Boldo-tee on yrttitee, joka on valmistettu ja rohkean kasvin lehdistä.
Sitä käytetään ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon perinteisessä lääketieteessä, erityisesti Keski- ja Etelä-Amerikassa.
Kuitenkin vain vähän todisteita tukee sen käyttöä, ja liiallinen juominen voi aiheuttaa terveysongelmia.
Tässä artikkelissa tarkastellaan boldo-teetä, sen etuja, mahdollisia haittoja ja suositeltua annostusta.
Mikä on boldo-tee?
Boldo-tee valmistetaan boldo-puusta (Peumus boldus), Chilestä kotoisin oleva ikivihreä pensas, joka kasvaa myös muissa Keski- ja Etelä-Amerikan maissa, kuten Meksikossa ja Argentiinassa. Sitä esiintyy yleisesti vuoristoalueilla.
Näillä alueilla sitä käytetään perinteisenä lääketieteenä, erityisesti ruoansulatuskanavan hoitoon, maksan puhdistamiseen ja painonlaskuun.
Teetä ei yleensä kuluteta päivittäin. Sillä on rohkea, melkein lääketieteellinen maku ja sitä käytetään vain tarvittaessa, enemmän kuin lääke kuin tee. Se valmistetaan liottamalla noin 1 rkl (6 grammaa) kuivattuja boldo-lehtiä 1 kuppiin (240 ml) kuumaa vettä.
Jotkut ihmiset suosittelevat boldo-teen laimentamista toisen tyyppisellä yerba-mate-nimisellä yrttiteellä, jotta sen päivittäinen kulutus olisi turvallisempaa. Voit jopa ostaa näiden kahden teetyypin valmiita sekoituksia.
Boldo-tehtaalta on myös mahdollista ostaa nestemäinen uute lisäravinteeksi.
YhteenvetoBoldo-tee valmistetaan ikivihreästä rohkeasta kasvista ja sitä käytetään perinteisenä lääkkeenä Keski- ja Etelä-Amerikassa.
Edut
Historiallisesti boldo-teetä on käytetty ruoansulatuskanavan hoitoon ja maksan ongelmien hoitoon.
Tieteellinen näyttö, joka tukee teen käyttöä näihin tai muihin terapeuttisiin tarkoituksiin, on kuitenkin erittäin rajallista.
Yksi koeputkitutkimus 13: sta Etelä-Amerikassa yleisesti käytetystä yrttiteestä osoitti, että boldo-teellä oli yksi korkeimmista antioksidanttiaktiivisuuksista. Tämä perustui sen kykyyn taistella vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat haitallisia yhdisteitä, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita.
Tämä viittaa siihen, että boldo-teen juominen voi tuottaa antioksidanttihyötyjä, mutta tarvitaan lisää tutkimusta, erityisesti ihmisillä.
Boldo-kasvi ja sen tee sisältävät myös haihtuvaa yhdistettä, jota kutsutaan askaridoliksi. Koeputki- ja eläinkokeissa askaridoli näyttää lupaavalta potentiaalilta trooppisten loisten aiheuttaman sairauden leishmaniaasin hoidossa. Silti tarvitaan lisää tutkimusta.
Lopuksi, teen väitetään myös auttavan laihtumista, mutta ei ole näyttöä tämän väitteen tueksi.
YhteenvetoEi ole juurikaan todisteita boldo-teen käytöstä ruoansulatuskanavan tai maksan terveyden parantamiseksi, eikä mikään todiste tue sen väitettyjä painonpudotuksen etuja. Se sisältää kuitenkin runsaasti antioksidantteja ja voi olla hyödyllinen leishmaniaasin hoidossa.
Mahdolliset haittapuolet
Boldo-teen juomisessa on joitain potentiaalisia haittoja.
Se voi häiritä varfariinia, verenohennuslääkkeitä, samoin kuin muita verenohennuslääkkeitä ja sydänlääkkeitä. Jos käytät jotain näistä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen boldo-teen juomista.
Boldo-teessä olevalla askaridolilla voi olla myös joitain haittoja. Suurten annosten nauttiminen voi vahingoittaa maksaasi, kun taas paikallinen altistuminen voi aiheuttaa ihottumaa. Tätä ei kuitenkaan todennäköisesti tapahdu, kun valmistetaan boldo-teetä.
YhteenvetoBoldo-tee voi häiritä verenohennuslääkkeitä, ja suurten askaridoliannosten kuluttaminen kasvista voi aiheuttaa maksavaurioita.
Suositeltu annos
Koska boldo-tee sisältää askaridolia, mahdollisesti haitallista aromaattista yhdistettä, ei ole suositeltavaa juoda sitä päivittäin.
Minimoidaksesi sen mahdolliset komplikaatiot, juo vain 1 kuppi (240 ml) boldo-teetä, kun tunnet tarvitsevasi sitä. Lisäksi pidä mielessä, että vaikka sen uskotaan auttavan ruoansulatuskanavassa, ei ole tieteellistä näyttöä tämän käytön tukemiseksi.
Voit myös juoda vain pienen määrän boldo-teetä sekoitettuna yerba mate -teeseen, jota voi olla turvallisempaa käyttää säännöllisesti. Yerba-mate on yleensä turvallinen, mutta jälleen kerran, mikään todiste ei tue rohkean teen juomisen etuja, riippumatta siitä, käytätkö sitä päivittäin vai harvoin.
Jos päätät juoda boldo- ja yerba-mate-seosta, kannattaa ostaa valmiiksi valmistettu tee, jonka tulisi sisältää turvallinen teesuhde.
Sillä välin, jos otat nestemäistä uutetta, älä ylitä etiketissä suositeltua annosta. Myös elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säätele nestemäisiä uutteita, joten on parasta etsiä todisteita siitä, että riippumaton laboratorio on todennut puhtauden ja ainesosat.
YhteenvetoEi ole mitään tieteellistä näyttöä boldo-teen käytöstä. Vältä juomista päivittäin komplikaatioiden riskin minimoimiseksi.
Alarivi
Boldo-teetä käytetään yleisesti rohdosvalmisteina Keski- ja Etelä-Amerikassa.
Vaikka oletettavasti sillä on joitain antioksidanttihyötyjä ja se auttaa leishmaniaasin hoidossa, on vain vähän todisteita sen käytöstä ruoansulatuskanavan ongelmien, maksan vieroituksen tai laihtumisen yhteydessä.
Lisäksi se voi olla vuorovaikutuksessa verenohennuslääkkeiden kanssa, ja sen askaridolipitoisuus voi aiheuttaa maksavaurioita, jos sitä käytetään suurina annoksina.
Vaikka lupaavat tutkimukset viittaavat boldo-teen mahdollisiin etuihin, sen juomista ruoansulatuskanavan, maksaongelmien tai laihtumisen parantamiseksi ei suositella tieteellisen näytön puutteen vuoksi.
