Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä on divertikuliitti?
Divertikuliitti on sairaus, joka vaikuttaa ruoansulatuskanavaan. Divertikulaarit ovat pieniä taskuja, jotka voivat muodostua ruoansulatuskanavan vuoraukseen. Kun nämä pussit muodostuvat, sitä kutsutaan divertikuloosiksi. Ne ovat yleisempiä 40 vuoden iän jälkeen.
Useimmilla ihmisillä ei ole oireita. Ummetuksesta kiristyminen voi aiheuttaa näiden pussien muodostumisen. Kun yksi tai useampi pussi tulehtuu tai tarttuu, se tunnetaan nimellä divertikuliitti.
Divertikuliitti voi aiheuttaa:
- vaikea vatsan kouristelua
- vatsakipu, usein vasemmassa alakulmassa
- pahoinvointi
- kuume ja vilunväristykset
Kotihoito divertikuliitille
Monet ihmiset tuntevat paremmin ilman hoitoa, mutta monet tarvitsevat antibiootteja. Lääkäri voi suositella ruokavalion muutoksia oireiden hoitamiseksi, varsinkin jos tila on lievä. Divertikuliittia varten on myös muita kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat myös auttaa.
Nestemäinen dieetti
Divertikuliitin akuutin jakson aikana lääkäri voi suositella nestemäistä ruokavaliota. Sinua saatetaan myös pyytää noudattamaan kirkasta nestemäistä ruokavaliota muutaman päivän ajan ennen siirtymistä vähärasvaiseen ruokavalioon ruoansulatuskanavan levittämiseksi.
Kirkas nestemäinen ruokavalio
- liemi
- jääpuikot ilman hedelmiä tai sellua
- gelatiini
- selluton mehu, kuten omena
- vettä
- kahvi tai tee ilman maitoa tai kermaa
Seuraa lääkärisi ohjeita ja älä pysy nestemäisessä ruokavaliossa suositeltua kauemmin. Aloita lisäämällä vähärasvaisia ruokia ruokavalioon, kun alkaa tuntea paremmin.
Vähärasvaiset elintarvikkeet
- keitetyt tai purkitetut hedelmät ilman nahkaa tai siemeniä
- keitetyt tai säilötyt vihannekset ilman nahkaa
- selluton hedelmä- ja vihannesmehu
- munat ja siipikarja
- kalastaa
- maitoa, jogurttia ja juustoa
- valkoinen pasta ja riisi
- puhdistettua valkoista leipää
Lääkkeet ilman reseptiä
OTC-lääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli), voivat auttaa lievittämään kipua. Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Advil, Motrin), ei suositella, koska ne lisäävät verenvuotoriskiä ja muita komplikaatioita.
Kuitulisäaine, kuten psyllium (Metamucil) tai metyyliselluloosa (Citrucel), voi auttaa ummetuksessa ja ripulissa. Ne auttavat kokoamaan ulosteesi ja helpottamaan sen kulkemista. Kuitulisäaineet voivat aiheuttaa kaasua ja turvotusta, kun aloitat niiden käytön. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuitulisäaineen lisäämistä ruokavalioon.
Osta kuitulisäaineita.
Probiootit
Jotkut tutkimukset osoittavat, että probiootit vähentävät divertikuliitin oireita, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
Probiootit ovat "hyviä" bakteereita, jotka ovat samanlaisia kuin ruoansulatuskanavassa, jotta sinut pysyvät terveinä. Ne ovat saatavana OTC-kapseleina, tabletteina ja jauheena. Niitä löytyy myös joistakin elintarvikkeista, kuten jogurtista ja fermentoiduista vihanneksista.
Probiootteja on erityyppisiä, ja kullakin niistä on erilaiset kannat. Bakteerikannat, lähinnä Lactobacillus casei, näyttävät olevan tutkimuksen mukaan tehokkaimpia.
Osta probiootteja.
Kuitupitoinen ruokavalio
American Gastroenterological Association ehdottaa, että ihmiset, joilla on ollut akuutti divertikuliitti, syövät runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota tai lisäävät ruokavalioonsa kuitulisän. Kuitupitoinen ruokavalio voi auttaa lievittämään tai ehkäisemään divertikuliitin oireita, vaikka tällä hetkellä on vain heikkolaatuisia todisteita sen eduista.
Ruoat, joissa on paljon kuitua, voivat aiheuttaa kaasua ja kipua, joten kuidun saannin asteittainen lisääminen on tärkeää. Amerikkalaisten nykyiset ruokavalion ohjeet suosittelevat 14 grammaa ravintokuitua 1000 kulutettua kaloria kohden. Se olisi 28 grammaa kuitua päivässä 2000 kalorin ruokavaliossa.
Korkeakuituiset elintarvikkeet
- hedelmät, kuten vadelmat, omenat ja päärynät
- vihannekset, mukaan lukien parsakaali, vihreät herneet ja artisokka
- viljat ja jyvät, kuten kaurapuuro, lesehiutaleet ja ohra
- palkokasvit, mukaan lukien linssit, jaetut herneet ja mustat pavut
Aloe
Aloe veralla uskotaan olevan monia terveysvaikutuksia, mukaan lukien ummetuksen ehkäisy. Se voi myös olla tehokas lievittämään kipua ja kouristuksia.
Voit ostaa aloe vera -mehua useimmissa ruokakaupoissa. Juo kaksi unssia aloe päivässä rauhoittaa ja estää oireita.
Osta aloe vera -mehua.
Ruoansulatusentsyymit
Ruoansulatusentsyymit ovat vatsasi, ohutsuolesi, sylkirauhasesi ja haimasi tuottamia proteiineja. Ne auttavat hajottamaan ruokaa ruoansulatuksen aikana ja tappavat toksiineja. Papaijojen ja päärynöiden entsyymien uskotaan vähentävän suoliston tulehdusta ja nopeuttavan paranemista.
Vaikka ruoansulatusentsyymien eduista nimenomaan divertikuliittia varten ei ole tieteellistä näyttöä, vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että ne voivat lievittää vatsakipua ja muita yleisiä vatsavaivoja.
Ruoansulatusentsyymejä myydään verkossa ja myymälöissä muiden ravintolisien kanssa, ja niitä esiintyy elintarvikkeissa, kuten papaijoissa, päärynöissä ja ananasissa.
Osta ruoansulatusentsyymejä.
Yrtit
Joidenkin yrttien on osoitettu olevan tehokkaita tulehduksen vähentämisessä ja infektioiden torjunnassa. Jotkut yrtit, joista voi olla hyötyä divertikuliitin hoidossa, ovat:
- Valkosipuli. Tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilla on antimikrobisia ja antiviraalisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa estämään infektioita. On myös todisteita siitä, että valkosipuli voi parantaa ruoansulatusta ja ummetusta.
- Vihreä tee. Vihreällä teellä tiedetään olevan monia terveysvaikutuksia, joista osa voi olla hyödyllinen oireiden lievittämisessä tai ehkäisemisessä. Vihreällä teellä on anti-inflammatorisia, viruslääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusta ja alentaa infektioriskiä.
- Inkivääri. Inkivääriä on käytetty rohdosvalmisteena erilaisten ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa vuosisatojen ajan, kuten pahoinvointi, oksentelu ja ripuli.
- Kurkuma. Kurkumaa on käytetty kasviperäisenä lääkkeenä Kiinassa ja Intiassa vuosisatojen ajan. Viime vuosina kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on useita etuja, joista monet liittyvät ruoansulatuskanavaan. Kurkuman tulehdusta estävä vaikutus voi suojata ruoansulatuskanavaa, lisätä joidenkin entsyymien eritystä ja lievittää kipua.
Akupunktio
Akupunktio on perinteinen kiinalainen lääketiede, johon sisältyy ohuiden neulojen asettaminen kehon strategisiin kohtiin. Sitä käytetään yleisimmin kivun ja stressin hoitoon, mutta jotkut todisteet viittaavat siihen, että se voi myös hoitaa ummetusta.
Eteeriset öljyt
Vaikka online-väitteiden tueksi, että eteerisillä öljyillä olisi mitään vaikutusta divertikuliittiin, ei ole näyttöä, ne voivat edistää rentoutumista, lievittää stressiä ja parantaa kipua.
Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että laimennettu laventeliöljy, jota levitettiin paikallisesti, tarjoaa kivunlievitystä samanlaista kuin tramadoli, reseptilääke. Vuonna 2016 julkaistussa järjestelmällisessä katsauksessa todettiin, että aromaterapialla on merkittävä positiivinen vaikutus kipuun.
Eteerisiä öljyjä ei tule ottaa suun kautta. Joitakin laimennettuja öljyjä voidaan levittää ihollesi, lisätä kylpyveteen tai levittää.
Varotoimenpiteet
Divertikuliitti voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jotka vaativat välitöntä hoitoa, mukaan lukien:
- repeämä tai reikä suolen seinämässä
- paiseet
- fistelit
- suolitukos
Tilasi voi pahentua, jos:
- eivät pysty pitämään nesteitä tai ruokaa
- sinulla on vatsakipua, jota ei lievitä kipulääkkeillä
- sinulla on verta ulosteessa tai verenvuoto peräsuolesta
- sinulla on korkea kuume ja vilunväristykset
Milloin lääkäriin
Soita heti lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista:
- liiallinen oksentelu
- kuume yli 100 ° F (38 ° C)
- peräsuolen verenvuoto, jopa pieni määrä
Milloin mennä ER: ään
- äkillinen voimakas vatsakipu
- merkkejä suolen tukkeutumisesta
- jatkuva tai liiallinen peräsuolen verenvuoto
Komplikaatiot, kuten tukos, repeämä tai paise, vaativat kiireellistä leikkausta.
Ottaa mukaan
Lievä divertikuliitti voi joskus parantua itsestään. Kotilääkkeet voivat auttaa lievittämään oireitasi ja nopeuttamaan paranemista.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on kuumetta, joka kestää yli muutaman päivän tai on yli 100 ° F (38 ° C). Jos sinulla on voimakasta kipua, korkea kuume tai peräsuolen verenvuoto, saatat tarvita ensiapua.
