Ahdistus ja kutina: Mitä tehdä, kun he tapahtuvat yhdessä

Jos sinulla on ahdistusta ja kutiava iho, on mahdollista, että käsittelet kahta erillistä ongelmaa. On myös mahdollista, että nämä olosuhteet liittyvät läheisesti toisiinsa.

Ahdistuneisuushäiriöt voivat aiheuttaa joillekin ihmisille kutinaa ihoa ja kutiavat iho-olosuhteet voivat johtaa ahdistukseen. Yksi voi pahentaa toista.

Jokaista voidaan hoitaa tehokkaasti, mutta on tärkeää selvittää, ovatko ahdistuneisuus ja kutina yhteydessä toisiinsa. Ahdistuksesta johtuva kutina ei ole yhtä todellinen kuin kutina muista syistä, mutta se voi ottaa erilainen lähestymistapa hoitoon.

Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen mukaan ahdistuneisuushäiriöt vaikuttavat 40 miljoonaan aikuiseen Yhdysvalloissa vuosittain. Yli 1 viidestä ihmisestä kokee kroonista kutinaa jossakin elämänsä vaiheessa.

On vaikea tietää, kuinka monella ihmisellä on ahdistukseen liittyvää kutinaa tai psykogeenistä kutinaa.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ahdistuksen ja kutinan välisestä yhteydestä ja siitä, mitä voit odottaa hoidolta.

Mikä aiheuttaa kutinaa ja ahdistusta?

Ahdistus, varsinkin jos se on kroonista, voi vaikuttaa terveyteesi monin tavoin. Ahdistus liittyy useisiin iho-ongelmiin. Ajattele vain, kuinka lyhyt hämmennys voi saada sinut punastumaan tai kuinka hermostuneisuus voi saada jotkut ihmiset puhkeamaan nokkosihottumasta.

Henkisen tai henkisen stressin paino voi myös johtaa vakavaan kutinaan.

Aivosi ovat aina yhteydessä ihosi hermopäätteisiin. Kun ahdistus alkaa, kehosi stressivaste voi mennä ylikuormitukseen. Tämä voi vaikuttaa hermostoon ja aiheuttaa aistinvaraisia ​​oireita, kuten ihon polttamista tai kutinaa, näkyvillä tai ilman näkyviä merkkejä.

Voit kokea tämän tunteen missä tahansa ihollasi, mukaan lukien kädet, jalat, kasvot ja päänahka. Saatat tuntea sen vain ajoittain tai se voi olla melko sitkeä. Kutina voi tapahtua samanaikaisesti ahdistuksen oireiden kanssa tai se voi esiintyä erikseen.

Vaikka kutinasi aiheuttaisi ahdistusta, vakavia iho-ongelmia voi kehittyä, jos naarmut liikaa tai liian voimakkaasti. Tämä voi jättää sinulle ärtyneen, rikkoutuneen tai vuotavan ihon. Se voi myös johtaa infektioon. Ei vain sitä, mutta naarmuuntuminen ei todennäköisesti tee paljon kutinan lievittämiseksi.

Toisaalta ihon kunto ja armoton kutina ovat saattaneet olla ensimmäisiä, mikä on aiheuttanut ahdistusta.

Kuinka kutina ja ahdistus diagnosoidaan?

Sinulla voi todellakin olla kaksi etuyhteydettömää ongelmaa - ahdistusta ja kutinaa, jonka aiheuttaa jokin muu kokonaan. Oireistasi riippuen lääkäri saattaa haluta tutkia joitain muita syitä ihon kutinaan, kuten:

• allerginen reaktio
• kuiva iho
• ekseema
• hyönteisten puremat ja pistot
• psoriaasi
• syyhy
• vyöruusu

Suurin osa näistä olosuhteista voidaan tunnistaa fyysisen tutkimuksen yhteydessä. Kutiava iho voi olla myös oire vähemmän näkyvistä olosuhteista, kuten:

• anemia
• syövät, kuten lymfooma ja multippeli myelooma
• diabetes
• munuaisten vajaatoiminta
• maksasairaus
• multippeliskleroosi
• kilpirauhasen ongelmat

Siksi on niin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa:

• sairaushistoriasi, mukaan lukien olemassa olevat tilat, allergiat ja lääkkeet
• ahdistuksen tai masennuksen oireet
• kaikki muut fyysiset oireesi, joita sinulla saattaa olla, vaikka ne näyttävät olevan etuyhteydettömiä

Nämä tiedot auttavat diagnoosin ohjaamisessa.

Mikä on hoito?

Hoito riippuu ahdistuksen ja kutinan erityisistä syistä. Syystä riippumatta, hellittämättömällä kutinalla voi olla kielteinen vaikutus yleiseen elämänlaatuasi. Joten, kannattaa hakea hoitoa.

Perusterveydenhuollon lääkärin lisäksi saatat hyötyä siitä, että vierailet erikoislääkärillä tai ehkä kahdella. Mielenterveyden ammattilainen voi auttaa sinua oppimaan hallitsemaan ahdistusta, mikä voi lievittää sitä pahentavaa kutinaa.

Jos ihoosi vaikuttaa vakavasti, saatat joutua myös käymään ihotautilääkäriin.

Psykologit voivat auttaa myös ahdistukseen liittyvissä dermatologisissa ongelmissa. Tätä kenttää kutsutaan psykodermatologiaksi.

Kutina kutina voi sisältää:

• kortikosteroidit tai muut rauhoittavat voiteet tai voiteet
• oraaliset selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät, eräänlainen masennuslääke, joka voi helpottaa kroonista kutinaa joillakin ihmisillä
• valoterapiaistunnot voivat auttaa kutinaa hallitsemaan

Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä itse, jotta voit lievittää kutinaa:

• Käytä hypoallergeenista, tuoksutonta kosteusvoidetta joka päivä.
• Suorita kostutin pitämään ihosi kosteana.
• Vältä karkeita vaatteita, kuumia kylpyjä, kovaa auringonvaloa tai kaikkea muuta, mikä vaikuttaa kutinaan.
• Kokeile reseptilääkkeitä, kuten kortikosteroidivoide, kalamiinivoiteet tai paikalliset anestesia-aineet.
• Kun kutinaa on mahdotonta sivuuttaa, aseta käsineet tai peitä iho estääkseen naarmuuntumista.
• Pidä kynnesi leikattuina niin, että jos teet naarmuja, et todennäköisesti hajoa ihoa.

Koska stressi voi pahentaa kutinaa, sinun on myös ryhdyttävä toimiin stressitasosi laskemiseksi. Tässä on muutamia asioita, joita voit kokeilla:

• akupunktio
• syvä hengitysharjoitukset
• meditaatio
• jooga

Terapeutti voi tarjota käyttäytymisen muokkaushoitoa ja muita strategioita ahdistuksen vähentämiseksi. On myös tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, nukkua runsaasti joka ilta ja käyttää säännöllisesti.

Mahdollisia taustalla olevia sairauksia tulisi myös käsitellä.

Milloin lääkäriin, jos sinulla on kutinaa ja ahdistusta?

Ahdistus ja kutina ovat molemmat asioita, jotka voivat tulla ja mennä. Jos ne ovat ohimeneviä eivätkä aiheuta suuria ongelmia, sinun ei tarvitse joutua lääkäriin. Jos näin on, on silti hyvä mainita se seuraavalla tapaamisellasi.

Jos ahdistuneisuus ja kutina häiritsevät toimintakykyäsi tai aiheuttavat näkyviä ihovaurioita tai infektioita, ota yhteys ensiapulääkäriisi mahdollisimman pian. Tarvittaessa voit saada lähetyksen asianomaiselle asiantuntijalle.

Millaiset ovat näkymät kutinaa ja ahdistusta sairastaville?

Hoitamaton ahdistuneisuus ja kutina voivat toistua uudestaan ​​ja uudestaan, räpyttämällä ahdistustasosi. Usein naarmuuntuminen voi myös johtaa vakaviin iho-ongelmiin.

Ahdistusta ja kutinaa voidaan kuitenkin hoitaa tehokkaasti. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta ammatillisella ohjauksella voit oppia hallitsemaan ahdistusta ja lopulta ratkaisemaan kutinan.

Nouto

Riippumatta siitä, mikä tuli ensin, ahdistus ja kutina voivat olla yhteydessä toisiinsa. Ahdistuksen hallinnan ja hyvän ihonhoitorutiinin yhdistelmällä voit rikkoa syklin ja mahdollisesti vapauttaa itsesi jatkuvasta kutinasta.