Matala diastolinen verenpaine: mikä aiheuttaa sen ja mitä voit tehdä

Yleiskatsaus

Verenpaineesi on verisuonten sisällä oleva voima, kun sydämesi lyö ja rentoutuu. Tämä voima mitataan millimetreinä elohopeaa (mm Hg).

Ylempi numero - jota kutsutaan systoliseksi paineesi - mitataan, kun sydämesi lyö. Alempi luku - nimeltään diastolinen paine - mittaa, kun sydämesi rentoutuu lyöntien välillä.

Useimmat ihmiset ovat huolissaan korkeasta verenpaineesta, mikä voi lisätä sydänsairauksien tai aivohalvauksen riskiä, ​​mutta matala verenpaine voi myös olla ongelma.

Alhaisen verenpaineen lääketieteellinen termi on hypotensio. Jos sinulla on hypotensio, systolisen paineen mittauksesi on alle 90 mm Hg ja diastolinen luku on alle 60 mm Hg.

Viimeisten 10-15 vuoden aikana lääkärit ovat alkaneet olla huolestuneempia erityisesti alle 60-vuotiaasta diastolisesta verenpaineesta.

Joillakin ihmisillä voi olla alhainen diastolinen paine, vaikka heidän systolinen paine olisi normaali. Tätä tilaa kutsutaan eristetyksi diastoliseksi hypotensiona. Matala diastolinen verenpaine voi olla erityisen vaarallinen sydämellesi.

Toisin kuin muu kehosi, joka saa verta sydämesi pumppaamisen yhteydessä, sydämesi lihakset saavat verta, kun sydämesi rentoutuu. Jos diastolinen verenpaineesi on liian matala, sydämesi lihakset eivät saa tarpeeksi happipitoista verta. Tämä voi johtaa sydämesi heikkenemiseen, jota kutsutaan diastoliseksi sydämen vajaatoiminnaksi.

Sinulla voi olla suurempi riski tämäntyyppiselle sydämen vajaatoiminnalle, jos sinulla on sepelvaltimotauti, joka kaventaa sydämesi valtimoita.

Alhaisen diastolisen verenpaineen oireet

Eristetyn diastolisen hypotension oireita ovat väsymys, huimaus ja putoamiset.

Koska matala diastolinen paine vähentää verenkiertoa sydämeesi, sinulla voi olla myös rintakipu (angina pectoris) tai sydämen vajaatoiminnan oireita. Sydämen vajaatoiminnan oireita voivat olla hengenahdistus, jalkojen tai nilkkojen turvotus, sekavuus ja sydämentykytys.

Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos sinulla on rintakipua tai hengitysvaikeuksia.

Matalan diastolisen verenpaineen ja matalan systolisen verenpaineen (hypotension) oireita ovat:

• huimaus
• pyörtyminen (pyörtyminen)
• usein putoaa
• väsymys
• pahoinvointi
• näön hämärtyminen

Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on jokin näistä oireista.

Alhaisen diastolisen verenpaineen syyt

Eristetystä diastolisesta hypotensiosta on kolme tunnettua syytä:

• Alfa-salpaajat. Nämä verenpainelääkkeet vaikuttavat saamaan verisuonesi avautumaan (laajentumaan). Koska ne alentavat diastolista painetta enemmän kuin systolinen paine, ne voivat aiheuttaa eristettyä diastolista hypotensiota. Yleisiä tuotenimiä ovat Minipress ja Cardura.
• Ikääntyminen. Ikääntyessämme menetämme valtimoiden joustavuuden. Joillekin vanhemmille aikuisille valtimoista voi tulla liian jäykkiä, jotta ne voivat palata takaisin sydämenlyöntien väliin, mikä aiheuttaa diastolisen verenpaineen olevan matala.
• Liian paljon suolaa ruokavaliossa. Ruokavalion suola voi vähentää verisuonten joustavuutta. Jos otat liikaa suolaa, saatat lisätä matalan diastolisen verenpaineen riskiä.

On olemassa useita yleisiä syitä yleiseen hypotensioon, johon sisältyisi pieni diastolinen määrä.

• Korkean verenpaineen ylihoito. Joillekin ihmisille, etenkin yli 60-vuotiaille, systolisen verenpaineen alentaminen alle 120 voi aiheuttaa diastolisen paineen laskevan alle 60.
• Muut lääkkeet. Monet lääkkeet verenpainelääkkeiden lisäksi voivat aiheuttaa hypotensiota. Ne sisältävät vesipillereitä (diureetteja), Parkinsonin taudin lääkkeitä, masennuslääkkeitä ja lääkkeitä, joita käytetään erektiohäiriöiden hoitoon.
• Sydänongelmat. Sydänventtiiliongelmat, sydämen vajaatoiminta ja erittäin hidas syke (bradykardia) voivat johtaa hypotensioon.
• Kuivuminen. Jos et ota tarpeeksi nesteitä, verenpaineesi voi pudota vaarallisen matalaksi. Näin voi käydä, jos käytät diureettia ja menetät enemmän nesteitä kuin otat.

Alhaisen diastolisen verenpaineen hoito

Eristetyn diastolisen hypotension hoitaminen on vaikeampaa kuin yleisen hypotension hoito. Jos käytät alfasalpaajaa, lääkäri voi vaihtaa sinut toiseen korkean verenpaineen lääkkeeseen.

Jos sinulla on eristetty matala diastolinen paine etkä käytä verenpainelääkitystä, ainoa vaihtoehto voi olla nähdä lääkärisi useammin tarkastuksissa ja tarkkailla sydämen vajaatoiminnan oireita. Tällä hetkellä ei ole saatavilla lääkkeitä eristetyn diastolisen hypotension hoitoon.

Yleisen hypotension hoito riippuu syystä.

Korkean verenpaineen ylihoitoa voidaan hallita säätämällä tai vaihtamalla lääkkeitä. Tavoitteena on pitää diastolinen verenpaine välillä 60-90 mm Hg. Lääkäri voi myös muuttaa muita lääkkeitä, jotka aiheuttavat hypotensiota.

Kuivumista voidaan hoitaa nesteen korvaamisella. Joissakin tapauksissa saatat tarvita lääkkeitä, jotka lisäävät verenpainetta.

Alhaisen diastolisen verenpaineen ehkäisy ja hallinta

Voit tehdä joitain asioita matalan diastolisen paineen ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi.

• Yritä pitää suolan saanti 1,5-4 grammassa päivässä. Ihanteellinen luku on todennäköisesti noin 3,5 grammaa. Voit tehdä tämän lukemalla ruokamerkinnät ja välttämällä lisättyä suolaa ruokavaliossasi.
• Syö sydämesi terveellistä ruokavaliota. Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja sisällytä täysjyvätuotteita. Proteiinia varten pidä kiinni vähärasvaisesta lihasta ja kalasta. Vältä rasvaisia ​​ruokia.
• Juo tarpeeksi nesteitä ja vältä alkoholia, mikä voi lisätä kuivumisriskiäsi.
• Pysy fyysisesti aktiivisena ja aloita harjoitusohjelma. Kysy lääkäriltäsi, mikä liikuntamuoto ja määrä on sinulle turvallista.
• Säilytä terveellinen paino. Jos olet ylipainoinen, pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua turvallisessa laihtumissuunnitelmassa.
• Älä tupakoi.

Näkymät

Hypotensio voi olla vaarallista, koska se on yleinen kaatumisen syy. Eristetty diastolinen hypotensio voi olla erityisen vaarallinen, koska se voi vähentää verenkiertoa sydämeesi.

Saatat olla suurempi riski, jos sinulla on sepelvaltimotauti. Ajan myötä eristetty diastolinen hypotensio voi aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa. Itse asiassa se voi olla yksi yleisimmistä sydämen vajaatoiminnan syistä.

Kiinnitä huomiota diastoliseen lukumäärään, kun verenpaineesi tarkistetaan. Jos alempi numero on 60 tai alle, kysy lääkäriltäsi.

Kerro lääkärillesi, jos sinulla on hypotension tai sydämen vajaatoiminnan oireita. Monissa tapauksissa lääkkeiden vaihtaminen ja elämäntapamuutokset voivat auttaa. Lääkäri saattaa haluta seurata sinua tarkemmin varmistaaksesi, että diastolinen paine pysyy yli 60.