Joskus se on uupumus, joskus vain halua muutama minuutti teeskentelemättä Paw Patrol -hahmoa.
Sinulla on kaksi alle 2-vuotiasta lasta tai vastasyntynyt tai vain lapsia, jotka ovat näennäisesti allergisia unelle - ja olet täysin uupunut. Tai yrität tasapainottaa vanhemmuuden ja kotona työskentelyn pandemian aikana - ja se ei mene niin hyvin.
Riippumatta tilanteestasi, tarvitset joitain helppoja tapoja viihdyttää lapsiasi (ilman liikaa näyttöaikaa).
No, olemme saaneet sinut katettua!
Pyysimme vanhempia jakamaan hauskoja, yksinkertaisia ideoita pienten lasten miehittämiseen - jotka eivät vaadi juurikaan energiaa tai vaivaa. Joten riippumatta siitä, onko silmäluomet raskaita pienestä unesta tai yritätkö puristaa ylimääräistä työtä, nämä toiminnot voivat auttaa.
Tärkeä huomautus: Tietenkin turvallisuus on ensiarvoisen tärkeää. On tärkeää valvoa veden ympäristössä, välttää tukehtumisvaarat ja tarjota kehitykselle sopivia leluja. Jos luulet voivasi torkkua, varmista, että lapsesi on turvallinen torkkusi aikana.
Toista "Älä herätä lohikäärmettä"
Sertifioidun unentutkimusvalmentajan Erin Rossin mukaan teeskentele, että olet nukkuva lohikäärme, kun lapsesi yrittää varastaa "aarteen" - lempilelu, jonka olet asettanut lähelle - herättämättä sinua.
"Jos he aiheuttavat melua, avaa vain silmämuna ja anna" lohikäärmeen murina "lähettääksesi lapsesi juoksemaan takaisin huoneen toiselle puolelle." Ja jos lapsesi On tarpeeksi hiljainen varastamaan aarre, Rossi sanoo, se on voittoa molemmille!
Lähetä heidät pieniin kaatopaikkoihin
"Lähetä lapset etsimään jotain isoa, jotain pientä, jotain punaista, jotain sinistä, jotain, mitä käytät sateessa, tai jotain, jonka kanssa voi värittää", sanoo Jaymi Torrez, opettaja ja vanhemmuusblogger TheSaltyMamas.comista.
Sano yksi esine kerrallaan; jos sinulla on useita lapsia, pyydä heitä kilpailemaan toistensa noudettavaksi. "Loppu aina löytää jotain upeaa lukea" ja käpertyä yhteen, Torrez lisää.
Käytä aistinvarastoja
Kun hän tarvitsee hetken itselleen, yksinhuoltajaäiti ja kokopäiväinen hidas matkustaja Jackie Omotalade antavat 2-vuotiaalle tyttärelleen aistikulhoja leikkiä varten: yksi kulho sisältää jäätä ja kylmää vettä; toinen sisältää jäätä ja kuumaa vettä; ja kolmas on vain jäätä.
Voit myös luoda aistinvarastoja maissijauholla, riisillä ja erilaisilla pavuilla. Lisää mittakupit, kauha, purkit ja lastesi suosikkilelut. Löydä lisää ideoita aistipelistä täältä.
Rakenna kyllästetty laatikko
Edistäksesi itsenäistä leikkiä luomalla laatikko, joka on täynnä mitä tahansa lapsesi kiinnostusta, joka voidaan tehdä ilman suurta valvontaa, kuten käsityöt, pelit, LEGOt, leikkitaikina ja tiedepakkaukset, sanoo WorldWise Tutoringin perustaja ja toimitusjohtaja Lindsey Wander. Anna lapsesi valita, mihin hän haluaa leikkiä.
Pelaa typerää arvauspeliä
Kun Sarah Cook työskenteli kokopäiväisesti, hoiti vammaisia vanhempiaan ja hänellä oli erittäin aktiivinen taapero, hän soitti "mitä minulla on takapuolella?" Hän vain makasi kasvot alaspäin sohvalla ja arvasi, minkä lelun poikansa pani pohjaan. "Voisin helposti saada 20-30 minuuttia lepäämään silmäni mukavalla sohvalla", kertoo Cook, lifestyle- ja ruokablogin Sustainable Cooks perustaja.
Käytä maalarinauhaa
Hienomotoriikan terävöittämiseksi Justine Green, EdD, lastenkirjan "Täysin minä" kirjoittaja ja kahden lapsen äiti, ehdottaa maalarin teipin asettamista lattialle erimuotoisiksi tai kaupungin luomista lastesi autoille ja nukkeille.
Tai, hänen mukaansa, luo kaksi viivaa lattialle, jotta lapsesi hyppäävät sinne tai pois, tai toimivat kuten erilaiset eläimet, joita voit arvata. "Lapset rakastavat myös [nauhan] kuorimista lattialta puhdistamisen helpottamiseksi."
Mene ammeeseen
Kun Liz Jeneault, yksinhuoltajaäiti ja Favableen markkinointijohtaja, tarvitsee työn tekemisen hyppysellisellä tavalla, hän antaa taaperoikäisen leikkiä kylpyliidalla, kylpyvaahdolla ja erityisillä leluilla kylpyammeessa.
”Pikkulapseni rakastaa luovuutta kylpyammeessa piirtämällä kuvia kylpyliinalla tai tekemällä minivaahtoveistoksia kylpyvaahdosta. [Ja hän] saa potkun kimaltelevista kylpypommista, mikä hänen mielestään saa hänet tuntemaan olevansa prinsessa. "
Tämä vaatii tietysti suoraa aikuisten valvontaa, joten älä jätä huonetta tai saa liian hämmentyä, kun lapsi on ammeessa. Mutta voit istua wc: ssä ja saada hetken miettiä ja rentoutua!
Luo pesuasema
Sinulla on vain ämpäriä saippuavettä ja puhdasta vettä kuivausasemalla, jotta lapsesi voivat pestä lelunsa, Green sanoo. Hänen lapsensa ovat puhdistaneet kaiken autosta dinosauruksiin LEGOihin.
Jälleen kerran - milloin tahansa vedessä on mukana, on tärkeää olla läsnä ja tarkkaavainen. Mutta voit tehdä oman siivouksen heidän pelatessaan tai yksinkertaisesti löytää mukavan paikan istua alas ja nauttia kikatussa.
Pelaa teeskennellä
Entinen opettaja ja pienen maailman espanjalaisen perustaja Rachel Kamath pitää pikkulasten poikansa kiireisinä pyytämällä Alexaa soittamaan ”Freeze Dance” Amazon Echossa (vaihtoehto, jonka voit lisätä ilmaiseksi).
Alexa kehottaa lapsia teeskentelemään eläimiä tai esineitä, jotka alkavat satunnaisella aakkosilla. Alexa soittaa myös musiikkia lasten tanssimiseen; kun musiikki lakkaa, lasten on jäätävä kuin patsaat.
Eikö sinulla ole kaikua tai vastaavaa laitetta? Soita vain erilaiset eläimet ja esineet ja pelaa DJ: tä - sohvan mukavasti.
Ottaa mukaan
Avain pienten lasten miehittämiseen silloin, kun sinulla ei ole mitään annettavaa (tai sinun on keskityttävä työhön liittyvään tehtävään), on saada toiminta valmiiksi.
Kokeile yllä olevia vaihtoehtoja nähdäksesi, mistä lapsesi nauttii - ja pyydä heitä myös kertomaan ideoitaan, antamalla heidän käyttää näitä uskomattomia mielikuvituksia.
Ja mikä tärkeintä, jos lyöt itseäsi energian puutteen ja innostuksen takia, muistuta itsellesi, että olet ihminen ja lapsesi eivät tarvitse tarkkoja, Pinterest-täydellisiä aktiviteetteja viihdyttääkseen heitä.
Yksinkertainen - ja usein typerä - voi tehdä ihmeitä sitouttamalla lapsesi (ja jopa kunnioittamaan tarpeitasi).
Margarita Tartakovsky, MS, on freelance-kirjailija ja avustava toimittaja osoitteessa PsychCentral.com. Hän on kirjoittanut mielenterveydestä, psykologiasta, kehonkuvasta ja itsehoidosta yli vuosikymmenen ajan. Hän asuu Floridassa miehensä ja tyttärensä kanssa. Voit oppia lisää osoitteesta www.margaritatartakovsky.com.
