Geofagia, lian syöminen, on ollut olemassa kaikkialla maailmassa koko historian ajan. Ihmiset, joilla on pica, syömishäiriö, jossa he kaipaavat ja syövät muita kuin elintarvikkeita, kuluttavat usein likaa.
Jotkut aneemiset ihmiset syövät myös likaa, samoin kuin jotkut raskaana olevat naiset maailmanlaajuisesti. Itse asiassa monet raskaana olevat naiset kaipaavat usein likaa, mahdollisesti siksi, että lika voi tarjota joitain toksiineja ja loisia vastaan tutkimuksen mukaan.
Vaikka monet ihmiset yhdistävät geofagian lukuisiin terveyshyötyihin, se liittyy myös moniin terveysongelmiin. Lian syöminen, varsinkin pitkään, voi lisätä useiden ongelmien riskiä, mukaan lukien:
- loiset
- raskasmetallimyrkytys
- hyperkalemia
- maha-suolikanavan ongelmat
Tässä kerromme yksityiskohtaisesti geofagiasta, käsittelemällä sen mahdolliset syyt ja tarjoamalla vinkkejä lian syömisen lopettamiseen.
Miksi
Lianhimo voi kehittyä eri syistä.
Pica
Jos sinulla on pica, syömishäiriö, jossa kaipaat erilaisia nonfood-tuotteita, saatat haluta syödä likaa. Muita yleisiä pica-himoja ovat:
- kiviä
- savi
- tuhka
- kangas
- paperi
- liitu-
- hiukset
Pagofagia, jatkuva jään syöminen tai himo jään suhteen voi myös olla merkki pica. Picaa ei yleensä diagnosoida lapsilla, koska monet lapset syövät likaa nuorena ja pysähtyvät yksin.
Pica voi esiintyä samanaikaisesti trikotillomanian tai skitsofrenian kanssa, mutta siihen ei aina liity erillistä mielenterveysdiagnoosia.
Vaikka pica ei ole täysin ymmärretty, tutkimukset viittaavat siihen, että se voi kehittyä vastauksena ravinteiden puutteisiin.
Joissakin tapauksissa pica-himot voivat mennä pois, kun olet kuluttanut tarpeeksi rautaa tai muita puuttuvia ravintoaineita. Jos tarvittavien ravintoaineiden saaminen ei auta, hoito voi auttaa vastaamaan pica-hoitoon ja mahdollisiin taustalla oleviin ongelmiin.
Geofagia
Lian syöminen osana kulttuurikäytäntöä tai koska muut perheesi tai yhteisösi ihmiset syövät myös likaa, eroaa picasta. Tässä tapauksessa on selvää syytä syödä likaa.
Jotkut uskovat esimerkiksi lian tai saven syömisen:
- auttaa parantamaan vatsaongelmia
- pehmentää ihoa tai muuttaa ihon sävyä
- tarjoavat suojaavia etuja raskauden aikana
- ehkäistä tai hoitaa sairauksia imemällä toksiineja
Historia
Hippokrates kuvasi ensimmäisenä geofagiaa. Muissa varhaisissa lääketieteellisissä teksteissä mainitaan myös käytäntö syödä maata vatsavaivojen ja kuukautiskipujen helpottamiseksi.
1500- ja 1700-luvuilta peräisin olevissa eurooppalaisissa lääketieteellisissä teksteissä mainitaan geofagia, joka näytti esiintyvän kloroosin tai "vihreän taudin", eräänlaisen anemian yhteydessä. Geofagiaa on koko historian ajan havaittu esiintyvän enemmän raskaana olevien naisten tai nälänhädän aikana.
Nykyinen esitys
Geofagiaa esiintyy edelleen kaikkialla maailmassa, vaikka sitä tapahtuu useimmiten trooppisilla alueilla. Se voi liittyä elintarvikeperäisiin sairauksiin, jotka ovat yleisiä näissä ilmastossa.
Savi voi auttaa imemään toksiineja, joten monet tukevat maan syömistä keinona lievittää vatsavaivoja, kuten ruokamyrkytys.
Vaikka geofagia ei välttämättä aloita mielenterveysongelmana, lian syöminen voi ajan myötä muistuttaa riippuvuutta. Jotkut ihmiset kertovat, että on vaikea pysähtyä, vaikka heillä olisi lian syömiseen liittyviä terveysongelmia.
Jotkut saattavat myös käyttää rahaa ja matkustaa merkittäviä matkoja löytääkseen haluamansa saven tai maaperän. Tietyn tyyppisen maaperän tai saven löytäminen tai varaaminen voi myös johtaa ahdistukseen.
Vaarat
Lian syöminen ei välttämättä aina aiheuta vahinkoa, mutta se voi aiheuttaa useita terveysongelmia. Mitä enemmän likaa syöt, sitä todennäköisemmin koet negatiivisia sivuvaikutuksia ja sairauksia.
Anemia
Lianhimo voi viitata anemiaan, mutta lian syöminen ei välttämättä paranna oireitasi. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ja tarkistaa veresi, jotta saat oikeat ravintolisät.
Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että geofagia voi häiritä kykyäsi sulattaa tarvittavat ravintoaineet, koska mahassa oleva savi voi sitoutua rautaan, sinkkiin ja muihin ravintoaineisiin. Toisin sanoen lian syöminen voi lisätä anemian riskiä.
Loiset, bakteerit ja raskasmetallit
Lian syöminen voi altistaa loisille, bakteereille ja myrkyllisille raskasmetalleille. Paljon kaliumia sisältävä lika voi johtaa korkeaan veren kaliumiin, mikä lisää sydämen rytmihäiriöiden tai sydänpysähdyksen riskiä.
Ummetus
Ummetus on maaperän kulutuksen yleinen sivuvaikutus. Suoliston tukkeuma tai perforaatio on myös mahdollista, vaikka nämä haittavaikutukset ovatkin hieman harvinaisempia.
Raskauden komplikaatiot
Monet raskaana olevat naiset kaipaavat likaa tai savea. Asiantuntijat eivät ole vielä löytäneet selkeää syytä miksi näin tapahtuu.
Yksi teoria yhdistää pica-himot raudan puutteisiin. Toinen teoria ehdottaa, että nämä halut kehittyvät mukautuvana vasteena immuunijärjestelmän muutokseen raskauden aikana.
Muutokset immuunijärjestelmän toiminnassa voivat hieman lisätä riskiäsi, että toksiinit ja ruokavaliot, kuten listeria, vaikuttavat. Mutta useat eläintutkimukset ovat osoittaneet, että saven kulutus tarjoaa suojan erilaisia myrkkyjä vastaan.
Riippumatta syystä lianhimoihin raskauden aikana, lian syöminen voi aiheuttaa terveysriskejä paitsi sinulle, myös kehittyvälle sikiölle.
Vaikka syömäsi lika ei sisällä myrkkyjä ja se on paistettu tai valmistettu turvallisesti, se voi silti sitoutua vatsaasi ravinteisiin, joita saat muista lähteistä, estäen kehoa imemästä niitä kunnolla. Tämä voi vaarantaa terveytesi.
Onko etuja?
Lian syömisen hyötyjä ihmisille on hyvin vähän.
- Vuonna 2011 katsaus geofagiaan 482 ihmisellä ja 297 eläimellä löysi todisteita siitä, että tärkein syy, miksi ihmiset syövät likaa, on maaperän mahdollinen suoja toksiinien suhteen. Mutta tämän teorian tukemiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
- Eläimet syövät usein likaa tai savea ripulin, vatsavaivojen tai myrkyllisten hedelmien syömisen yhteydessä. Vismuttisubsalisylaatilla (Kaopectate), lääkkeellä, joka hoitaa ripulia, on mineraalimeikki, joka on samanlainen kuin kaoliini tai sellainen savi, jota jotkut ihmiset syövät samaan tarkoitukseen. Joten maaperän syöminen voi lievittää ripulia. Se voi myös aiheuttaa ummetusta ja muita huolenaiheita, jos syömäsi lika sisältää bakteereja tai loisia.
- Monet raskaana olevat naiset syövät ympäri maailmaa aamupahoinvoinnin oireiden lievittämiseksi vuoden 2003 tutkimuksen mukaan. Useat kulttuurit tukevat tätä käytäntöä kansanlääkkeenä, mutta nämä edut ovat suurelta osin anekdootteja, eikä niitä ole osoitettu lopullisesti.
- Tieteellistä näyttöä, joka tukisi lian syömisen muita anekdoottisia etuja, kuten vaaleamman ihon tai sileämmän ihon, ei ole vielä olemassa.
Asiantuntijat ovat havainneet monia lian syömiseen liittyviä riskejä, joten lian syömisen riskit voivat yleensä olla merkittävämpiä kuin mahdolliset hyödyt, varsinkin jos olet raskaana.
Jos olet huolissasi ravitsemuksen puutteesta, ripulista, aamupahoinvoinnista tai muista terveysongelmista, kannattaa keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Kuinka lopettaa
Nämä vinkit voivat olla hyödyllisiä, jos haluat lopettaa lian syömisen tai jos mielihalusi häiritsevät sinua ja aiheuttavat tuskaa:
- Keskustele luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Jos kerrot haluamallasi henkilölle, johon luotat, hän voi tarjota tukea ja auttaa häiritsemään sinua, jos sinulla on vaikeuksia välttää itse likaa.
- Pureskele tai syö ruokaa, jonka väri ja rakenne ovat samanlaisia. Hienoksi jauhetut evästeet, murot tai keksejä voivat auttaa lievittämään himoasi. Purukumi tai karkkien imeminen voi myös auttaa pica-himoissa.
- Puhu terapeutin kanssa. Jos et ole varma, miksi kaipaat likaa, terapeutti voi auttaa sinua vastaamaan himoihin ja tutkimaan käyttäytymistä, joka voi auttaa välttämään lian syömistä.
- Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Haluat ehkä syödä likaa, koska et saa oikeita ravintoaineita. Jos sinulla on ravinteiden puutteita, lääkäri voi auttaa sinua korjaamaan nämä epätasapainot. Jos saat tarpeeksi vitamiineja, halu voi hävitä.
- Käytä positiivista vahvistusta. Palkintojärjestelmä lian syömättä voi myös auttaa joitain ihmisiä, jotka käsittelevät pica-himoja. Palkinto ruoan valitsemisesta voi auttaa vähentämään haluasi syödä likaa.
Milloin lääkäriin
Leima syömisen ympärillä oleva leima voi muodostaa esteen lääketieteellistä apua hakiessa.
Saatat huolehtia siitä, miten mainita aihe terveydenhuollon tarjoajalle. Mutta jos olet syönyt likaa ja olet huolissasi myrkkyjen, loisten tai raskasmetallien altistumisesta, on parasta keskustella ammattilaisen kanssa. Ilman hoitoa näistä asioista voi tulla vakavia.
Jos sinulla on uusia tai terveysongelmia ja olet syönyt likaa, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa. Merkkejä, joita kannattaa varoa, ovat:
- kivulias tai verinen suoliston liike
- ummetus
- ripuli
- selittämätön pahoinvointi ja oksentelu
- hengenahdistus
- kireys rinnassa
- väsymys, vapina tai heikkous
- yleinen huonovointisuuden tunne
Jäykkäkouristus voi saada syömällä likaa. Jäykkäkouristus voi olla hengenvaarallinen, joten ota heti yhteyttä lääkäriin, jos koet:
- kouristelut leuassasi
- lihasjännitys, jäykkyys ja kouristukset, erityisesti mahassa
- pääkipu
- kuume
- lisääntynyt hikoilu
Lianhimo ei välttämättä osoita mielenterveysongelmia, mutta terapia on aina turvallinen paikka puhua himoista ja siitä, miten voisit puuttua niihin.
Hoito voi myös auttaa sinua selviytymään riippuvuutta aiheuttavista käyttäytymistä, joten jos sinun on vaikea lopettaa lian syöminen tai ajatella usein lian syömistä, terapeutti voi tarjota tukea ja auttaa sinua oppimaan selviytymään näistä ajatuksista.
Alarivi
Lempihimo ei ole epänormaalia, joten yritä olla huolimatta, jos koet niitä.Ihmiset syövät likaa monista syistä, olivatpa ne kulttuurikäytäntöjä, vatsavaivojen lievittämiseksi tai toksiinien imemiseksi.
On tärkeää ottaa huomioon lian syömiseen liittyvät mahdolliset riskit. Muut lääkkeet voivat auttaa lievittämään vatsavaivoja turvallisesti ilman riskiä:
- lisääntyneet suolisto-ongelmat
- loiset
- infektio
Jos halusi liittyy ravinteiden puutteisiin, terveydenhuollon tarjoajasi voi määrätä lisäravinteita näiden epätasapainojen korjaamiseksi. Jos haluat lopettaa lian syömisen, terveydenhuollon tarjoaja tai terapeutti voi tarjota tukea ja ohjausta.
