Tyypin 2 diabeteksen oireet
Tyypin 2 diabetes on krooninen sairaus, joka voi aiheuttaa verensokerin (glukoosin) olevan normaalia korkeampi. Monet ihmiset eivät tunne tyypin 2 diabeteksen oireita. Yleisiä oireita on kuitenkin olemassa, ja niiden tunnistaminen on tärkeää. Suurin osa tyypin 2 diabeteksen oireista ilmenee, kun verensokeritaso on poikkeuksellisen korkea.
Tyypin 2 diabeteksen yleisimpiä oireita ovat:
- liiallinen jano
- usein tai lisääntynyt virtsaaminen, etenkin yöllä
- liiallinen nälkä
- väsymys
- sumea näkö
- haavat tai leikkaukset, jotka eivät parane
Jos koet jotain näistä oireista säännöllisesti, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat suositella, että sinut testataan diabetekselle, joka suoritetaan perustason verellä. Säännöllinen diabeteksen seulonta alkaa normaalisti 45-vuotiaana.
Se voi kuitenkin alkaa aikaisemmin, jos olet:
- ylipainoinen
- istuva
- korkea verenpaine vaikuttaa nyt tai kun olet raskaana
- perheestä, jolla on aiemmin ollut tyypin 2 diabetes
- etniseltä taustalta, jolla on suurempi tyypin 2 diabeteksen riski
- suuremmalla riskillä korkean verenpaineen, matalan hyvän kolesterolin tai korkean triglyseriditason vuoksi
- sinulla on sydänsairaus
- sinulla on munasarjojen monirakkulatauti
Tyypin 2 diabeteksen yleiset oireet
Jos sinulla on diabetes, se voi auttaa ymmärtämään, kuinka verensokeritasosi vaikuttavat sinuun. Kohonnut glukoosipitoisuus aiheuttaa yleisimmät oireet. Nämä sisältävät:
Usein tai lisääntynyt virtsaaminen
Kohonnut glukoosipitoisuus pakottaa nesteitä soluistasi. Tämä lisää munuaisiin toimitettavan nesteen määrää. Tämän vuoksi sinun täytyy virtsata enemmän. Se voi myös lopulta kuivata sinut.
Jano
Kun kudoksesi kuivuvat, sinusta tulee jano. Lisääntynyt jano on toinen yleinen diabeteksen oire. Mitä enemmän virtsat, sitä enemmän sinun täytyy juoda, ja päinvastoin.
Väsymys
Kulumisen tunne on toinen yleinen diabeteksen oire. Glukoosi on normaalisti yksi kehon tärkeimmistä energialähteistä. Kun solut eivät pysty imemään sokeria, voit väsyä tai tuntea itsesi uupuneeksi.
Näön hämärtyminen
Lyhyellä aikavälillä korkeat glukoosipitoisuudet voivat aiheuttaa linssin turvotusta silmässä. Tämä johtaa näön hämärtymiseen. Verensokerisi hallitseminen voi auttaa korjaamaan näköongelmia. Jos verensokeritaso pysyy korkealla pitkään, voi esiintyä muita silmäongelmia.
Toistuvat infektiot ja haavaumat
Kohonnut glukoosipitoisuus voi vaikeuttaa kehosi parantumista. Siksi vammat, kuten leikkaukset ja haavaumat, pysyvät auki kauemmin. Tämä tekee heistä alttiimpia infektioille.
Joskus ihmiset eivät huomaa, että heillä on korkea verensokeritaso, koska he eivät tunne mitään oireita. Korkea verensokeri voi johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten:
- suurempi sydänsairauksien riski
- jalkaongelmat
- hermovaurio
- silmäsairaudet
- munuaissairaus
Diabetespotilailla on myös riski saada vakavia virtsarakon infektioita. Ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, virtsarakon infektiot ovat yleensä tuskallisia. Diabetesta sairastavilla ihmisillä ei kuitenkaan välttämättä ole tällaista kiputuntemusta virtsaamisen yhteydessä. Infektiota ei voida havaita ennen kuin se on levinnyt munuaisiin.
Tyypin 2 diabeteksen hätäoireet
Korkea verensokeri aiheuttaa pitkäaikaisia vahinkoja keholle. Matala verensokeri, jota kutsutaan hypoglykemiaksi, voi kuitenkin olla lääketieteellinen hätätilanne. Hypoglykemiaa esiintyy, kun verensokeritaso on vaarallisen alhainen. Tyypin 2 diabetesta sairastaville ihmisille vain matalan verensokerin riski on alttiina kehon insuliinipitoisuutta lisääville lääkkeille.
Hypoglykemian oireita ovat:
- vapina
- huimaus
- nälkä
- päänsärky
- hikoilu
- vaikeuksia ajatella
- ärtyneisyys tai tunnottomuus
- nopea syke
Jos käytät lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinin määrää elimistössäsi, varmista, että tiedät kuinka hoitaa alhaista verensokeria.
Tyypin 2 diabeteksen oireet lapsilla
Mayo Clinicin mukaan joillakin tyypin 2 diabetesta sairastavilla lapsilla ei ehkä ole oireita, kun taas toiset. Sinun tulisi keskustella lapsesi lääkärin kanssa, jos lapsellasi on jokin riskitekijä - vaikka heillä ei olisikaan yleisiä oireita.
Riskitekijöitä ovat:
- paino (jonka BMI on yli 85. prosenttipisteen)
- passiivisuus
- läheinen verisukulainen, jolla on tyypin 2 diabetes
- rotu (afrikkalaisamerikkalaisilla, latinalaisamerikkalaisilla, intiaaneilla, aasialaisamerikkalaisilla ja Tyynenmeren saarilla esiintyvien esiintyvyys on suurempi)
Lapsilla, joilla on oireita, esiintyy monia samoja oireita kuin aikuisilla:
- väsymys (väsymyksen ja ärtyneisyyden tunne)
- lisääntynyt jano ja virtsaaminen
- nälän lisääntyminen
- laihtuminen (syö enemmän kuin tavallisesti, mutta silti laihtuu)
- tumman ihon alueet
- hitaasti parantuvat haavaumat
- näön hämärtyminen
Lifestyle-hoidot
Saatat tarvita suun kautta otettavia lääkkeitä ja insuliinia tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Verensokerisi hallinta huolellisen seurannan, ruokavalion ja liikunnan avulla ovat myös tärkeitä osia hoidossa. Vaikka jotkut ihmiset pystyvät hallitsemaan tyypin 2 diabetesta yksin ruokavaliolla ja liikunnalla, sinun tulee aina tarkistaa lääkäriltäsi sinulle parhaiten sopiva hoito.
Verensokerin seuranta
Ainoa tapa olla varma, että verensokeritasosi pysyy tavoitealueellasi, on seurata sitä. Sinun on ehkä tarkistettava ja kirjattava verensokeritasosi useita kertoja päivässä tai vain ajoittain. Tämä riippuu hoitosuunnitelmastasi.
Terveellinen dieetti
Tyypin 2 diabetesta sairastaville ei ole suositeltavaa erityistä ruokavaliota. On kuitenkin tärkeää, että ruokavaliosi keskittyy hedelmiin, vihanneksiin ja täysjyvätuotteisiin. Nämä ovat vähärasvaisia ja kuitupitoisia elintarvikkeita. Sinun tulisi myös vähentää makeisia, puhdistettuja hiilihydraatteja ja eläintuotteita. Alhaisen glykeemisen indeksin elintarvikkeet (elintarvikkeet, jotka pitävät verensokerin vakaana) ovat myös tyypin 2 diabetesta sairastaville.
Lääkäri tai rekisteröity ravitsemusterapeutti voi auttaa luomaan sinulle ateriasuunnitelman. He voivat myös opettaa sinua seuraamaan ruokavaliota ylläpitämään vakaa verensokeritaso.
Liikunta
Säännöllinen liikunta on tärkeää tyypin 2 diabetesta sairastaville. Sinun tulisi tehdä liikunnasta osa päivittäistä rutiiniasi. Se on helpompaa, jos valitset harrastuksiasi, kuten kävelyä, uintia tai urheilua. Varmista, että hankit lääkärisi luvan ennen minkään liikunnan aloittamista. Eri tyyppisten harjoitusten vaihtaminen voi olla jopa tehokkaampaa kuin kiinni vain yhdestä.
On tärkeää, että tarkistat verensokeritasosi ennen liikuntaa. Liikunta voi alentaa verensokeria. Alhaisen verensokerin estämiseksi voit myös harkita välipalan syömistä ennen liikuntaa.
Lääkkeet ja insuliini
Saatat tarvita lääkkeitä ja insuliinia verensokeritasosi ylläpitämiseksi. Tämän päättävät monet tekijät, kuten muut sairaudet ja verensokeritasosi.
Jotkut lääkkeet tyypin 2 diabeteksen hoitoon ovat:
Metformiini
Tämä lääke on yleensä ensimmäinen määrätty lääke. Se auttaa kehoasi käyttämään insuliinia tehokkaammin. Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia ovat pahoinvointi ja ripuli. Nämä yleensä häviävät, kun kehosi sopeutuu siihen.
Palautetaan metformiinin pitkäaikainen vapautuminenToukokuussa 2020 Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) suositteli, että jotkut pitkittyneen metformiinin valmistajat poistavat osan tableteistaan Yhdysvaltain markkinoilta. Tämä johtuu siitä, että joistakin pitkitetysti vapauttavista metformiinitableteista todettiin hyväksyttävän määrän todennäköistä karsinogeenia (syöpää aiheuttava aine). Jos käytät tällä hetkellä tätä lääkettä, soita terveydenhuollon tarjoajalle. He neuvovat, pitäisikö sinun jatkaa lääkityksen ottamista vai tarvitsetko uutta reseptiä.
Sulfonyyliureat
Tämä lääke auttaa kehoasi erittämään enemmän insuliinia. Joitakin mahdollisia haittavaikutuksia ovat matala verensokeri ja painonnousu.
Meglitinidit
Nämä lääkkeet toimivat kuten sulfonyyliureat, mutta nopeammin. Niiden vaikutus on myös lyhyempi. Ne voivat myös aiheuttaa matalan verensokerin, mutta riski on pienempi kuin sulfonyyliureoilla.
Tiatsolidiinidionit
Nämä lääkkeet ovat samanlaisia kuin metformiini. Ne eivät yleensä ole lääkäreiden ensimmäinen valinta sydämen vajaatoiminnan ja murtumien riskin vuoksi.
Dipeptidyylipeptidaasi-4: n (DPP-4) estäjät
Nämä lääkkeet auttavat vähentämään verensokeria. Niillä on vaatimaton vaikutus, mutta eivät aiheuta painonnousua. Akuutti haimatulehdus ja nivelkipu ovat mahdollisia.
Glukagonin kaltaiset peptidi-1-reseptorin agonistit (GLP-1-reseptorin agonistit)
Nämä lääkkeet hidastavat ruoansulatusta, auttavat alentamaan verensokeria ja auttavat laihtumisessa. American Diabetes Association (ADA) suosittelee heitä tilanteissa, joissa krooninen munuaissairaus (CKD), sydämen vajaatoiminta tai ateroskleroottinen sydän- ja verisuonitauti (ASCVD) ovat hallitsevia.
Ihmiset kokevat pahoinvointia, oksentelua tai ripulia, ja kilpirauhasen kasvaimiin on mahdollinen riski.
Natrium-glukoositransporterin (SGLT) 2 estäjät
Nämä lääkkeet estävät munuaisia imemästä sokeria takaisin vereen. Se erittyy virtsaan sen sijaan. Ne ovat markkinoiden uusien diabeteksen lääkkeiden joukossa.
Kuten GLP-1-reseptorin agonistit, ADA suosittelee myös SGLT2-estäjiä tapauksissa, joissa CKD, sydämen vajaatoiminta tai ASCVD ovat hallitsevia.
Mahdollisia haittavaikutuksia ovat hiiva-infektiot, virtsateiden infektiot ja lisääntynyt virtsaaminen sekä amputointi.
Insuliinihoito
Insuliini on pistettävä, koska ruoansulatus häiritsee, kun insuliini otetaan suun kautta. Annostus ja injektioiden määrä päivittäin riippuvat jokaisesta potilaasta. Lääkäri voi määrätä sinulle useita insuliinityyppejä. Ne toimivat kukin hieman eri tavalla. Joitakin vaihtoehtoja ovat:
- glulisinsuliini (Apidra)
- lisproinsuliini (Humalog)
- aspartinsuliini (Novolog)
- glargininsuliini (Lantus)
- detemirinsuliini (Levemir)
- isofaani-insuliini (Humulin N, Novolin N)
Näkymät
On tärkeää tarkistaa lääkäriltäsi, jos sinulla on tyypin 2 diabeteksen oireita. Hoitamattomana tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia ja pitkäaikaisia vahinkoja kehollesi. Kun olet diagnosoitu, on olemassa lääkkeitä, hoitoja ja muutoksia ruokavalioon ja liikuntaan, jotka vakauttavat verensokeritasosi.
Mayo Clinicin mukaan lääkäri haluaa tehdä ajoittain erilaisia testejä tarkistaakseen:
- verenpaine
- munuaisten ja maksan toiminta
- kilpirauhasen toiminta,
- kolesterolitaso
Sinulla tulisi olla myös säännölliset jalka- ja silmätutkimukset.
