Yhden tai molempien jalkojen päällekkäinen varvas on melko yleinen. Se voi olla perinnöllinen sairaus. Se voi johtua myös liian kireistä kengistä tai taustalla olevasta jalkaolosta.
Päällekkäinen pinky on yleisimmin kärsivä varvas. Myös iso varvas ja toinen varvas voivat olla mukana. Se voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, mukaan lukien vastasyntyneet.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin varpaiden päällekkäisyyden syitä ja tämän tilan hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien vastasyntyneet.
Nopeat tiedot päällekkäisistä varpaista
Tiesitkö?
- Noin 7 prosentilla ihmisistä on päällekkäinen varvas vuoden 2017 tutkimuksen mukaan.
- Arviolta 2,8 prosentilla vastasyntyneistä on päällekkäinen varvas.
- 20-30 prosentissa tapauksista päällekkäinen varvas tapahtuu molemmilla jaloilla.
- Päällekkäinen varvas esiintyy yhtä lailla miehillä ja naisilla.
Aikuisten päällekkäisten varpaiden syyt
Päällekkäiset varpaat voivat olla perittyjä tai johtua jalkineistasi tai kävelytesi biomekaniikasta.
Päällekkäinen varvas voi liittyä useampaan kuin yhteen syyn. Tässä on joitain yleisimpiä syitä aikuisille.
Perinnöllisyys
Saatat syntyä päällekkäisen varvas. Saatat myös periä jalkasi luurakenteen, joka myöhemmin johtaa päällekkäiseen varpaan. Pidemmän toisen varpaan, tilan, jota kutsutaan Mortonin varpaaksi, uskotaan liittyvän päällekkäisiin varpaisiin.
Tiiviit kengät
Jos kengät ovat liian pienet tai liian tiukat varvaslaatikossa, se voi pakottaa pienen varpaasi pois linjasta. Korkokenkien tai teräväkärkisten kenkien käyttö voi vähitellen aiheuttaa varpaiden päällekkäisyyttä.
Niveltulehdus
Niveltulehdus voi aiheuttaa jalkojen niveltulehdusta ja jäykkyyttä, mikä voi muuttaa varpaiden suuntausta. Esimerkiksi nivelreuma voi muuttaa jalkasi rakennetta ja johtaa siihen, että päällikkö ja iso varvas menevät päällekkäin.
Biomekaniikka
Asentosi ja tapasi kävellä voivat vaikuttaa jalkoihin ja varpaisiin.
Tutkimuksen mukaan jalka, joka liikkuu liikaa sisäänpäin kävellessäsi, kutsutaan ylipronaatioksi, liittyy pullojen ja päällekkäisten varpaiden kehittymiseen.
Tiukka vasikanlihas voi myös painostaa jalkapalloa ja myötävaikuttaa pullaan ja päällekkäiseen varpaan.
Jalkaolosuhteet
- Vaivaisenluu. Ison varpaan juuressa sijaitseva pulla voi työntää ison varpaasi toisen varpaasi päälle.
- Lättäjalka. Jalkakaaren puute liittyy lisääntyneeseen päällekkäisen varpaan kehittymisriskiin. Voit periä litteät jalat, tai ne voivat kehittyä ajan myötä.
- Vasara varvas. Vasaran kärjellä varvas taipuu alaspäin sen sijaan, että osoittaisi suoraan eteenpäin, mikä voi aiheuttaa varpaiden päällekkäisyyden. Vasarakärki voi johtua pullasta.
- Korkeat kaaret. Joko perinnöllinen tai sairauden tulos, korkeat kaaret voivat johtaa vasara- ja päällekkäisiin varpaisiin.
Muut tekijät
- Ikä. Vanhetessasi jalkasi taipuvat tasoittua tai rullata sisäänpäin. Tämä voi johtaa useisiin jalkaongelmiin, mukaan lukien päällekkäiset varpaat.
- Vahinko. Jalkavaurio voi vaikuttaa varpaiden niveliin.
Vastasyntyneiden varpaiden päällekkäisyydet
Pieni osa vastasyntyneistä syntyy päällekkäin. Yleensä se on vaaleanpunainen varvas, joka menee päällekkäin neljännen varren kanssa. Pojat ja tytöt ovat tasa-arvoisia.
- Päällekkäisen varpaan uskotaan olevan perinnöllinen.
- Joissakin tapauksissa vauvan sijainti kohdussa voi työntää varpaat aiheuttaen vaaleanpunaisen päällekkäisyyden.
- Noin 25 prosenttia vauvoista, joilla on päällekkäinen varvas, toipuu spontaanisti ilman hoitoa.
Hoitovaihtoehdot vastasyntyneille
Useimmissa tapauksissa konservatiivisilla toimenpiteillä voidaan onnistuneesti korjata vastasyntyneen päällekkäinen varvas.
- Yksinkertaisesti varpaiden teippaus on yleensä tehokasta. Vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa 44 vastasyntyneestä, joiden varvas oli päällekkäinen, havaittiin, että 94 prosenttia parani tai parani kuuden kuukauden kuluttua yksinkertaisesti teippaamalla varpaat suorassa asennossa.
- Hellä venytys ja varpaat. Näiden on todettu olevan tehokas tapa korjata päällekkäinen varvas vastasyntyneessä.
- Aloita hoito aikaisin. Tutkimuksen mukaan on parasta aloittaa päällekkäisen varpaan hoito ennen kuin lapsi alkaa kävellä. Muuten varvas voi olla jäykkä ja vaatia korjaavaa leikkausta.
Hoito päällekkäisillä varpailla aikuisilla
Muista seurata lääkärisi tai jalka-asiantuntijan kanssa, jos varpaasi aiheuttaa kipua. Mitä aikaisemmin hoidat päällekkäistä varpaasi, sitä parempi tulos todennäköisesti on.
Konservatiiviset toimenpiteet ovat yleensä ensimmäinen askel vähentämään kipua ja epämukavuutta päällekkäisestä varpaasta. Jos nämä eivät toimi, lääkäri voi suositella leikkausta.
Konservatiiviset toimenpiteet
- Varmista, että kengät sopivat oikein. Ensimmäinen askel jalkakivun lievittämisessä on käyttää mukavia kenkiä, joissa on leveä varvaslaatikko. Yritä löytää erikoiskenkäkauppa, jossa on koulutettu asentaja, joka voi auttaa sinua löytämään oikean koon ja istuvuuden. Voit myös tuoda kenkävalintasi jalkahoitajallesi auttamaan selvittämään, mitkä kengät toimivat ja mitkä eivät.
- Käytä varvaserottimia. Voit ostaa nämä useimmissa apteekeissa tai verkossa, tai jalkasi lääkäri voi tehdä sellaisen sinulle. Erottimia on erityyppisiä ja -kokoisia, joten saatat joutua kokeilemaan löytääksesi sinulle sopivan.
- Kokeile tyynyjä ja lisäosia. Jos bunion aiheuttaa ison varpaasi päällekkäisyyttä, voit yrittää kohdistaa jalkasi ja varpaat kengän sisäosilla tai lievittää painetta bunion-tyynyillä.
- Käytä lastaa. Lääkäri voi suositella lastan käyttämistä yöllä helpottamaan päällekkäistä varvasta. Lääkäri voi myös suositella reseptilääkettä kengille.
- Valitse fysioterapia. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos kireät lihakset ja jänteet aiheuttavat varpaiden päällekkäisyyttä. Fysioterapeutti antaa sinulle todennäköisesti myös kotona tehtäviä harjoituksia, jotka auttavat oikaisemaan varpaasi, vahvistamaan jalkasi lihaksia ja lievittämään kipua.
- Jäätä jalkasi. Varpaasi tai jalkasi jään poistaminen voi auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta, jos päällekkäinen varpaasi on ärtynyt tai jos siihen liittyy pulla.
- Pidä painosi yllä. Ylipainoisille ylipainon menettäminen voi vähentää jalkojesi painetta.
Leikkaus
Leikkausta voidaan suositella, jos konservatiiviset menetelmät eivät auta lievittämään kipua tai suoristamaan varpaita.
Leikkaus voi myös olla vaihtoehto korjata:
- voimakkaasti päällekkäinen vaaleanpunainen varvas
- iso varvas pullalla
Päällekkäisten varpaiden komplikaatiot
Oireet voivat kehittyä hitaasti ja voivat pahentua, jos siihen liittyy muita jalkaongelmia.
On parasta käydä lääkärin varhaisessa vaiheessa estääkseen oireiden pahenemisen ja löytääksesi oikeanlaisen hoidon varpaiden oikeassa linjauksessa.
Yleisiä komplikaatioita
- Kipu. Varpaasi saattaa hieroa kenkääsi, mikä tekee siitä vaikean kävellä. Tämä voi aiheuttaa kävelysi muutoksen, mikä puolestaan voi vaikuttaa jalkoihisi ja muihin lihaksisi.
- Maissi. Maissi on pieni, kova kolu, joka muodostuu varpaasi yläosiin tai sivuille. Se voi olla herkkä kosketukselle ja tuskallinen käytettäessä kenkiä.
- Kovettumia. Nämä sakeutuneet iholaastarit muodostuvat jalkasi pohjaan tai sivulle. Ne ovat samanlaisia kuin maissit, mutta ovat yleensä suurempia ja vähemmän tuskallisia. Kallukset johtuvat toistuvasta ylipaineesta jalkojen ihoon.
- Bursiitti. Tämä tila johtuu nesteitä ympäröivien nestetäytteisten pussien tulehduksesta. Kengät, jotka hierovat päällekkäistä kärkeä, voivat aiheuttaa bursiittia varpaan nivelessä.
- Metatarsalgia. Tämä on tuskallinen tila, jossa jalkapallo tulehtuu. Se voi liittyä pulliin, korkeisiin kaariin, vasara- tai pitkään toiseen varpaaseen.
Alarivi
Päällekkäiset varpaat ovat melko yleisiä ja hoidettavissa konservatiivisilla toimenpiteillä. Leikkausta voidaan suositella, jos vähemmän invasiiviset hoidot eivät toimi. Vastasyntyneillä yksinkertainen varpaiden teippaaminen suorassa asennossa on suuri onnistumisaste.
Varpaiden päällekkäisyyden syy voi olla perinnöllinen tai se voi kehittyä ikääntyessäsi. Päällekkäiset varpaat liittyvät usein muihin jalkaongelmiin, kuten pullat ja vasaravarpaat.
Ota yhteyttä lääkäriisi heti, kun sinulla on kipua tai muita oireita päällekkäisestä varpaasta. Mitä nopeammin hoidat päällekkäisen varpaan, sitä parempi tulos todennäköisesti on.
