Julkisten anteeksipyyntöjen ollessa kaikkien aikojen korkeimmillaan voimme kaikki käyttää päivitystä anteeksipyynnön taiteeseen.
Kaikki sotkevat. Se on väistämätöntä.
Joskus palautat äitisi auton postilaatikkoon. Muina aikoina sanot jotain tuntemattomaa rakkaallesi. Tai ehkä teet suuremman virheen, joka aiheuttaa suuren murtuman suhteessa.
Ihmisenä oleminen tarkoittaa virheitä. Mutta miten voimme palata näistä virheistä?
Yleensä se alkaa anteeksipyynnöllä.
Lapsena meitä käsketään sanomaan anteeksi, kun olemme tehneet jotain väärin, mutta se ei ole aina niin yksinkertaista. Näemme tämän usein silmänräpäisevässä julkisessa anteeksipyynnössä.
Julkiset anteeksipyynnöt ovat kaikkien aikojen korkeimpia, kun fanit, kuluttajat ja yhteisöt alkavat pyytää lisää vastuullisuutta.
Olemme nähneet rajattoman määrän ilkeitä: anteeksipyynnön loputtomista tekosyistä syyn taipumiseen. Kun olet väärässä, on tärkeää välttää näitä kolmea kieltä.
Jos sinulla on ongelmia anteeksipyynnön kanssa, onneksi meitä viisaammat ovat luoneet työkaluja tämän tavoitteen saavuttamiseksi.
Olitpa käsittelemässä suuria suhdemurtumia tai pienempiä spatteja, anteeksipyyntökielet voivat auttaa sinua sanomaan anteeksi oikealla tavalla - ja ne opettavat sinulle enemmän itsestäsi ja ympärilläsi olevista.
Anteeksipyyntökielet ovat hyödyllinen apu pelätyn anteeksipyynnön välttämisessä. Luonut kuuluisan ”The 5 Love Languages” -kirjoittaja Dr. Gary Chapman, anteeksipyyntökielet ovat viestintäväline, jolla voimme korjata suhdemurtumia.
Loppujen lopuksi viestintä ei ole aina helppoa kaikille. Olemme kaikki olleet väärinkäytösten antamisessa ja vastaanottamisessa. Kuinka voimme helpommin helpottaa anteeksiantoa?
Tavoitteena ei ole vain sanoa olet pahoillani. Tavoitteena on rauhoittaa, että tarkoitat sitä.
Vastuun ottaminen
”Tämä oli minun vikani. Tässä miksi. "
Vastuun ottaminen on muutakin kuin "anteeksi" sanominen. Sillä on mahdollisuus jättää ylpeytesi syrjään ja myöntää, että olit väärässä.
Täällä, otat syyn. Vastuun ottaminen edellyttää, että tunnustat missä olet mennyt pieleen tai aiheuttanut vahinkoa.
Anteeksiannon pyytäminen
"Annatko anteeksi, että sanoin nuo kauheat asiat sinusta?"
Anteeksiannon pyytäminen tarkoittaa, että annat voiman toisen ihmisen käsiin. Annat heille mahdollisuuden antaa anteeksi, ja todennäköisesti he tarvitsevat sitä.
Tämä vaatii nöyryyttä. Vaikka et ole tarkalleen polvillaan ja kerjäämässä, sinun täytyy niellä egosi tämän puolesta.
Pahoittelun ilmaiseminen
"Ymmärrän, kuinka olen vahingoittanut sinua, ja olen häpeissään siitä."
Pahoitteleminen osoittaa, että ymmärrät tekemäsi väärin. Se on erilainen kuin vastuun ottaminen, koska tässä on tärkeää häpeän osoittaminen.
Katumalla tekemäsi osoittaa, että sinulla on todellinen emotionaalinen vaikutus sinuun. Joskus ihmisten täytyy nähdä, että kipu heijastuu voidakseen tuntea olevansa aito anteeksipyyntö.
Palautus
"Anteeksi olen myöhässä! Illallinen on minulle, koska jouduit odottamaan niin kauan. "
Palauttaminen on näyttö, joka osoittaa, että yrität palauttaa luottamuksen. Ajatuksena on vaihtaa tavaroita, työvoimaa tai rahaa vastineeksi tehdystä virheestä. Kun teet tämän, korvaat virheesi fyysisesti.
Palauttaminen on usein järkevää huolimattomassa käyttäytymisessä, joka johtaa rikkoutuneisiin esineisiin tai ajanhukkaan.
Parannettu aidosti
"Olen pahoillani siitä, että olen vahingoittanut sinua, ja aion toteuttaa nämä vaiheet varmistaakseni, että en tee tätä virhettä uudestaan."
On sanonta, että "paras anteeksipyyntö on muuttunut käyttäytyminen". Siellä tämä anteeksipyyntökieli tulee.
Tavallaan se on yhdistelmä neljästä edellisestä kielestä. Todellinen parannus tarkoittaa, että sinun on näytettävä oppinut virheestäsi.
Jotta voit tehdä todella parannuksen, sinun on pyydettävä anteeksi vilpittömästi, kysyttävä, miten voit anteeksi, ja seurata tätä muutosta. Sinun on todistettava itsesi tällä, ja se on merkittävä yritys.
Kuinka saan selville anteeksipyyntikieltäni?
Kaikki nämä saavat aikaan erinomaisen sovituksen, varsinkin kun olet tehnyt jonkun likaiseksi.
Rakkaasi anteeksipyyntikielten ymmärtäminen voi auttaa parantamaan parisuhteen murtumista, joten on tärkeää avata ymmärryksen vuoropuhelu suhteiden alkuvaiheessa.
Chapmanin verkkosivustolla on tietokilpailu, joka auttaa sinua määrittämään ensisijaisen anteeksipyyntökielesi.
Silti kielet toimivat enemmän gradientilla. Eri anteeksipyyntökielet sopivat erilaisiin tilanteisiin.
Tietokilpailun ohi voit kysyä itseltäsi mitä haluat jokuilta anteeksipyynnössä. Jos huomaat, että olet taipuvainen tiettyihin kieliin enemmän kuin toiset, tiedät mitä tulevaisuudessa pyydät.
Joten mikä tekee hyvästä anteeksipyynnöstä?
Ei väliä mitä, anteeksipyynnön pitäisi olla aito. Ihmiset haluavat vain tuntea olevansa kuullut. He haluavat, että heidän loukkaantumisensa käsitellään. He haluavat tuntea sen olevan todellinen.
Jos pyydät anteeksi vain miellyttääksesi jotakuta tai saadaksesi lämmön selästäsi, teet väistämättä samoja virheitä uudestaan ja uudestaan. Sitten huomaat anteeksi yhä uudelleen ja mahdollisesti ajaessasi suhteita maahan loputtomien konfliktien avulla. Kukaan ei halua sitä.
Anteeksipyynnön kielet auttavat sinua ymmärtämään rakkaasi paremmin. Ne auttavat myös ymmärtämään itseäsi paremmin.
Kun ymmärrät, mitä ympärilläsi olevat ihmiset tarvitsevat, on paljon helpompaa korjata suhdemurtumia.
Gabrielle Smith on Brooklynissa toimiva runoilija ja kirjailija. Hän kirjoittaa rakkaudesta / seksistä, mielisairauksista ja intersektionaalisuudesta. Voit pysyä hänen kanssaan Viserrys ja Instagram.
