaikutuksia, kuten:
- väsymys
- painon tai ruokahalun muutokset
- ripuli
Haittavaikutusten riski tai vakavuus voi kasvaa, jos otat CBD: tä runsaasti rasvaa sisältävän aterian yhteydessä.
On myös todisteita siitä, että CBD voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität CBD: tä. Tämä voi auttaa välttämään epämiellyttäviä sivuvaikutuksia tai lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
Parhaat CBD-tuotteet
Haluatko kokeilla CBD: tä? Tässä on muutama tuote aloittaaksesi. Lue täältä CBD-tuotteiden valitseminen.
- Holmes Organics CBD -gumit. Nämä mansikka-limonadilla maustetut kumit ovat vegaanisia ja orgaanisia, ja ne on valmistettu laajakirjoisella CBD: llä. Osta nyt. Käytä koodia “Healthline” 20%: n alennukseen.
- Bluebird Botanicals Classic CBD -pehmeät geelit. Jos et pidä CBD: n mausta ja kumit eivät ole sinua varten, kannattaa kokeilla kapselia. Nämä valmistetaan täysispektrisellä CBD: llä ja ne on helppo niellä. Osta nyt.
- Medterra CBD -öljy. Tämä öljy on valmistettu CBD-isolaatista. Se on maustamaton ja sitä on useita eri vahvuuksia. Osta nyt. Käytä koodia “health15” 15%: n alennukseen.
Ottaa mukaan
Yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että CBD: n käyttämisellä voi olla terveysvaikutuksia, kuten ahdistusta ja kivunlievitystä. Tuomaristo on kuitenkin edelleen selvillä siitä, voiko CBD auttaa IBS-oireiden hoidossa.
Kunnes tiedämme varmasti, auttaako CBD IBS: ssä, sen kokeilemisessa ei todennäköisesti ole paljon haittaa. Keskustele vain lääkärisi kanssa ennen kuin annat sille pyörteen. Jotkut ihmiset saattavat kokea IBS: n kaltaisia oireita, kuten ripulia, kun he käyttävät CBD: tä.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
Steph Coelho on freelance-kirjoittaja, jolla on krooninen migreeni ja joka on erityisen kiinnostunut terveydestä ja hyvinvoinnista. Kun hän ei napsahda näppäimistöä, hän on todennäköisesti nenään syvällä hyvässä kirjassa.
.jpg)
.jpg)
