Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Arat silmät
Kipeät silmät eivät ole harvinaisia. Tyypillisiä ärsyttäviä aineita, jotka usein aiheuttavat lievää kipua silmissä, ovat:
- liiallinen altistuminen sähköisille näytöille
- altistuminen auringolle
- altistuminen ilmassa oleville ärsyttäville aineille
- liiallinen hankaus
- piilolinssit
- uinti klooratussa vedessä
- tupakan savu
Vakavasti kipeät silmät
Jos silmäsi ovat erittäin kipeät tai tuskalliset, se voi olla merkki vakavammasta tilasta, kuten:
- kuivat silmät
- allergiat
- kuivuminen
- sidekalvotulehdus (vaaleanpunainen silmä)
- blefariitti
- iriitti
- skleriitti
- keratiitti
- uveiitti
- optinen neuriitti
- tukkeutunut repäisykanava
- chalazion
- sarveiskalvon kuluminen
- vieras esine silmässä
- glaukooma
Älä ota riskiä silmillesi ja jätä huomiotta oireet. Käy silmälääkäriisi saadaksesi tarkan diagnoosin ja aloitetun hoidon.
Kotihoito kipeille silmille
Kipeille silmille on olemassa useita yksinkertaisia kodin korjaustoimenpiteitä. Tässä on muutama niistä:
Kylmä pakkaus
Aseta kylmä pesulappu suljettujen silmiesi päälle kaksi tai kolme kertaa päivässä viiden minuutin ajan kerrallaan kivun ja turvotuksen hallitsemiseksi.
Risiiniöljy
Risiiniöljyä sisältävät silmätipat voivat auttaa vähentämään silmien ärsytystä. Aseta yksi tippa kumpaankin silmään ennen nukkumaanmenoa ja tee se sitten uudelleen aamulla. Kokeile Refresh Optive Advanced -silmätippoja.
Aloe vera
Aloe veran anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksien takia jotkut luonnolliset parantajat suosittelevat sen käyttöä kivuliaiden silmien lievittämiseen.
Sekoita 1 tl tuoretta aloe vera -geeliä 2 rkl kylmää vettä ja liota sitten puuvillakierrokset seokseen. Aseta liotetut puuvillakierrokset suljetuille silmille 10 minuutiksi. Tee tämä kahdesti päivässä.
Milloin lääkäriin
Kun koet silmäkipua, sovi tapaamisesi lääkärisi kanssa, jos:
- Sinulla on äskettäin ollut silmäleikkaus.
- Sinulle on äskettäin tehty silmäinjektio.
- Sinulla on ollut silmäleikkaus aiemmin.
- Käytät piilolinssejä.
- Sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä.
- Olet ottanut silmälääkkeitä kaksi tai kolme päivää, eikä kipu ole parantunut.
Jotkut oireet tarvitsevat välitöntä lääketieteellistä apua. Hakeudu ensiapuun, jos:
- Kipu johtui vieraasta esineestä, joka osui silmään.
- Kipu johtui kemikaalin roiskumisesta silmäsi.
- Silmäkipuasi seuraa kuume, päänsärky tai epätavallinen valoherkkyys.
- Sinulla on äkillinen näkömuutos.
- Alat nähdä haloja valojen ympärillä.
- Silmäsi on turvonnut tai silmän ympärillä on turvotusta.
- Et pysty pitämään silmääsi auki.
- Sinulla on vaikeuksia liikkua silmäsi.
- Sinulla on verta tai mätää silmistäsi.
Silmiesi itsehoito
Voit välttää tietyntyyppisiä silmäkipuja tekemällä useita toimintoja. Tässä voit aloittaa tänään:
- Yritä olla koskematta tai hieromasta silmiäsi.
- Käytä aurinkolaseja, kun olet ulkona.
- Juo tarpeeksi vettä pysyäksesi hydratoituna.
- Nuku riittävästi lepäämään kehoa ja silmiä.
- Ota silmät 20 minuutin välein tietokoneen näytöltä tai televisiosta, jotta voit tarkentaa 20 sekunnin ajaksi etäisyyden kohteeseen.
Ottaa mukaan
Silmä on herkkä ja monimutkainen elin. Jos silmäsi ovat kipeät ja olet huolissasi, ota yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi. Ne voivat auttaa sinua löytämään helpotusta kipeistä silmistä ja estämään sen toistumisen.
