Yleiskatsaus
Akne on ihosairaus, joka aiheuttaa virheitä tai kuoppia, kuten näppylöitä tai märkärakkuloita, iholle. Nämä kuoppat ovat ärtyneitä ja tulehtuneita hiusrakkuloita. Aknea esiintyy yleisimmin kasvoillasi, selälläsi, niskaasi tai hartioillesi. Aknea esiintyy, kun kuolleet ihosolut, öljy (tali) ja bakteerit tukkivat huokosesi. Se voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, mutta on yleisintä murrosiässä. Se voi johtua myös muista tekijöistä, mukaan lukien:
- sairaudet
- stressi
- lääkkeitä
- hormonaaliset muutokset
- liiallinen hikoilu
- iho- tai hiustuotteet
- huono hygienia
Kaikkia aknea ei voida estää, mutta joitain ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat:
- pese ihosi säännöllisesti, erityisesti hikoilun jälkeen
- käyttämällä vesipohjaista meikkiä öljypohjan sijaan
- välttää öljyisiä voiteita aknelle alttiilla iholla
- aknea aiheuttavien lääkkeiden lopettaminen
- käyttämällä luonnollisia lääkkeitä, kuten valkosipulia
Miksi valkosipuli on hyvä aknelle
Valkosipulia on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan. Muutama tutkimus on osoittanut, että valkosipuli voi olla hyödyllinen joissakin sairauksissa.
Valkosipulilla on antibisiini-, sienilääke-, virus- ja antiseptisiä ominaisuuksia allisiinista. Allisiini auttaa tappamaan aknea aiheuttavat bakteerit. Se auttaa myös vähentämään turvotusta ja tulehdusta sekä parantamaan verenkiertoa. Näiden hyödyllisten vaikutusten ansiosta iho saa enemmän ravintoaineita. Valkosipulissa on myös tiosulfinaatteja, jotka voivat toimia mikrobilääkkeinä. Monet uskovat, että säännöllisesti käytettynä se puhdistaa ihon.
Valkosipuli sisältää myös muita vitamiineja ja kivennäisaineita, joiden uskotaan torjuvan aknea, kuten C-vitamiinia, B-6-vitamiinia, seleeniä, kuparia ja sinkkiä (käytetään öljyisten aineiden hallintaan). Valkosipulilla on myös osoitettu olevan potentiaalisia vaikutuksia useisiin sairauksiin, kuten syöpään, psoriaasiin ja haavojen paranemiseen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että valkosipulilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Näiden ominaisuuksien uskotaan auttavan vähentämään aknen tulehdusta.
Kuinka käyttää valkosipulia aknen hoitoon
Yksi tutkimus, jossa tarkasteltiin valkosipulia sen tehon määrittämiseksi iho-olosuhteissa, käytti valkosipulia, joka oli valmistettu neljällä tavalla:
- raaka valkosipulimehu
- lämmitetty valkosipulimehu
- dehydratoitu valkosipulijauhe
- ikääntynyt valkosipuliuute
Niillä, jotka uskovat valkosipulin käyttöön aknen hoidossa, on erilaisia reseptejä hoitoonsa.
Valkosipulinkynsi paikalliseen käyttöön
HUOMAUTUS: Poista valkosipuli iholta välittömästi, jos se alkaa palaa tai kutittaa
- Sose 3 - 4 valkosipulinkynttä
- levitä suoraan kärsivälle alueelle
- jätä se päälle muutamaksi minuutiksi
- huuhtele vedellä
- kuivaa varovasti
Nieleminen valkosipulinkynsi
- jauhaa valkosipulinkynsi
- lisää aterioihin valmistuksen aikana halutulla tavalla
Valkosipuli ja vesi
Jos ihosi on edes hieman herkkä paikalliselle valkosipulille, sinun on laimennettava se vedellä.
- Jauhaa 2 tuoretta valkosipulinkynsiä
- Sekoita valkosipuli 1 rkl hana- tai ruusuvettä
- aseta seos vaurioituneille alueille
- anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan
- huuhtele vedellä
- kuivaa varovasti
Raaka valkosipulimehu
- murskaa 5 raastettua valkosipulinkynsiä
- anna muurattujen neilikkojen istua 10 minuuttia
- purista mehu muhennetuista neilikoista ohuella liinalla
- hankaa mehua kärsineillä alueilla
- anna sen istua noin 10 minuuttia
- huuhtele vedellä
Jogurtin ja valkosipulin ajankohtainen hoito
Tämä hoito kuorii ihosi ja auttaa poistamaan kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokosesi
- sekoita 4 soseutettua valkosipulinkynsiä 1 rkl jogurttia
- levitä seos puhtaalle ja kuivalle iholle
- hiero ihoon ja anna vaikuttaa muutaman minuutin
- huuhtele vedellä
Jogurtin ja valkosipulin syötävä tai ajankohtainen hoito
- sekoita 3-4 puhdistettua valkosipulinkynsiä 2 rkl jogurttia ja ½ tl hunajaa
- syödä tai levitä maskina kärsineille alueille
- jätä naamio päälle 20 minuutiksi
- huuhtele vedellä
Valkosipuli- ja manuka-hunaja-ajankohtainen hoito
- tee valkosipulimehua 3-4 valkosipulinkynällä
- sekoita mehu 1 tl manuka-hunajaa ja haluttaessa ¼ tl kurkumajauhetta
- levitä vaurioituneelle alueelle ja anna vaikuttaa 20 minuuttia
- huuhtele vedellä
Valkosipulin ja aloe veran ajankohtainen hoito
- sekoita 2-3 kynsiä murskattua valkosipulia ½ kupilliseen vettä
- anna seoksen olla 5 minuuttia
- sekoita 1 tl aloe vera -geeliä
- levitä seosta vaurioituneille alueille ja jätä kuivumaan
- huuhtele vedellä
Jokainen näistä toimenpiteistä tulisi toistaa säännöllisesti tai päivittäin, jotta tulokset saadaan.
Valkosipuli näppylöille
Pimples ovat yksi aknen tuloksista. Valkosipuli voi auttaa näppylöitä samalla tavalla kuin se auttaa aknea.
Valkosipuli ja omenaviinietikka näppylöille
- sekoita 1 lusikallinen omenaviinietikkaa ja 1 lusikka vettä
- murskaa 5 raastettua neilikkaa ja anna istua 10 minuuttia
- purista mehu muhennetuista neilikoista ohuella liinalla
- sekoita valkosipulimehu etikan ja veden kanssa
- levitä tiputtamalla vanupuikolla suoraan näppylöihin
- anna sen istua noin 10 minuuttia
- huuhtele vedellä
Varotoimenpiteet
Valkosipulin käyttö aknen hoidossa aiheuttaa pieniä riskejä. Eräässä tutkimuksessa havaittiin valkosipulin paikallisen käytön mahdolliset haittavaikutukset. Näitä olivat:
- ihon ärsytys tai ihottuma
- allergiset reaktiot
- zosteriforminen dermatiitti (ihovaurioiden ryhmät)
- kontakti-urtikaria (ihon turvotus ja punoitus)
- rakkuloita
Nouto
Vaikka tieteellistä näyttöä ei ole tarpeeksi sanottavaksi varmasti, monet vannovat valkosipulin käytön aknen hoidossa. Suurin osa hoidoista on ajankohtaisia tai nieltäviä, joten sinun tulee keskustella niistä lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Tämä pätee erityisesti, jos lääkäri on määrännyt voiteita tai muita ajankohtaisia hoitoja. Lääkärisi hoidon yhdistäminen luonnollisiin lääkkeisiin voi heikentää molempien tehokkuutta tai lisätä ihottuman tai muun negatiivisen vuorovaikutuksen mahdollisuutta.
