Harkittavat asiat
Jos olet koskaan itkinyt seksin aikana tai sen jälkeen, tiedä, että se on täysin normaalia etkä ole yksin.
Ne voivat olla onnellisia kyyneleitä, helpotuksen kyyneleitä tai vähän melankoliaa. Kyyneleet seksin aikana tai sen jälkeen voivat olla myös puhtaasti fyysinen reaktio.
Se on tiedettäKliinisessä mielessä itku sukupuolen jälkeen tunnetaan postkoitaalisena dysforiana (PCD) tai - toisinaan - postkoitaalisena tristessinä (PCT). PCD-oireita voivat olla itku, suru ja ärtyneisyys yksimielisen seksin jälkeen, vaikka se olisi täysin tyydyttävä.
PCD: n ei välttämättä tarvitse liittyä orgasmiin. Se voi tapahtua kenellekään sukupuolesta tai sukupuolisesta suuntautumisesta riippumatta.
Aihealan tutkimus on rajallista, joten on vaikea sanoa, kuinka monet ihmiset kokevat sen.
Vuoden 2015 tutkimuksessa tutkijat tutkivat 230 heteroseksuaalista naista ja havaitsivat PCD: n olevan yleisiä.
Anonyymin kyselylomakkeen avulla vuoden 2018 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että 1208 miehestä 41 prosenttia koki PCD: n. Jopa 4 prosenttia sanoi, että se oli tavallinen asia.
Seuraa mukana, kun tutkimme joitain syitä, miksi joku saattaa itkeä seksin aikana tai sen jälkeen, ja mitä tehdä, jos se tapahtuu sinulle tai kumppanillesi.
Onnellisuus
Erilaiset tunteet voivat herättää itkua, eivätkä kaikki ole pahoja.
Olet todennäköisesti kokenut tai nähnyt "ilon kyyneleitä", kuten häissä tai lapsen syntymässä. Sama voi tapahtua seksin aikana tai sen jälkeen.
Ehkä olet rakastunut päällekkäin, tai ehkä sinulla on ollut koskaan paras sukupuoli.
Jos et ole harrastanut seksiä jonkin aikaa tai ennakoinut sitä pitkään, nämä tunteet voivat olla vielä voimakkaampia.
Skenaario on musertanut sinua
Kadotitko täysin tällä hetkellä? Oletteko roolipelejä vai fantasioita seksin aikana?
Nämä skenaariot voivat lisätä jännitystä ja luoda tunnepitoisen vuoristoradan.
Olet ehkä nopeasti palautunut ennakoinnista pelkoon ekstaasiin, ennen kuin kaatut takaisin maahan.
Kyyneleet saattavat tarkoittaa, että kaiken jännitys vain hukuttaa sinua.
Jos itkevä vastaus häiritsee sinua, voit yrittää lieventää skenaariota hieman nähdäksesi, auttaako se.
Kehosi reaktio on hukkunut
Onko sinulla vain elämäsi suurin orgasmi? Oliko se ensimmäinen kokemuksesi useista orgasmeista?
Voimakas fyysinen seksuaalinen ilo voi ehdottomasti ylittää, eikä ole yllättävää, että itket.
Toisaalta saatat olla hukkua kehosi vastaamattomuudesta.
Jos olet odottanut suurta seksiä etkä saa haluamaasi loppua, saatat olla turhautunut ja jännittynyt itkemään.
Biologinen vaste
Jotkut arviot viittaavat siihen, että 32–46 prosenttia naisista kokee PCD: n. Mutta ei ole tehty paljon tutkimusta sen selvittämiseksi.
Se voi johtua sukupuolen aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista, jotka voivat johtaa voimakkaisiin tunteisiin.
Itku voi olla myös mekanismi jännitteiden ja voimakkaan fyysisen kiihottumisen vähentämiseksi. Jos tulet kuivalta loitsulta, äkillisen kaiken irrotetun seksuaalisen energian päästäminen voi varmasti aiheuttaa kyyneleitä.
Joskus se on puhtaasti fyysistä.
Kipu
On monia syitä, joiden vuoksi saatat kokea kipua sukupuolen kanssa.
Tuskallista yhdyntää kutsutaan dyspareuniaksi, joka sisältää kipua yhdynnän aikana tai sen jälkeen seuraavista syistä:
- voitelun puute
- trauma tai sukupuolielinten ärsytys
- virtsateiden tai emättimen infektio
- ekseema tai muut ihosairaudet lähellä sukuelimiä
- emättimen lihasspasmit, joita kutsutaan vaginismuksiksi
- synnynnäisiä poikkeavuuksia
Seksiin liittyvää fyysistä kipua voidaan hoitaa, joten sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa.
Jos seksileikkiin liittyy rajoituksia tai mitä tahansa kiputasoa, josta et ole tyytyväinen, keskustele kumppanisi kanssa siitä, miten roolileikkiä ei saa aiheuttaa fyysistä kipua. Etsi molemmille sopiva taso.
Ahdistus
Itku on luonnollinen reaktio stressiin, pelkoon ja ahdistukseen.
Kun tunnet yleistä ahdistusta, on vaikea laittaa sitä sivuun harrastamaan seksiä.
Kehosi saattaa käydä läpi liikkeitä, mutta mielesi on muualla. Saatat löytää itsesi kyyneliin siitä.
Voisiko olla, että sinulla on ripaus suorituskyvyn ahdistusta? Saatat olla huolissasi siitä, oletko tyydyttänyt kumppaniasi vai vastaako odotuksesi.
Kaikki tämä ahdistus voi avata tulvat ja saada kyyneleet liikkeelle.
Häpeä tai syyllisyys
On monia syitä, miksi saatat tuntea niin häpeää tai syyllisyyttä seksiä kohtaan, että se saa sinut itkemään.
Jossain vaiheessa elämääsi joku on saattanut kertoa sinulle, että sukupuoli on luonnostaan huono, etenkin tietyissä yhteyksissä. Sinun ei tarvitse ostaa näihin teorioihin, jotta ne törmäävät päänne sopimattomina hetkinä.
Saatat olla epämiellyttävä siitä, mitä pidät "eläin" -käytönä, "perverssi" seksinä tai impulssin hallinnan puuttumisena. Sinulla voi olla ruumiikuvan ongelmia tai pelätä mahdollisuutta nähdä sinut alasti.
Häpeä ja syyllisyys voivat olla myös jäännösvaikutuksia muissa parisuhteen kysymyksissä, jotka seuraavat sinua makuuhuoneeseen.
Sekavuus
Sekaannuksen jälkeinen sekavuus ei ole niin epätavallista. Se voi johtua itse sukupuolesta.
Oliko kyseessä sekoitettuja signaaleja? Luuletko, että asiat menisivät yhteen suuntaan, mutta ne menivät toiseen suuntaan?
Sanoit heille, että et pidä jostakin, mutta he tekivät sen silti? Luulit antavasi iloa, mutta he ovat ilmeisesti tyytymättömiä tai järkyttyneitä?
Suhteen ratkaisemattomat kysymykset ja emotionaalinen hämmennys voivat hyökätä sukupuolielämääsi. Sinulla saattaa olla erilaisia ajatuksia suhteen sijainnista tai siitä, miten toinen ihminen todella suhtautuu sinuun.
Seksi ei aina tule hyvältä. Joskus toinen tai molemmat jäävät hämmentyneeksi ja pettyneiksi.
Masennus
Jos huomaat itkevän usein, se voi olla merkki masennuksesta tai muusta mielenterveysongelmasta, johon on puututtava.
Muita masennuksen merkkejä voivat olla:
- surullisuus
- turhautuminen, ärtyneisyys tai viha
- ahdistus
- univaikeudet, levottomuus tai uupumus
- keskittymiskyvyn tai muistin menetys
- ruokahalu muuttuu
- selittämätön kipu
- mielenkiinnon menetys normaalista toiminnasta, mukaan lukien sukupuoli
PCD: n määrä on suurempi niillä, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus. Tämä voi johtua hormonitasojen nopeasta vaihtelusta.
Aiemman trauman tai väärinkäytön käynnistäminen
Jos olet seksuaalisen väkivallan selviytynyt, tietyt liikkeet tai asennot voivat laukaista tuskallisia muistoja.
Tämä voi saada sinut tuntemaan itsesi erityisen haavoittuvaksi ja kyyneleet olisivat ymmärrettävä reaktio.
Jos tästä on tullut yleinen ongelma, haluat ehkä pitää tauon seksistä. Harkitse tapaamista pätevälle terapeutille, joka voi auttaa sinua selviytymistaitojen parissa.
Mitä tehdä, jos itket
Fyysisen kivun tai epämukavuuden varalta juuri ennen sukupuolta, sen aikana tai sen jälkeen ota yhteys lääkäriin. Monet tämän tyyppisen kivun syyt ovat hoidettavissa.
Muussa tapauksessa ajattele itkujen syitä. Tässä on joitain kysymyksiä, jotka voit kysyä itseltäsi tällä hetkellä:
- Oliko se vain muutama harhainen kyyneli vai itkin todella?
- Tuntuiko se fyysiseltä vai emotionaaliselta?
- Mitä kävi mielessäni, kun se alkoi? Oliko ajatukseni miellyttäviä vai häiritseviä?
- Oliko uudelleen uudelleen väärinkäyttävä tapahtuma tai suhde?
- Liittiikö itku jännitystä vai lisäsikö se sitä?
Jos vastauksesi ovat yleensä rakkauden tai puhtaan fyysisen nautinnon hukkua, sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia siitä. Muutaman kyyneleen vuodattaminen tai edes täydellinen hölynpöly ei aina kannata muutosta.
Jos vastauksesi osoittavat kohti emotionaalisia kysymyksiä suhteessa tai makuuhuoneessa, tässä on kokeiltava muutama asia:
- Anna sille aikaa. Käy nämä kysymykset uudelleen seuraavana päivänä, kun sinulla on aikaa itsellesi ja voit tutkia tunteitasi täysin.
- Puhu kumppanillesi. Suhdekysymysten parissa työskentely voi puhdistaa ilman ja parantaa sukupuolielämääsi.
- Keskustele seksistä. Keskustele seksuaalisista tykkäyksistäsi ja tykkäyksistäsi. Ole varovainen, ettet kritisoi, vaan kannusta jakamaan tunteita ja ideoita rikastuttamaan seksuaalisia kokemuksiasi. Se voi olla hankalaa, mutta se kannattaa tehdä.
Jos tämä prosessi tuo tuskallisen trauman tai ratkaisemattomat tunteet, älä hylkää itkemistä merkityksettömänä.
Mitä tehdä, jos kumppanisi itkee
Kumppanisi itkeminen voi olla hieman hämmentävää, joten:
- Kysy, onko jokin vialla, mutta yritä olla vähätellen tai kuulostaa syyttävältä.
- Tarjoa mukavuutta, mutta kunnioita heidän toiveitaan, jos he tarvitsevat tilaa.
- Tuo se myöhemmin, hetken kuumuuden ulkopuolelle. Kuuntele kunnioittavasti. Älä pakota ongelmaa, jos he eivät vieläkään halua keskustella asiasta.
- Älä työnnä seksiä heihin.
- Kysy, kuinka voit auttaa.
Pohjimmiltaan, ole vain heidän puolestaan.
Alarivi
Itku sukupuolen aikana tai sen jälkeen ei ole epätavallista, ja vaikka se ei yleensä ole syytä huoleen, se voi olla merkki syvemmistä asioista, joihin on puututtava.
Jos näin tapahtuu säännöllisesti, saatat olla hyödyllistä puhua terapeutin kanssa kokemastasi.
Ne voivat auttaa sinua purkamaan kyyneleesi syyn ja mahdollisesti selvittämään kaikki taustalla olevat huolenaiheet.
.jpg)
.jpg)
