Kannabidioli (CBD) on eräänlainen luonnollinen yhdiste, joka tunnetaan kannabinoidina. Kannabinoidit löytyvät kannabislaitoksesta. Kannabiskasveja kutsutaan joskus hampuksi tai marihuanaksi riippuen niiden tetrahydrokannabinolin (THC), toisen kannabinoidin, tasosta.
THC liittyy "korkeaan". CBD ei kuitenkaan aiheuta psykoaktiivisia vaikutuksia, kuten marihuana.
CBD voidaan johtaa hamppu- tai marihuana-kasveista.
CBD: n suosio on kasvanut viime vuosina, kun uudessa tutkimuksessa tutkitaan sen potentiaalisia terveysvaikutuksia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että CBD-öljy ja muut CBD-tuotteet voivat olla hyödyllisiä masennuksen oireille.
Kuinka se voi auttaa?
Jos aiot käyttää CBD: tä terapeuttisiin tarkoituksiin, on tärkeää ymmärtää, että CBD: tä koskeva tutkimus on rajallista. Viime vuosikymmenen aikana on tehty paljon tutkimuksia, mutta suurin osa niistä tehtiin eläimillä.
Tämä tarkoittaa, että CBD: n mahdolliset hyödyt ihmisten masennuksessa ovat tällä hetkellä enimmäkseen spekulatiivisia.
Silti CBD: llä näyttää olevan joitain etuja masennukseen, erityisesti hoidettaessa:
- ahdistus
- kognitiivinen rajoite
- epämukavuutta ennen julkista puhumista
THC ja CBD voivat olla hyödyllisiä myös masennukseen mahdollisesti liittyvissä olosuhteissa, kuten krooninen kipu.
Mitä tutkimus sanoo?
Asiantuntijat uskovat, että CBD: n mahdolliset hyödyt masennukseen liittyvät sen positiiviseen vaikutukseen aivojen serotoniinireseptoreihin.
Alhaiset serotoniinitasot liittyvät todennäköisesti masennukseen. CBD ei välttämättä lisää serotoniinitasoja, mutta se voi vaikuttaa siihen, miten aivojesi kemialliset reseptorit reagoivat järjestelmässä jo olevaan serotoniiniin.
Vuonna 2014 tehdyssä eläintutkimuksessa todettiin, että CBD: n vaikutus näihin aivojen reseptoreihin tuotti sekä masennus- että ahdistuneisuutta.
Tuoreemmassa vuoden 2018 tarkastelussa olemassa olevista tutkimuksista pääteltiin, että CBD: llä on anti-stressivaikutuksia, jotka voivat vähentää stressiin liittyvää masennusta.
Kuten mainittiin, tätä aluetta tutkitaan edelleen aktiivisesti, ja uusia tutkimuksia ja katsauksia julkaistaan vuosittain. Kun tutkijat alkavat ymmärtää paremmin CBD: tä ja sen mahdollisia etuja tai huolenaiheita, tiedot tuotteen tehokkaimmasta käytöstä muuttuvat edelleen.
Kuinka se vertaa masennuslääkkeisiin?
Masennuksen hoidossa CBD: llä näyttää olevan joitain etuja masennuslääkkeisiin nähden.
Suurin osa masennuslääkkeistä kestää viikkoja aloittaakseen toimintansa. Vuoden 2019 eläintutkimuksessa todettiin kuitenkin, että CBD: llä on nopea ja jatkuva masennuslääkkeiden kaltainen vaikutus.
CBD voi myös johtaa vähemmän sivuvaikutuksiin kuin masennuslääkkeet. Unettomuus, seksuaalinen toimintahäiriö, mielialan vaihtelut ja levottomuus ovat masennuslääkkeiden yleisiä sivuvaikutuksia. CBD ei ole osoittanut samanlaisia ongelmia.
Varoitus
Vaikka CBD voi tarjota joitain etuja masennuslääkkeisiin verrattuna, se ei ole korvaava. Älä koskaan lopeta määrättyjen lääkkeiden, erityisesti masennuslääkkeiden, ottamista keskustelematta ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Sinulle määrättyjen lääkkeiden äkillinen lopettaminen voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia. Jos haluat lopettaa lääkityksen ottamisen, työskentele terveydenhuollon tarjoajan kanssa suunnitellaksesi annostasi vähitellen.
Entä jos minulla on myös ahdistusta?
Masennus ja ahdistus esiintyvät yleensä yhdessä, ja ihmisillä, joilla on yksi, on todennäköisemmin toinen. CBD näyttää auttavan molempia.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 600 milligrammaa (mg) CBD: tä ottaneet ihmiset kokivat huomattavasti vähemmän sosiaalista ahdistusta kuin lumelääkettä saaneet ihmiset. Toisessa tutkimuksessa käytettiin pienempää 300 mg: n annosta, mikä kuitenkin vähensi ahdistusta.
Ahdistuksella voi olla yhteys myös matalaan serotoniiniin, joten CBD: n vaikutus serotoniinireseptoreihin saattaa osittain selittää nämä hyödylliset vaikutukset.
Aiheuttaako se sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi CBD ei näytä aiheuttavan monia sivuvaikutuksia. Mutta jotkut ihmiset saattavat olla herkempiä sille ja kokea:
- ripuli
- väsymys
- painon tai ruokahalun muutokset
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että CBD-rikkaiden kannabisuutteiden annosten saaminen voi aiheuttaa maksatoksisuutta hiirillä. Jotkut tutkimuksen hiiristä saivat kuitenkin epätavallisen suuria annoksia CBD: tä.
On vaikea tietää, aiheuttaako CBD pitkäaikaisia haittavaikutuksia tutkimuksen puutteen vuoksi. Toistaiseksi asiantuntijat eivät ole havainneet merkittäviä pitkäaikaisia riskejä.
Muista, että tämä ei tarkoita sitä, ettei niitä ole. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että tutkijat eivät ole vielä kohdanneet yhtään.
Vuoden 2017 katsauksessa Maailman terveysjärjestö totesi, että CBD on yleensä turvallista. He totesivat, että haitalliset vaikutukset voivat johtua vuorovaikutuksesta CBD: n ja lääkkeiden välillä.
Minimoidaksesi sivuvaikutusten riskin, muista keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin yrität CBD: tä.
Tämä on tärkeää, jos otat reseptilääkkeitä, rohdosvalmisteita ja reseptilääkkeitä (erityisesti niitä, joihin liittyy greippivaroitus). Sekä CBD: llä että greipillä on vaikutusta sytokromeihin P450 (CYP), entsyymiperheeseen, joka on tärkeä lääkeaineenvaihdunnalle.
Kuinka käytän sitä?
CBD on saatavana neljänä formulaationa:
- Oraalinen. Tämä sisältää tinktuureja, kapseleita, suihkeita ja öljyjä. Nämä seokset voidaan ottaa sellaisenaan tai niitä voidaan käyttää muissa valmisteissa, kuten smoothieissa tai kahvissa.
- Syötävä. Juomat ja ruoat, kuten CBD-infusoidut kumit, ovat nyt laajalti saatavilla.
- Höyrytys. Höyrytys CBD-öljyllä on yksi tapa syödä yhdisteet nopeasti. Menetelmän pitkäaikaisesta turvallisuudesta on kuitenkin keskusteltu jonkin verran. Lisäksi se voi myös aiheuttaa yskää ja kurkun ärsytystä.
- Ajankohtaista. CBD-infusoidut kauneudenhoitotuotteet, voiteet ja voiteet ovat tällä hetkellä iso yritys. Nämä tuotteet sisältävät CBD: tä asioihin, joita levität suoraan ihollesi. Tämä formulaatio on kuitenkin todennäköisesti paras kipua varten, ei mielenterveyden käyttöön.
Mistä voin ostaa CBD: tä?
Jos haluat kokeilla CBD: tä, sinun on löydettävä hyvämaineinen myyjä. Hamppuista peräisin oleva CBD on laajalti saatavilla monilla alueilla. Saatat jopa löytää sen joistakin luontaistuotekaupoista. Marihuanasta peräisin olevaa CBD: tä myydään vain sairaaloissa valtioissa, joissa marihuana on laillista lääkinnälliseen tai virkistyskäyttöön.
Jos olet kiinnostunut ostamaan CBD: tä, etsi tunnettuja ja luotettavia tuotemerkkejä. Voit yleensä selvittää, onko tuotemerkki hyvämaineinen, tarkistamalla, suorittavatko he kolmannen osapuolen laboratoriotestejä tuotteilleen.
Löydät monia kumia, voiteita ja öljyjä myytävänä verkossa.
Alarivi
CBD: stä on tulossa yhä suositumpi lääke useisiin terveyskysymyksiin, mukaan lukien masennus. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBD: tä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Vaikka tutkimukset osoittavat, että yhdiste on yleensä turvallinen, se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. On hyvä tarkistaa lääkkeet ja muut lisäravinteet ennen kuin aloitat CBD: n käytön.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
