Migreeni Healthline on ilmainen sovellus ihmisille, jotka ovat kohdanneet kroonista migreeniä. Sovellus on saatavilla AppStore-kaupassa ja Google Playssa. Lataa tästä.
Koko lapsuutensa ajan Eileen Zollinger kärsi migreenikohtauksista. Kesti vuosia, ennen kuin hän ymmärsi, mitä hän koki.
"Kun katsot taaksepäin, äitini sanoi, että kun oksentelin 2-vuotiaana, oksensin häntä [mutta en osoittanut muita sairausoireita], ja se on voinut olla alku", Zollinger kertoi Healthline.
"Minulla oli edelleen kauheita migreeneja kasvamassa, mutta niitä kohdeltiin päänsärkyinä", hän sanoi. "Migreenistä ei ollut paljon tietoa eikä käytettävissä ollut paljon resursseja."
Koska Zollingerilla oli komplikaatioita hampaillaan, mikä vaati leukaleikkausta 17-vuotiaana, hän johti jatkuviin päänsärkyihin suuhunsa.
Taistellessaan teini-ikäisten ja varhaisen aikuisiän epämukavuuden vuoksi hän sai lopulta migreenidiagnoosin 27-vuotiaana.
”Olin käynyt läpi stressaavaa aikaa työssä ja vaihtanut finanssityöstä tuotantorooliksi. Siinä vaiheessa minulla oli pettymys pettymys, jonka aloin ymmärtää tapahtuvan minulle migreenin kanssa ”, Zollinger kertoi.
Aluksi hänen ensisijainen lääkäri diagnosoi ja hoiti häntä sinusinfektiossa 6 kuukauden ajan.
”Minulla oli paljon kipua kasvoissani, joten se on saattanut johtaa väärään diagnoosiin. Lopuksi eräänä päivänä sisareni vei minut lääkäriin, koska en nähnyt tai toiminut, ja kun pääsimme sinne, sammutimme valot. Kun lääkäri käveli sisään ja huomasi valoherkkyyteni, hän tiesi, että se oli migreeni ”, Zollinger sanoi.
Hän määräsi sumatriptaanin (Imitrex), joka hoiti hyökkäyksiä niiden tapahtumisen jälkeen, mutta tässä vaiheessa Zollinger elää kroonista migreeniä.
"Jatkoin vuosia yrittäen selvittää sen, ja valitettavasti migreenini eivät myöskään hävinneet tai reagoineet lääkkeisiin. 18 vuoden ajan minulla oli kroonisia päivittäisiä migreenikohtauksia ”, hän sanoi.
Vuonna 2014 vierailtuaan useissa lääkäreissä hän otti yhteyttä päänsärkyasiantuntijaan, joka suositteli kokeilemaan eliminaatioruokavaliota lääkityksen lisäksi.
"Ruokavalio ja lääkkeet yhdessä ovat vihdoin rikkoneet syklin minulle ja antaneet minulle valtavan 22 päivän tauon kivusta - ensimmäistä kertaa minulla oli (ilman raskautta) 18 vuoden aikana", Zollinger kertoi.
Hän hyvittää ruokavaliota ja lääkkeitä pitämällä migreenitaajuutensa episodisina vuodesta 2015 lähtien.
Kutsu auttaa muita
Löydettyään helpotusta migreenistä Zollinger halusi jakaa tarinansa ja saamansa tiedot muiden kanssa.
Hän perusti blogin Migreeni vahva jakamaan tietoja ja resursseja migreenin kanssa kärsiville. Hän yhdistyi muiden migreenin kanssa elävien ihmisten ja rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa auttaakseen toimittamaan viestinsä blogissa.
"Siellä on niin paljon väärää tietoa migreenistä, ja lääkäreillä on niin vähän aikaa viettää kanssasi huoneessa joka kerta, kun menet tapaamiselle. Halusin olla yhteydessä muihin ihmisiin ja saada sanan, että toivoa on. Halusin kertoa, kuinka oikeiden lääkäreiden löytäminen ja eliminaatioruokavalion yhdistäminen liikuntaan ja lääkitykseen voivat vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu ", hän sanoi.
Palkitsevinta on auttaa ihmisiä, jotka ovat paikassa, jossa hän oli niin kauan.
"Niin monet ihmiset elävät oireillaan, eivätkä tiedä minne mennä sieltä. Haluamme olla se kirkas valo tunnelin päässä ”, Zollinger sanoi.
Hänen bloginsa tavoitteena on pitää se inspiroivana ja totuudenmukaisena.
"On paljon [online] -ryhmiä, mutta ne voivat olla surullisia ... Halusin ryhmän, jossa oli enemmän hyvinvointia kuin sairautta, jonne ihmiset yrittivät selvittää, miten taistella migreenin kautta", hän sanoi .
"On aina päiviä, jolloin olemme vain alhaalla ja yritämme olla niitä myrkyllisiä positiivisia ihmisiä, mutta niitä ihmisiä, jotka ovat siellä, kun etsit vastauksia. Olemme hyvinvointikeskeinen, miten-me-paranemme -ryhmä ", hän lisäsi.
Yhdistäminen Migraine Healthline -sovelluksen kautta
Zollinger sanoo, että hänen lähestymistavansa sopii täydellisesti hänen viimeisimpään asianajajarooliinsa Healthlinen ilmaisella Migraine Healthline -sovelluksella, jonka tarkoituksena on antaa ihmisille mahdollisuus elää taudinsa ulkopuolella myötätunnon, tuen ja tiedon avulla.
Sovellus yhdistää migreenin kanssa elävät. Käyttäjät voivat selata jäsenprofiileja ja pyytää ottelua yhteen minkä tahansa yhteisön jäsenen kanssa.He voivat myös liittyä päivittäin pidettävään ryhmäkeskusteluun, jota johtaa migreeniyhteisön moderaattori, kuten Zollinger.
Keskusteluaiheita ovat laukaisijat, hoito, elämäntapa, ura, suhteet, migreenikohtausten hallinta työssä ja koulussa, mielenterveys, terveydenhuollossa liikkuminen, inspiraatio ja paljon muuta.
Moderaattorina Zollingerin läheisyys yhteisöön varmistaa suoran linjan arvokkaaseen näkemykseen ja palautteeseen jäsenten toiveista ja tarpeista, mikä auttaa ylläpitämään onnellista ja menestyvää yhteisöä.
Jakamalla kokemuksiaan ja ohjaamalla jäseniä asiaankuuluvien ja mukaansatempaavien keskustelujen kautta hän tuo yhteisön yhteen ystävyyden, toivon ja tuen perusteella.
"Olen innoissani tästä mahdollisuudesta. Kaikki mitä opas tekee, on kaikki mitä olen tehnyt Migraine Strongin kanssa viimeisten 4 vuoden aikana. Kyse on yhteisön ohjaamisesta ja ihmisten auttamisesta matkalla migreenin kanssa ja auttamaan heitä ymmärtämään, että migreeni on hallittavissa oikeilla työkaluilla ja tiedoilla ”, Zollinger sanoi.
Sovelluksen kautta hän odottaa saavansa lisää yhteyksiä sosiaalisen median kanavien ulkopuolisiin ihmisiin ja pyrkii lievittämään eristäytymistä, joka voi seurata kroonisen migreenin kanssa elämistä.
"Niin paljon kuin perheemme ja ystävämme ovat tukevia ja rakastavia, jos he eivät itse koe migreeniä, heidän on vaikea empatiaa meihin, joten muiden kanssa puhuminen ja jutteleminen sovelluksessa on niin hyödyllistä", Zollinger sanoi .
Hän sanoo, että sovelluksen viestintäosa sallii tämän saumattomasti ja antaa hänelle mahdollisuuden hyötyä muilta sekä antaa.
”Ei päivä kuluu, enkä oppisi jotakuta joltakulta, joko Migreenivahvan yhteisön, sosiaalisen median tai sovelluksen kautta. Huolimatta siitä, kuinka paljon uskon tietäväni migreenistä, opin aina jotain uutta ”, hän sanoi.
Yhteyksien lisäksi hän sanoo, että sovelluksen Discover-osio, joka sisältää Healthlinen lääketieteen ammattilaisryhmän tarkastelemia wellness- ja uutiskertomuksia, auttaa häntä pysymään ajan tasalla hoidoista, trendistä ja kliinisistä tutkimuksista.
"Olen aina kiinnostunut hankkimaan tietoa, joten on hienoa saada uusia artikkeleita", Zollinger sanoi.
Lähes 40 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa ja miljardi maailmanlaajuisesti elää migreenin kanssa, hän toivoo, että muutkin käyttävät ja hyötyvät Migraine Healthline -sovelluksesta.
”Tiedä, että migreenissä on niin monia kaltaisiasi. Kannattaa tulla liittymään meihin sovelluksessa. Olemme iloisia voidessamme tavata sinut ja luoda yhteyksiä sinuun ", hän sanoi.
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut terveyttä, mielenterveyttä ja ihmisten käyttäytymistä koskeviin tarinoihin. Hänellä on taito kirjoittaa tunteella ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavasti ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen työstään tässä.
.jpg)
