Hei Sam, olen äskettäin keskustellut verkossa jonkun kanssa siitä, voitko olla riippuvainen kannabiksesta. Se on niin polarisoiva aihe, että on vaikea tietää, ovatko riippuvuutta koskevat pelot oikeutettuja vai onko ajatuksessa totuus, että voit tulla riippuvaiseksi siitä.
Kysyn, koska minulla on ollut ongelmia alkoholin kanssa aiemmin, ja kannabis on nyt laillista asuinpaikassa, joten mietin, onko minulle riskialtista kokeilla sitä? ajatuksia?
Kuulen teidät täysin siitä, onko kannabiksen riippuvuus asia vai ei. Olen itse miettinyt samaa asiaa! Olen myös iloinen siitä, että olet varovainen ennen sukellusta tähän. Mielestäni rullasi hidastaminen on älykäs valinta (sanaleikki tarkoitettu).
Mutta mietin, onko riippuvuuskysymys oikea - koska en ole vakuuttunut siitä, että täällä olevalla semantiikalla on merkitystä.
Vielä tärkeämpää: voi sinun käytöstä tulee ongelmallista? Voiko se alkaa häiritä elämääsi tavoilla, joilla on melko hankalia yhtäläisyyksiä alkoholiriippuvuuteen? Voidaanko kannabiksen käyttöä häiritä olematta riippuvuutta?
Abso-kummajainen.
Kannabiksen tapahtumien ympärillä on hyvin vähän avoimia ja rehellisiä keskusteluja ei ole niin hauskaa enää. Voisin kirjoittaa ad nauseum riippuvuuden monimutkaisuudesta ja siitä, kuuluuko kannabis tähän otsikkoon vai ei. Mutta en välttämättä usko, että siitä on hyötyä.
Mielestäni on tärkeämpää pystyä tunnistamaan, kun kyseinen rajan ylitys tapahtuu
Vaikka en ole kliinikko, uskon, että kokemani kokemukseni tarjoaa tilannekuvan siitä, miltä tällainen häiriö voi näyttää.
Aloittelijoille kellot eivät enää olleet tapa kertoa aikaa - ne olivat olemassa vain ajoittaakseni syötävän kulutukseni niin, että se osui täsmälleen sekunnin ajan, jonka olin tehnyt työni kanssa.
Aikatauluni vääntyi hitaasti, kunnes se rakennettiin lähinnä seuraavan kerran, kun pääsin korkealle. Aluksi se oli pieni, satunnainen osa viikkoa, kunnes se oli yhtäkkiä tärkein tapahtuma ... joka ikinen päivä.
Olen asettanut käyttöä koskevat säännöt, mutta maalipylväät liikkuivat jatkuvasti. Ensinnäkin se oli vain "sosiaalinen asia". Sitten se oli "viikonloppu". Se oli vain kotona, kunnes se oli kotona ja joogatunnilla, kunnes lopulta kaikki vedot olivat pois päältä ja sinulla oli vaikea olla vuorovaikutuksessa kanssani, kun olin raitti, olettaen, että olen koskaan ollut.
Käytöstäni tuli niin liiallista, että minulla oli suurin suvaitsevaisuus kenenkään läheiseni suhteen, ja vaikka asetin rajoituksia, en koskaan pitänyt niitä kiinni.
THC-suhde nousi tasaisesti, kunnes lopulta höyryin puhdasta THC-konsentraattia ja vietin suurimman osan aamuista yrittäen koota yhteen edellisenä iltana tapahtuneen, muistini oli niin utuinen kuin savu täytti pienen huoneistoni joka ilta, kunnes nukahdin.
Pahimmillaan? Minulla olisi ollut niin paljon THC: tä järjestelmässäni, että se olisi aiheuttanut psykoosin (selväksi - kulutin määrän, jonka annat normaalisti neljä ihmistä).
Minun täytyi kutsua sairas työhön seuraavana päivänä, koska olin edelleen korkea koko seuraavan päivän ja kokenut traumaattisia palautuksia paranojasta ja hallusinaatioista. Nuo palautteet ahdistelivat minua viikkoja sen jälkeen (se ei kuitenkaan estänyt minua tupakoimasta uudelleen).
Ja huolimatta siitä, että olen päättänyt vähentää käyttöäni? En koskaan näyttänyt pystyvän.
Mainitset, että sinulla on ollut "ongelma" alkoholin kanssa. Sama, ystävä. Ja monissa toipumistiloissa tiedän, että ihmiset ovat eri mieltä siitä, voiko koskaan käyttää kannabista turvallisesti vai ei, jos hänellä on noppasuhde muihin aineisiin.
Ja saan sen täysin. Jonkin aikaa ajattelin todella, että kannabis oli minun alkoholittomuuskortti. Se siitä.
Tunnen ihmisiä, jotka ovat käyttäneet kannabista vieroittaakseen itsensä alkoholista tai haittojen vähentämisen muodossa, valitsevat "turvallisemman" aineen, kun käytön pakko tulee esiin. Tämä on ollut tärkeä askel toipumisessa monille ihmisille, myös minä, enkä koskaan estäisi ketään tekemästä turvallisempaa valintaa näiden kahden välillä.
Jotkut toipumassa olevat ihmiset pitävät kiinni CBD-tuotteista ja luopuvat THC: stä. (Yritin tätä, mutta liukastin aina taaksepäin jonkin ajan kuluttua, lopulta palautin THC: n sen jälkeen, kun tunsin olevani hieman liian mukava.)
On muita, jotka ovat toipumassa riippuvuudesta ja jotka näyttävät pystyvän käsittelemään kannabista hyvin tai onnistuvat muutaman vuoden ja sitten yhtäkkiä ylittämään rajan, jossa he väistämättä palaavat raittiuteen. Ja siellä on kaikenlaisia ihmisiä!
Asia on, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen. En voi sanoa varmasti, millainen suhde kannabiksen tulee olemaan.
Mutta mitä voin tehdä, on antaa sinulle joitain tietoja parhaan mahdollisen päätöksen tekemiseksi itse:
- Jos tiedät, että sinulla on ollut ongelmia muiden aineiden kanssa aiemmin, älä ota käyttöön mitään muuta - mukaan lukien rikkaruohot - ilman mielenterveyden tarjoajaa tukitiimissäsi. Vaikka monet mielenterveysalan ammattilaiset eivät hyväksy kannabiksen käyttöä kenellekään, jolla on ollut päihteiden väärinkäyttöä, tämä ylimääräinen valvonta tai läpinäkyvyys ammattilaisen kanssa voi auttaa varmistamaan, että jos käytöstäsi tulee ongelmallista, voit laatia tukisuunnitelman selvittämiseksi, mielummin aikaisemmin kuin myöhemmin.
- Harkitse osallistumista haittojen vähentämisen tukiryhmään. Jos tutkit kannabista nimenomaan siksi, että kamppailet alkoholin kanssa tai haluat vaihtoehtoisen vaihtoehdon, on parasta, että sinulla on tukijärjestelmä muille, jotka liikkuvat vastaavissa tilanteissa.
- Onko sinulla samanaikaisesti esiintyviä mielenterveysongelmia, jotka voivat lisätä kannabiksen väärinkäytön riskiä? Tämä voi sisältää ehtoja, kuten PTSD, ADHD, OCD, ahdistuneisuus ja masennus. Jos on, keskustele hoitohenkilöstön kanssa, voisiko kannabis pahentaa oireitasi (esimerkiksi rikkaruoho on pahentanut OCD: täni huomattavasti), olla vuorovaikutuksessa nykyisten lääkkeidesi kanssa ja onko käytön edut tiukasti lyhytaikaisia vai kestäviä pidempään ajasta.
- Tunne merkit. Tuntuuko se enemmän harkitulta valinnalta tai kiireeltä tai pakolta, kun käytät? Pystytkö pitämään tauon käytöstä? Onko suvaitsevaisuutesi kasvamassa? Onko se häirinnyt velvoitteita tai suhteita elämässäsi? Onko se aiheuttanut ongelmia (taloudellisesti, emotionaalisesti, sosiaalisesti, jopa laillisesti) tai vienyt sinut pois tärkeistä asioista?
- On hyödyllistä pitää päiväkirjaa ja kirjata käyttösi, varsinkin jos sinulla on aiemmin ollut ongelmia muiden aineiden kanssa. Harkitse yllä olevien merkkien lisäksi myös kontekstia, jossa käytät. Onko se virkistysympäristössä? Tai vastauksena laukaisuun, stressiin tai epämiellyttäviin tunteisiin?
Vaikka DSM-5 tunnustaa kannabiksen käytön häiriön, mielestäni sillä ei ole merkitystä tässä. Koska jokaisen meistä, riippumatta siitä, uhkaammeko riippuvuutta vai ei, pitäisi tarkkailla päihteiden käyttöä ja kirjautua sisään varmistaaksemme, että se ei vaikuta kielteisesti elämäämme.
Sen pitäisi olla olennainen osa minkäänlaista päihteiden käyttöä - mukaan lukien alkoholi ja rikkaruoho.
Viimeinen rivi? Kenenkään ei pitäisi olla autopilotissa, kun hän käyttää mielenmuutosaineita, vaikka se normalisoituisikin kulttuurissamme
Minun päiväni "Sharknado"maratonit ja "vihreät outit" ovat kaukainen, outo muisti, josta olen melko iloinen. Sirkukseni tekee ei tarvitsevat ylimääräisiä apinoita, vaikka nuo apinat satuttavatkin tekemään jäätelön maun 10 kertaa paremmaksi (* vihje surulliset pasuunat *).
Olen täysin raitti (ja onnellinen!), Mikä on minulle paras mahdollinen valinta.
Päivän lopussa tämä on henkilökohtainen päätös, jonka vain sinä voit tehdä (ja osavaltiosi laillisuudesta riippuen, ota huomioon, että se voi olla myös rikospäätös).
Se voi olla "vain kasvi", mutta myös kasvit voivat olla haitallisia. Tiesitkö, että esimerkiksi tomaatin lehdet ovat lievästi myrkyllisiä? Jos yritit syödä tammenterhoa, voit silti siroittaa hampaasi tai tukehtua siihen (miksi tekisit tämän? En tiedä, en ole täällä tuomitsemaan sinua - ehkä pelasit oravana).
Ota se joltakin, joka on oppinut kovaa tietä - kaikki on hauskaa ja peliä, kunnes olet niin paranoidi, että olet vakuuttunut siitä, että illuminati seuraa sinua (kyllä, tämä tapahtui minulle vakavasti). Mikä on hauska tarina, mutta luota minuun, on olemassa miljoona parempaa tapaa viettää perjantai-ilta kuin täysin turha paniikkikohtaus.
Kannabis voi olla "vain kasvi", mutta se ei tee siitä luonnostaan turvallista jokaiselle ihmiselle! Paras suositukseni on kuljettaa huolellisesti, etsiä lisätukea ja olla huomaavainen käytöstäsi.
Aivosi ovat erittäin kallis elin, joten kohdele sitä tällä tavalla, okei?
Sam
Tämä on Crazy Talk: Neuvontasarake rehellisille, epäpologeille keskusteluille mielenterveydestä asianajaja Sam Dylan Finchin kanssa. Vaikka hän ei ole sertifioitu terapeutti, hänellä on elinikäinen kokemus pakko-oireisesta häiriöstä (OCD). Hän on oppinut asioita kovalla tavalla, joten sinun (toivottavasti) ei tarvitse. Onko sinulla kysymys, johon Samin pitäisi vastata? Ota yhteyttä ja saatat olla esillä seuraavassa Crazy Talk -sarakkeessa: [email protected]
