Pitäisikö sinun olla huolissasi, jos et ole tullut vähään aikaan?
Lyhyt vastaus on ei.
Käydään läpi siemensyöksyn fysiologia ja prosessit, mitä tiede kertoo hyödyistä ja riskeistä ja mitä tehdä, jos haluat yrittää välttää siemensyöksyä.
Kuinka monta kertaa ihminen voi vapauttaa siittiöitä päivässä
Tähän ei ole oikeaa suoraa vastausta. Kaikki riippuu tietyistä hormoneistasi ja yleisestä terveydestäsi.
Saatat pystyä siemensyöksyn itsetyydytyksen tai yhdynnän aikana jopa viisi kertaa peräkkäin (ja mahdollisesti paljon enemmän) yhden soolokokouksen aikana tai kumppanin kanssa.
Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että siittiöt tai siemenneste ovat loppumassa. Kehosi tuottaa jatkuvasti siittiöitä ja tallentaa ne kivessi. Tätä kutsutaan spermatogeneesiksi. Koko sykli kestää noin 64 päivää. Mutta kiveksesi tuottavat useita miljoonia siittiöitä päivässä. Se on noin 1500 sekunnissa.
Kuinka siemensyöksy toimii
Siemensyöksy ei ole yksinkertainen prosessi. On olemassa useita liikkuvia osia, joiden kaikkien on toimittava yhdessä sen jälkeen, kun saat erektion siemennesteen muodostamiseksi ja työnnä se sitten peniksestä. Tässä on nopea erittely:
- Seksuaalisen kontaktin fyysinen stimulaatio lähettää signaaleja keskushermoston kautta selkäytimeen ja aivoihin.
- Tämä stimulaatio jatkuu, kunnes saavutat tasausvaiheen seksuaalisen kierron aikana, mikä johtaa orgasmiin.
- Kiveksissä olevat putket, jotka varastavat ja siirtävät siittiöitä (vas deferens), puristavat siittiöitä kiveksistä peniksen pohjassa olevaan virtsaputkeen.
- Eturauhanen ja siemenrakkulat tuottavat nestettä, joka kuljettaa siittiöt ulos akselista siemennesteenä. Tämä sitten nopeasti ejakuloidaan ulos peniksestä.
- Peniksen pohjan lähellä olevat lihakset jatkavat peniksen kudosten puristamista vielä noin viisi kertaa siemennesteen työntämiseksi ulos.
Mitä sinun on tiedettävä tulenkestävästä ajasta
Toinen asia, joka pitää mielessä siemensyöksystä, on tulenkestävä aika.
Tulenkestävä jakso tapahtuu heti orgasmin jälkeen. Se kestää, kunnes pystyt jälleen innostumaan seksuaalisesti. Jos sinulla on penis, se tarkoittaa, että et voi enää vaikeutua tai edes tuntea seksuaalista innostusta.
Tulenkestävä aika vaihtelee henkilöstä toiseen. Useat tekijät vaikuttavat siihen, kuten ikäsi ja yleinen terveytesi.
Ei tarvitse huolehtia, jos sinusta tuntuu, että omasi on liian pitkä (tai jopa liian lyhyt). Joillekin se voi kestää vain muutaman minuutin. Muille se voi kestää päiviä tai enemmän.
Siemensyöksyyn vaikuttavat tekijät
Useat tekijät voivat vaikuttaa siemensyöksyyn ja seksuaaliseen toimintaan yleensä.
Ikä
Vanhetessasi voi kestää kauemmin kiihottumisen ja siemensyöksyn. Kiihottumisen ja siemensyöksyn välillä voi kestää 12–24 tuntia. Tämä ajoitus on erilainen kaikille.
Vuoden 2005 analyysi osoittaa, että seksuaalinen toiminta muuttuu kaikkein dramaattisimmin noin 40-vuotiaana.
Ruokavalio
Ruokavalio, joka sisältää runsaasti verenkiertoa edistäviä elintarvikkeita, kuten lohi, sitrushedelmät ja pähkinät, voi auttaa siemensyöksyä useammin ja johdonmukaisemmin. Ruokavalio, josta puuttuu vitamiineja ja kivennäisaineita, voi vaikeuttaa siemensyöksyä.
Fyysinen terveys
Aktiivisuus voi alentaa verenpainetta ja kolesterolia. Molemmat näistä asioista voivat vaikuttaa siemensyöksyyn.
Pyri tekemään kohtalaista tai raskasta toimintaa vähintään 20-30 minuuttia joka päivä.
Mielenterveys
Stressi, ahdistuneisuus, masennus ja muut mielenterveysolosuhteet voivat vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan. Seurauksena on, että se voi vaikuttaa kykyyn (tai kyvyttömyyteen) siemensyöksyyn.
Seksuaalinen maku
Itsetyydytys ja seksuaalinen toiminta ovat yhtä paljon nautinnosta kuin sen varmistamisesta, että kehosi on fysiologisesti valmis siemensyöksyyn. Kaikki seuraavat voivat vaikuttaa siemensyöksyyn:
- kokeilemalla eri asentoja ja kehon osia
- olla seksuaalisesti aktiivinen eri aikoina päivästä
- erilaisten tunnelmien asettaminen valaistuksella, tuoksuilla ja musiikilla
- yrittää roolipeliä
Onko epäterveellistä mennä pitkään ilman siemensyöksyä?
Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, miten siemensyöksytaajuus on sidottu terveyteen.
Tässä on tutkimus tällä hetkellä.
Vuonna 2018 tehdyssä tätä aihetta koskevassa tutkimuksessa todettiin, että siemensyöksyjen välisen ajan rajoittaminen voi parantaa siittiöiden laatua. Tutkimuksen tekijät kuitenkin varoittavat, ettei ole tarpeeksi todisteita sanottavaksi varmasti.
Tunnettu lähes 32 000 miehen vuonna 2016 tekemä tutkimus, joka kesti vuosina 1992-2010, viittaa siihen, että siemensyöksy usein (noin 21 kertaa kuukaudessa) saattaa vähentää eturauhassyövän riskiä.
Mutta tässä tutkimuksessa käytettiin itse ilmoittamia tietoja. On vaikea tietää varmasti, ovatko ihmisten vastaukset todella tarkkoja, koska niitä ei havaittu kontrolloidussa laboratoriossa. Ihmiset eivät aina muista asioita 100 prosentin tarkkuudella.
Vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa tämän saman urosryhmän kanssa ei löytynyt mitään merkittävää yhteyttä siemensyöksyn ja eturauhassyövän riskin välillä.
Joten vaikka vuoden 2016 tutkimus sai yli 12 vuoden ajan ylimääräistä tietoa, tutkimus ei muuttunut ollenkaan. Älä ota tällaisia tuloksia nimellisarvoon.
Ja vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui yli 1000 miestä, joilla oli diagnosoitu eturauhassyöpä, käytettiin myös itsearviointimenetelmiä. Tutkijat esittivät muutaman kysymyksen, joihin useimmat ihmiset eivät todennäköisesti tiedä tarkkoja vastauksia, kuten kun he ensimmäisen kerran siemensyöksivät ja kuinka monta kumppania heillä olisi ollut siihen asti.
Kuinka mennä pitkään ilman siemensyöksyä
Tässä on joitain tapoja, joilla voit yrittää hallita ejakulaatiota.
Kuinka kestää kauemmin sängyssä
Kokeile puristusmenetelmää. Purista varovasti aluetta, jossa peniksesi pää ja varsi kohtaavat, ennen orgasmin estämistä tulemasta.
Osallistuneempi menetelmä on reunus: Kun tulet todella lähelle siemensyöksyä, lopetat heti, kun olet tulossa.
Särmäys on peräisin lääketieteellisestä hoidosta ihmisille, jotka kokevat ennenaikaisen siemensyöksyn. Nykyään monet ihmiset harjoittavat sitä ja puolustavat sen etuja.
Kuinka siemensyöksyä harvemmin muina aikoina
Haluatko siemensyöksyä vähemmän yleensä?
Kokeile Kegel-harjoituksia. Ne voivat saada sinut paremmin hallitsemaan lantionpohjan lihaksia, jotta voit pitää itsesi ejakulaatiosta.
Mitä tapahtuu siittiöille, joita ei vapautu kehosta
Et siemensyöksy paljon näinä päivinä? Ei hätää - siittiöt, joita ei siemennä, vain imeytyvät takaisin kehoosi tai siemensyöksy ulos kehosta yöllisen päästön aikana.
Saatat ajatella "märkiä unia" kuin jotain, joka tapahtuu, kun olet teini-ikäinen. Ne voivat tapahtua milloin tahansa elämäsi aikana.
Ejakulaatio ei myöskään vaikuta seksuaaliseen toimintaan, hedelmällisyyteen tai haluun.
Ottaa mukaan
Suunnitteletko ejakulaatiota hetkeksi? Se on hieno! Siemensyöksyn välttäminen ei ole epäterveellistä.
Huolimatta siitä, mitä tutkimus ehdottaa, on hyvin vähän todisteita siitä, että siemensyöksy auttaa estämään eturauhassyöpää.
Voit vapaasti mennä niin kauan kuin haluat, riippumatta loppupelistäsi.
