Tämä pieni possu on saattanut mennä markkinoille, mutta jos se on toiselta puoleltaan tunnoton, olet varmasti huolissasi.
Varpaiden tunnottomuus voi tuntua täydelliseltä tai osittaiselta tuntemattomuudelta. Se voi myös tuntua kihelmöivältä tai pistelyiltä.
Tilat vaihtelevat vähäisistä vakaviin voivat aiheuttaa täydellisen tai osittaisen tunnottomuuden isossa varpaassasi. Joissakin tapauksissa pienet muutokset jalkineissasi riittävät ongelman poistamiseksi. Muissa tapauksissa lääketieteellinen tuki on tarpeen.
Olipa tunnottomuus kärki, sivut tai koko isovarvas, tässä sinun on tiedettävä.
Syyt siihen, miksi iso varvas voi olla tunnoton
Ison varpaasi osittaisen tai täydellisen tunnottomuuden syitä ovat:
Liian tiukat kengät
Olipa kyseessä mekko, korkokengät tai lenkkarit, liian tiukat kengät voivat aiheuttaa tunnottomuutta isossa varpaissa.
Jalkasi ja varpaasi sisältävät verisuonia, hermoja ja luita. Jos varpaat juuttuvat yhteen tiukkaan kenkään, varsinkin jos ne ovat kuluneet päivästä toiseen, seurauksena on verenkierron tukkeutuminen ja muut ongelmat. Tämä voi vähentää tunnetta tai aiheuttaa pistelyjä.
Hallux limitus ja hallux rigidus
Nämä olosuhteet tapahtuvat, kun MTP (metatarsophalangeal) -liitos ison varpaan juuressa tulee jäykäksi ja joustamattomaksi.
Hallux limitus viittaa MTP-niveliin, jossa on jonkin verran liikettä. Hallux rigidus viittaa MTP-liitokseen, jossa ei ole liikettä. Molemmat olosuhteet voivat aiheuttaa luun kannan muodostumista MTP-nivelen päälle. Jos luun kannukset painavat hermoja, seurauksena voi olla tunnottomuus tai pistely.
Perifeerinen neuropatia
Perifeerinen neuropatia on hermovaurio missä tahansa kehossa paitsi aivot tai selkäydin. Tämä tila voi aiheuttaa tunnottomuutta, heikkoutta, pistelyä tai kipua varpaissa ja jaloissa.
Isoa tai useita varpaita voi esiintyä kokonaan tai osittain. Tunnottomuus voi tulla vähitellen ajan myötä, ja se voi levittää yhtä jalkaa tai molempia.
Tunnottomuuden lisäksi saatat tuntea äärimmäistä herkkyyttä kosketukselle. Jotkut ihmiset, joilla on tämä tila, sanovat, että heidän varpaat ja jalat tuntevat olevansa raskaita sukkia.
Diabetes on perifeerisen neuropatian johtava syy. Muita syitä ovat:
- luuytimen häiriöt, kuten lymfooma
- kemoterapia (kemoterapian aiheuttama neuropatia)
- säteily
- munuaissairaus
- maksasairaus
- hormonaalinen epätasapaino
- kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
- autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma
- pahanlaatuiset tai hyvänlaatuiset kasvaimet tai kasvaimet, jotka kasvavat tai painavat hermoja
- virusinfektiot
- bakteeri-infektiot
- fyysinen vamma
- alkoholin käytön häiriö
- B-vitamiinin puutos
Pullat
Bunion on luinen kolhu, joka muodostuu ison varpaan pohjaan. Se on valmistettu luusta, joka liikkuu paikaltaan jalan edestä.
Pullat aiheuttavat ison varpaan kärjen painuvan voimakkaasti toiseen varpaan. Ne johtuvat usein liian kapeista tai tiukoista kengistä.
Pakkaset
Jos olet alttiina kylmille lämpötiloille liian kauan tai jalkasi kastuvat kylmällä säällä, voi tulla paleltumia.
Varpaissa voi tapahtua paleltumia, vaikka sinulla olisi sukkia ja saappaita. Frostnip, vähemmän vakava tila, joka voi edeltää paleltumia, voi myös aiheuttaa tunnottomuutta.
Raynaudin tauti
Tämä verisuonitila aiheuttaa tunnottomuutta ja ihon värimuutoksia sormissa, varpaissa, korvissa ja nenän kärjessä. Se tapahtuu, kun pienet valtimot, jotka ovat vastuussa raajojen verenkierrosta, kouristuvat tai supistuvat reaktiona henkiseen kärsimykseen tai kylmään säähän.
Raynaud'n tautia on kahta tyyppiä: ensisijainen ja toissijainen.
- Ensisijainen Raynaudin tauti on lievä ja paranee yleensä itsestään.
- Toissijaisella Raynaud'n taudilla on taustalla olevia syitä, jotka saattavat vaatia hoitoa, kuten rannekanavan oireyhtymä tai ateroskleroosi.
Kuinka hoitaa tunnottomuutta isossa varpaassasi
Ison varpaasi tunnottomuuden hoidot vaihtelevat taustalla olevan syyn mukaan:
Perifeerisen neuropatian hoito
Monia sairauksia, joilla on oireena perifeerinen neuropatia, voidaan hallita lääketieteellisesti. Näitä ovat diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
Muut perifeerisen neuropatian syyt, kuten vitamiinipuutos, voivat reagoida luonnollisiin hoitoihin. Tähän sisältyy B-6-vitamiinin ottaminen, mikä on välttämätöntä hermoterveydelle.
On myös joitain todisteita siitä, että akupunktiohoidot voivat vähentää tai poistaa perifeerisen neuropatian aiheuttaman tunnottomuuden.
Pullien hoitaminen
Jos sinulla on pullia, ne voivat olla hoidettavissa kotona.
Mukavien kenkien käyttö, jotka eivät hiero pullia vasten, voi auttaa vähentämään ärsytystä ja tunnottomuutta. Alueen jäätyminen voi myös auttaa.
Joissakin tapauksissa ortoosit, joko myymälässä ostetut tai asennetut, voivat riittää lievittämään tunnottomuutta ja kipua. Jos nämä toimet eivät tee temppua, bunion-leikkaus voidaan tarvita.
Hallux limituksen ja hallux rigiduksen hoito
Hallux limitus ja hallux rigidus vaativat leikkauksen korjaamiseksi.
Pakkasen ja pakkasen hoito
Paleltuma voi nopeasti muuttua lääketieteelliseksi hätätilanteeksi, ja se tulisi hoitaa välittömästi. Pieniä paleltumia voidaan hoitaa kotona.
Päästä kylmästä, ja jos jalkasi tai jokin kehosi osa on märkä, poista märät tai kosteat vaatteet. Lämmitä sitten jalkasi lämpimässä vesihauteessa noin 30 minuutin ajan. Vakava paleltuminen vaatii lääkehoitoa.
Raynaudin taudin hoito
Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa vähentämään Raynaud'n taudin vaikutuksia. Voit myös vähentää Raynaudin taudin oireita pitämällä lämpimänä ja välttämällä kylmiä lämpötiloja sekä sisällä että ulkona.
Kuinka estää tunnottomuus isossa varpaassasi
Jos varpaasi tunnottomuus häviää kenkien poistamisen jälkeen, liian tiukat jalkineet aiheuttavat todennäköisesti ongelman.
Heitä ulos liian tiukat kengät
Voit korjata tämän heittämällä liian tiukkoja kenkiäsi ja ostamalla sopivia jalkineita. Varmista, että vapaa-ajan ja pukeutumiskengissäsi on noin puolet peukalon leveydestä.
Lenkkarien ja muun tyyppisten urheilukenkien tulisi olla koko peukalon leveys. Vältä myös liian kapeiden kenkien käyttämistä. Tämä auttaa vähentämään pullojen muodostumisen mahdollisuutta.
Vältä tai rajoita korkokenkien käyttöä
Jotkut hallux rigidus ja hallux limitus -tapaukset voidaan välttää, jos et käytä korkokenkiä. Korkokengät aiheuttavat painetta ja rasitusta jalan etuosaan, mikä vaikuttaa MTP-nivelten. Jos sinun on käytettävä korkokenkiä, yritä rajoittaa niiden käyttöä ja aseta mukava ortoottinen tyyny.
Jos sinulla on diabetes, katso sokerin, hiilihydraatin ja alkoholin saanti
Jos sinulla on perussairaus, joka voi aiheuttaa perifeerisen neuropatian, noudata lääkärisi ohjeita pitääksesi tilasi hallinnassa. Näihin voi kuulua sokerin ja hiilihydraattien saannin tarkkailu, jos sinulla on diabetes, tai osallistuminen 12-vaiheisiin kokouksiin, jos juot liikaa alkoholia.
Jos tupakoit, harkitse liittymistä lopettamisohjelmaan
Jos tupakoit nikotiinituotteita, keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmasta.
Tupakointi aiheuttaa verisuonten supistumisen ja lopettaa ravinteiden saannin ääreishermoille. Tämä voi pahentaa perifeeristä neuropatiaa ja Raynaudin tautia, mikä pahentaa varpaiden tunnottomuutta.
Jos asut kylmässä ilmastossa, käytä lämpimiä sukkia ja eristettyjä saappaita
Pakkaset ja pakkaset voidaan välttää käyttämällä lämpimiä sukkia tai kerroksellisia sukkia ja eristettyjä saappaita. Älä pysy ulkona pakkasella liian kauan, ja vaihda märät sukat tai jalkineet heti kylmällä säällä.
Milloin lääkäriin
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos varpaiden tunnottomuus tapahtuu onnettomuuden tai päävamman jälkeen.
Sekä asteittainen että välitön alkava varpaiden tunnottomuus voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista ja osittainen varpaiden tunnottomuus, soita lääkärillesi:
- näköongelmat, kuten välitön epäselvyys
- sekava ajattelu
- kasvojen roikkuminen
- tasapainon ongelmat
- lihasheikkous tai kyvyttömyys hallita lihasten liikkeitä
- tunnottomuus toisella puolella kehoa
- voimakas tai äärimmäinen päänsärky
Ottaa mukaan
Osittaisella varpaiden tunnottomuudella on monenlaisia syitä. Se voi liittyä elämäntapavalintoihin, kuten korkokenkien käyttämiseen, tai terveysolosuhteisiin, kuten diabetekseen ja nivelreumaan.
Varpaiden tunnottomuutta voidaan usein hoitaa konservatiivisesti kotona, mutta se voi vaatia lääketieteellistä tukea. Tämä on todennäköisempää, jos varpaiden tunnottomuus johtuu taustalla olevasta terveydentilasta.
.jpg)
