Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Sukkajäljet jaloillasi ovat hyvin yleisiä. Useimmat sukat sisältävät joustavaa, jotta ne eivät liukastu alas. Elastisen paine jättää jäljen.
Merkit voivat olla havaittavampia, jos jalkojesi pehmytkudos on turvonnut nesteellä. Tätä kutsutaan perifeeriseksi turvotukseksi.
Suurimman osan ajasta perifeerinen turvotus kehittyy, koska sinulla on nestettä. Usein turvotus on lievää, katoaa itsestään, eikä siihen liity muita oireita.
Joskus perifeerinen turvotus on kuitenkin vakavampi. Tämä voi osoittaa, että se johtuu taustalla olevasta sairaudesta. Kun se on, on yleensä muita oireita, ja turvotus ei parane ilman hoitoa.
Kun ääreisödeema on vakavampiKun perifeerisen turvotuksen yhteydessä esiintyy muita oireita, sinulla voi olla vakava sairaus, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa. Kauhistuttavia oireita ja niiden mahdollisia syitä ovat:
- rintakipu: sydämen vajaatoiminta
- huimaus tai pyörtyminen: sydämen vajaatoiminta
- hengenahdistus, varsinkin kun makaa tasaisesti: sydämen vajaatoiminta
- turvotus vain yhdessä jalassa: laskimotukos tai selluliitti aiheuttama syvä laskimotromboosi (DVT)
- äkillinen tuskallinen turvotus vasikassasi: DVT
- vähän virtsan tuotantoa: munuaissairaus
- vatsan turvotus: maksasairaus
- vatsakipu: kasvain
- äkillinen korkea verenpaine raskauden aikana: preeklampsia
Perifeerinen turvotus, joka on kohtalainen tai vaikea, pahenee tai ei parane levon aikana, on vakavampi. Lääkäri arvioi sen, varsinkin jos sinulla on muita oireita tai jos sinulla on ollut sydän-, maksa- tai munuaissairaus.
Mitkä ovat perifeerisen turvotuksen oireet?
Perifeerinen ödeema on jaettu kahteen tyyppiin sen perusteella, mitä tapahtuu, kun painat turvonnutta aluetta:
- pistävä ödeema, jossa kuoppa tai "kuoppa" jatkuu, kun lopetat painamisen
- ei-puhdas turvotus, jossa kuoppa katoaa heti, kun lopetat painamisen
Sukkajäljet ovat todennäköisempiä, jos sinulla on pistävä ödeema.
Muita perifeerisen turvotuksen oireita ovat:
- tiukka, kiiltävä iho
- punoitus
- nestettä vuotaa ihosta (jos vaikea)
Mikä aiheuttaa perifeerisen turvotuksen?
Useimmiten perifeerinen ödeema on seurausta nesteen kertymisestä eikä taustalla olevasta tilasta. Turvotus on yleensä lievää ja väliaikaista.
Riippuvainen turvotus
Kun seisot tai istut pitkään koko päivän, painovoima vetää verta jalkoihisi. Kohonnut paine työntää nestettä verisuonesta pehmytkudokseen aiheuttaen lievää turvotusta.
Painovoimaan liittyvää turvotusta kutsutaan riippuvaiseksi ödeemaksi. Se on voimakkaampi päivän lopussa, minkä vuoksi sukkamerkit ovat yleensä huonompia illalla. Ne ovat yleensä poissa aamuun mennessä.
Suola
Syömällä paljon suolaa kehosi pitää vettä. Tämä johtaa ääreisödeemaan, joka voi aiheuttaa huomattavampia sukan jälkiä seuraavana iltana.
Hormonaaliset muutokset
Hormonitasot muuttuvat koko naisen kuukautiskierron ajan. Tämä voi aiheuttaa vedenpidätystä ja jalkojen turvotusta viikkoa ennen kuukautisia.
Raskaus
Suurentuneen raskaana olevan naisen kohtu voi työntää hänen jalkojaan johtavia verisuonia. Tämä hidastaa veren liikkumista jaloista sydämeen, mikä voi johtaa perifeeriseen turvotukseen.
Suurin osa raskaana olevista naisista saa perifeerisen turvotuksen, mutta se voi myös olla merkki vakavasta tilasta, jota kutsutaan preeklampsiaksi. Muita oireita ovat äkillinen korkea verenpaine ja virtsan proteiini (proteinuria). Se vaatii kiireellistä lääketieteellistä apua.
Lämpöödeema
Perifeeristä turvotusta esiintyy usein kuumalla säällä. Lämpö saa verisuonesi avautumaan laajemmaksi, joten lisää veripoolia jaloissasi. Jos nestettä vuotaa kudokseen, kehittyy turvotusta.
Liikalihavuus
Liikalihavuus voi aiheuttaa vatsan ja lantion ylimääräisen rasvan työntämisen verisuoniin, mikä hidastaa veren virtausta jaloistasi. Se kerääntyy jalkasi laskimoihin ja lisääntynyt paine työntää nestettä pehmytkudokseen.
Perifeerinen turvotus, jonka taustalla oleva sairaus aiheuttaa, on yleensä vakavampi eikä mene pois ilman hoitoa.
Laskimoiden vajaatoiminta
Suunissasi olevat yksisuuntaiset venttiilit estävät verta lähtemästä jalkoihin sen sijaan, että liikkuisivat kohti sydäntäsi.
Nämä venttiilit voivat heikentyä ja alkaa epäonnistua iän myötä. Veri sitten varmuuskopioi jalkasi laskimoihin ja johtaa perifeeriseen turvotukseen. Tätä tilaa kutsutaan laskimoiden vajaatoiminnaksi. Se voi aiheuttaa jalkasi kouristuksia tai särkyjä.
Sydämen vajaatoiminta
Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta kehittyy, koska sydämesi on heikko tai vaurioitunut eikä pysty pumppaamaan verta tehokkaasti. Veri ja neste palaavat jalkoihisi ja joskus keuhkoihisi (keuhkopöhö).
Muita oireita ovat nopea painonnousu ja hengenahdistus.
Munuaissairaus
Munuaisten vajaatoiminnan yhteydessä kehosi ei voi poistaa tarpeeksi nestettä, joten se kerääntyy kudoksiin - etenkin jalkoihin. Turvotus silmiesi ympärillä (periorbitaalinen turvotus) on myös yleistä.
Maksasairaus
Sairaudet, kuten hepatiitti ja alkoholismi, voivat arpeuttaa maksasi (kirroosi), mikä vaikeuttaa veren kulkemista tämän elimen läpi.
Tämän seurauksena veri palautuu alavartaloosi ja nestettä kertyy vatsaasi (astsiitti) ja jalkoihin. Saatat myös kehittää keltaiset silmät ja ihon (keltaisuus).
Aliravitsemus
Albumiini-nimisen proteiinin veritaso on alhainen, kun olet aliravittu. Albumiini auttaa pitämään nestettä verisuonissasi. Ilman sitä nestettä vuotaa pehmytkudokseen.
Tietyt lääkkeet
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa perifeeristä turvotusta, mukaan lukien lääkkeet:
- ehkäisy: estrogeenia sisältävät ehkäisypillerit
- diabetes: rosiglitatsoni (Avandia), pioglitatsoni (Actos)
- korkea verenpaine: kalsiumkanavasalpaajat, kuten amlodipiini (Norvasc) ja nifedipiini (Adalat CC, Afeditab CR ja Procardia XL)
- tulehdus: ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil)
- Parkinsonin tauti: pramipeksoli (Mirapex)
- kohtaukset: gabapentiini (Neurontin)
Entä jos vain yhdellä jalalla on sukkamerkit?
Perifeerinen turvotus vain yhdessä jalassa ei ole koskaan normaalia ja vaatii kiireellistä lääkärin hoitoa. Syitä ovat:
DVT
Veritulppaa jalkasi laskimossa kutsutaan syvä laskimotromboosiksi tai DVT: ksi. Se aiheuttaa äkillistä kipua ja turvotusta, yleensä vasikassasi.
Ilman nopeaa hoitoa hyytymä voi hajota ja kulkeutua keuhkoihisi. Tätä kutsutaan keuhkoemboliaksi ja se voi olla hengenvaarallinen.
Selluliitti
Tartunnan saanut iho tai pehmytkudos (selluliitti) on yleensä turvonnut. Se voi myös olla punainen, lämmin ja hellä. Nopea hoito on välttämätöntä infektion leviämisen estämiseksi verenkiertoon tai luuhun.
Lymfedeema
Imusolmukkeet, neste, joka sisältää valkosoluja, virtaa imusolmukkeiden ja erityisten kanavien läpi koko kehosi.
Lymfedeema kehittyy, kun kasvain tai muu massa työntää ja estää imukanavia tai kun imusolmukkeet poistetaan kirurgisesti tai vahingoittuvat sädehoidolla. Jalkasi turpoaa, kun lantion solmut tai kanavat ovat mukana.
Kuinka perifeerinen ödeema diagnosoidaan?
Terveyshistoriasi ja fyysinen tentti antavat lääkärillesi vihjeitä jalkojen turvotuksen syystä, mutta diagnoosi edellyttää usein testejä.
Testi valitaan arvioitavan elimen perusteella.
- verikokeet, jotka arvioivat useimpien elinten, mukaan lukien sydämesi, maksasi ja munuaisesi, ja albumiinipitoisuuden
- virtsa-analyysi, joka arvioi munuaisten toimintaa
- rintakehän röntgenkuva, kuvantamistesti, joka arvioi keuhkot ja sydämen
- elektrokardiogrammi, toinen testi sydämesi toiminnan arvioimiseksi
- ehokardiogrammi, kuvantamistesti, joka auttaa lääkäriäsi arvioimaan sydämesi
- ultraääni, kuvantamistesti DVT: n ja vatsan massan (askites) diagnosoimiseksi
- vatsan CT, kuvantamistesti, joka auttaa lääkäriäsi tarkistamaan vatsan massa
Kuinka perifeeristä turvotusta hoidetaan?
Voit tehdä lieviä perifeerisiä turvotuksia yleisten asioiden avulla. Voit myös kokeilla näitä yhdessä turvotuksen aiheuttavan sairauden erityishoidon kanssa.
Tapoja vähentää turvotusta
- Vähennä suolan saantiasi.
- Laihduttaa.
- Nosta jalkasi sydämesi tason yläpuolelle istuessasi tai makaamassa niin, että painovoima työntää nesteen ulos jaloistasi niiden sijaan.
- Pidä usein taukoja ja nosta jalkojasi aina kun mahdollista, jos seisot tai istut pitkään.
- Käytä puristussukkia painetta varten, joka pitää nesteen pois jalkoistasi. Osta pakkaamattomat sukat verkosta.
- Harjoittele vasikan lihaksia. Supistukset auttavat ajamaan verta suonissasi, joten se ei voi yhdistää jalkasi ja siirtyä pehmytkudokseen.
Diureetit
Diureetit (vesipillerit) poistavat ylimääräisen nesteen kehosta. Niitä käytetään vain, jos perifeerinen turvotus johtuu taustalla olevasta tilasta.
Hoitoja erityisistä syistä
Hoidot voivat riippua siitä, mikä aiheuttaa perifeerisen turvotuksen. Tässä on joitain mahdollisia hoitovaihtoehtoja perifeerisen turvotuksen erityisille syille:
- laskimoiden vajaatoiminta: kompressiosukat, laskimon poistaminen (laskimoiden strippaus) tai kirurginen korjaus
- kongestiivinen sydämen vajaatoiminta: diureetit tai lääkkeet, jotka auttavat sydäntäsi toimimaan tehokkaammin
- munuaissairaus: lääkkeet, jotka lisäävät virtsan tuotantoa, dialyysi tai munuaissiirto
- maksasairaus: viruslääkkeet hepatiittiin, alkoholin rajoittamiseen tai maksansiirtoon
- aliravitsemus: ravitseva ruokavalio, joka sisältää riittävän määrän proteiinia
- lymfedeema: puristussukat tai imusolmukkeiden hieronta
- DVT: verta ohentava lääkitys
- selluliitti: antibiootit
Mitkä ovat perifeerisen turvotuksen omaavien ihmisten näkymät?
Itse sukkamerkit eivät ole haitallisia, mutta hyvin havaittavat merkit voivat tarkoittaa, että sinulla on perifeerinen turvotus.
Perifeerisen turvotuksen näkymät riippuvat syystä. Väliaikainen turvotus, joka on lievä eikä ilmene muiden oireiden kanssa, ei saisi olla huolestuttavaa.
Vakavampi ja jatkuva perifeerinen turvotus voi johtua vakavasta sairaudesta. Näkymät riippuvat syystä, mutta ne paranevat nopealla diagnoosilla ja hoidolla.
Alarivi
Sukkajäljet johtuvat niissä olevan elastisen paineesta. Perifeerinen ödeema voi tehdä sukan jäljet havaittavammiksi.
Useimmiten ääreisödeema kehittyy, kun painovoima vetää ylimääräistä nestettä kehossasi jalkoihisi. Turvotus on yleensä lievä, väliaikainen ja vaaraton.
Perifeerinen turvotus voi kuitenkin olla oire taustalla olevasta sairaudesta. Jos näin on, turvotus on vakavampi ja pysyvämpi, ja yleensä on muita oireita.
Jos sukkamerkit ovat havaittavampia, katso jalkasi. Jos ilmenee uutta tai lisääntynyttä turvotusta tai pistosödeemaa, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Sinulla voi olla sairaus, joka vaatii nopeaa hoitoa.
