Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Hello Fresh ja Sun Basket ovat kaksi yritystä, jotka pyrkivät tekemään terveellisestä syömisestä helppoa ja hauskaa maukkailla ateriasarjoillaan.
Vaikka molemmat voivat olla hyviä vaihtoehtoja kulinaarisen luottamuksen parantamiseksi, kahden palvelun välillä on otettava huomioon useita keskeisiä eroja.
Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain Hello Fresh- ja Sun Basket -etujen etuja ja haittoja, joiden avulla voit selvittää sinulle sopivan.
• tarjoaa suunnitelmia, joissa on 2–5 reseptiä ja 1, 2 tai 4 annosta
• tarjoaa suunnitelmia useille ruokavalioille
• tarjoaa 2–4 reseptiä viikossa, 2 tai 4 annosta
• tarjoaa kalori-, hiilihydraatti- ja kasvisvaihtoehtoja
• tarjoaa vähän kaloreita sisältäviä, gluteenittomia, kasvisruokia, paleo- ja diabetesystävällisiä aterioita
• valinnaisia lisäosia, mukaan lukien aamiainen, lounas ja välipaloja
• Kaksi annosta: 8,99–12,49 dollaria annosta kohden
• Neljä annosta: 7,49–8,99 dollaria annosta kohden
• toimitus: 8,99 dollaria laatikkoa kohden
• Ateriapaketit: 10,99–13,99 dollaria annosta kohden
• toimitus perustuu sijaintiin
• useamman aterian valmistaminen kotona voi auttaa laihtumista
• sopii laihtumiseen liittyviin ruokavalioon
• kannustaa valmistamaan enemmän kotiruokaa
• tarjoaa erilaisia aterioita
• useita annoskokovaihtoehtoja on saatavana
• enimmäkseen kierrätettäviä pakkauksia
• korkealaatuiset ainesosat
• ympäristöystävällinen pakkaus
• lisäosia saatavilla
• tarjoaa vähän valmistettavia aterioita
• ei sovellu niille, joilla on vaikea ruoka-aineallergia
• käyttää perinteisiä ainesosia
• suhteellisen kallis
• ei sovellu keliakiaa sairastaville tai vakaville ruoka-aineallergioille
Nadine Greeff / Stocksy United
Perusasiat
Tässä on lyhyt katsaus jokaisesta palvelusta.
Hei tuore
Hello Fresh tarjoaa yksinkertaisia ja herkullisia illallispaketteja.
Jokainen sarja sisältää valmiiksi valmistettuja ainesosia sekä reseptikortin, jossa on helposti seurattavat ohjeet.
Heillä on pyörivä valikko, jossa on erilaisia reseptejä, joista voit sekoittaa ja luoda oman mukautetun ateriaohjelman.
Joka viikko voit tilata 2–5 reseptiä, joissa kussakin 1, 2 tai 4 annosta, tarpeidesi mukaan.
Sun Basket
Sun Basket on ateriatoimituspalvelu, joka on erikoistunut tarjoamaan korkealaatuisia ateriapaketteja ja uunivalmiita illallisia.
Heillä on suunnitelmia, jotka sopivat erilaisiin ruokavalion rajoituksiin ja ruoka-asetuksiin, mukaan lukien:
- Välimeren alue: ateriat sisältävät runsaasti proteiinia, kuitua ja sydämen terveellisiä rasvoja
- Chef's Choice: tarjoaa erilaisia reseptejä tuoreista, sesonginmukaisista raaka-aineista
- Kasvissyöjä: sisältää ateriat, joissa ei ole lihaa, kalaa tai siipikarjaa
- Pescatarian: tarjoaa kasviperäisiä aterioita, jotka sisältävät luonnonvaraisesti pyydettyjä mereneläviä
- Carb-Conscious: kaikki ateriat sisältävät 25–35 grammaa nettohiilihydraatteja
- Diabetesystävällinen: sisältää American Diabetes Associationin hyväksymät ateriat
- Fresh & Ready: alkupalat ovat valmiita nauttimaan 20 minuutissa tai vähemmän
- Paleo: astiat sisältävät runsaasti proteiinia ja valmistetaan ilman maissia, maitotuotteita, jyviä tai soijaa
- Gluteeniton: kaikki reseptit eivät sisällä lisättyä gluteenia ja käyttävät vehnävaihtoehtoja
- Lean & Clean: tarjoaa terveellisiä aterioita, joilla on vähän kaloreita ja runsaasti tärkeitä ravintoaineita
Joka viikko voit valita kaksi tai neljä reseptiä joko kahdella tai neljällä annoksella.
Sun Basket tarjoaa myös valikoiman aamiaista, lounasta ja välipaloja, jotka voit tilata erikseen.
Valikkovaihtoehdot
Tässä on katsaus aterioihin, joita voit odottaa nauttivan jokaisen palvelun yhteydessä.
Hei tuore
Hello Fresh tarjoaa laajan pyörivän valikon, jossa on vähintään 23 vaihtoehtoa joka viikko.
Muutamia heidän valikkonsa resepteistä ovat:
- Aprikoosi, manteli ja kikherne Tagine kesäkurpitsa, basmatiriisi ja Chermoula
- Lounaiskatkaravutakot, Pico de Gallo & Hot Sauce Crema
- Tangy trooppinen kana, jossa on paprikaa inkivääririisin kera
- Kuuma hunaja Bryssel & Ricotta -leipä parmesaani- ja italialaisilla juustoilla
Kasvissyöjät, kalori-älykkäät, hiilihydraattiset ja maustetut tuotteet on merkitty niin valikossa.
Sun Basket
Sun Basket tarjoaa noin 17 ateriapakettia ja 9 Fresh & Ready -yritystä joka viikko.
Joitakin esimerkkejä heidän viikoittaiseen ruokaansa kuuluvista aterioista:
- Kana Tikka Masala ja Basmati-riisipilaf
- Espanjalaiset ainoat fritters tomaatti-kurkkusalaatilla
- Mustasilmäinen herne Tostadas, vesikrasasalaattia ja Shichimi-kaalia
- Mausteinen Barbacoa-sianliha-liukusäädin Mango Slawilla
Kun valitset aterioita, voit suodattaa valikon helposti löytää vaihtoehtoja, jotka ovat vegaaneja, paleoja, vähän kaloreita sisältävät tai sisältävät gluteenia, soijaa tai maitotuotteita.
Voit myös tilata valinnaisia lisäosia aamiaiseksi tai lounaaksi, kuten kaurahiutaleita, viljasalaatteja ja minipizzoja.
Kustannukset ja toimitus
Tässä on erittely siitä, kuinka paljon kukin palvelu maksaa.
Hei tuore
Hello Freshillä on saatavana useita tilausvaihtoehtoja, jotka vaihtelevat hinnassa tilaamiesi annosten ja reseptien lukumäärän perusteella.
Tässä on, kuinka paljon voit odottaa maksavan Hello Fresh -palvelusta:
- Yksi annos: 8,99–12,49 dollaria annosta kohden
- Kaksi annosta: 8,99–12,49 dollaria annosta kohden
- Neljä annosta: 7,49–8,99 dollaria annosta kohden
Hello Fresh on tällä hetkellä saatavilla vierekkäisissä Yhdysvalloissa, ja kaikista tilauksista veloitetaan 8,99 dollarin toimitusmaksu.
Sun Basket
Sun Basketin hinta riippuu tilaamiesi aterioiden tyypistä sekä valitsemiesi reseptien ja annosten määrästä.
Esimerkiksi Sun Basket -ateriasarjat maksavat tyypillisesti 10,99–13,99 dollaria annosta kohden.
Sitä vastoin tuoreet ja valmiit ateriat ovat hieman halvempia, vaihdellen 8,99–11,99 dollaria annosta kohden.
Lisäosien, kuten aamiaisen, lounaan ja välipalojen hinnat vaihtelevat tuotteittain.
Toimitus on saatavilla suurimmalla osalla Yhdysvaltojen vierekkäisiä alueita, ja saatavuus voidaan määrittää kirjoittamalla postinumero heidän verkkosivustoonsa.
Sun Basket veloittaa myös kiinteän maksun toimituksesta, joka lasketaan kassalla ja sijaintisi perusteella.
Tehokkuus laihtuminen
Sekä Hello Fresh että Sun Basket tarjoavat valikkovaihtoehtoja, joista voi olla hyötyä laihtumiselle.
Hei tuore
Hello Fresh tarjoaa useita kalori-älykkäitä alkupaloja, mikä tarkoittaa, että ne tarjoavat noin 650 kaloria annosta kohden.
Tämä voi olla erityisen hyödyllistä niille, jotka haluavat vähentää kalorien saantiaan painonpudotuksen tukemiseksi.
He merkitsevät myös kasvisruokaa tai hiilihydraatteja sisältäviä aterioita, mikä tarkoittaa, että ne on räätälöity niille, jotka noudattavat vähähiilistä ruokavaliota. Sekä kasvissyöjä että vähähiilinen ruokavalio on sidottu laihtumiseen.
Lisäksi Hello Fresh on suunniteltu helpottamaan ruoanlaittoa ja auttamaan sinua valmistamaan enemmän terveellisiä aterioita itse.
Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että enemmän kotitekoisten aterioiden syöminen voi liittyä parempaan ruokavalion laatuun ja vähentyneeseen rasvaan.
Sun Basket
Sun Basket tarjoaa erilaisia runsaasti proteiineja sisältäviä aterioita, joista monet antavat 30–50 grammaa proteiinia annosta kohden.
Proteiinien saannin lisääminen voi vähentää nälän ja ruokahalun tunteita, mikä voi olla hyödyllistä laihtumiselle.
Useimmissa aterioissa on myös runsaasti kuitua, joka liikkuu hitaasti ruoansulatuskanavan läpi täyteyden tunteiden lisäämiseksi.
Lisäksi monet ateriat ovat myös vähän kaloreita. Päivittäisen kalorien saannin vähentäminen voi olla tehokas laihtumisstrategia.
Sun Basket tarjoaa myös vaihtoehtoja monille laihdutukseen liittyville ruokavalioille, mukaan lukien Välimeren, paleo, kasvissyöjä ja vähähiilihydraattiset ruokavaliot.
Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että useamman aterian valmistaminen kotona voi liittyä parempaan ruokavalioon ja vähentyneeseen kehon rasvaan.
Muita hyötyjä
Tässä on joitain muita palveluihin liittyviä etuja.
Hei tuore
Hello Fresh alkaa vain 7,49 dollaria per annos ja voi olla edullinen vaihtoehto monille muille markkinoilla oleville ateriasarjoille.
Se tarjoaa myös laajan valikoiman aterioita ja antaa sinun valita alkupalat heidän täydestä valikosta viikkosuunnitelman mukauttamiseksi.
Lisäksi se tarjoaa reseptejä, joissa on yksi tai neljä annosta, mikä helpottaa tarpeisiisi sopivan vaihtoehdon löytämistä.
Lopuksi Hello Fresh käyttää myös pakkauksia, jotka ovat enimmäkseen kierrätettäviä, jotta niiden ympäristövaikutukset voidaan minimoida.
Sun Basket
Kaikki Sun Basket -ateriat ovat ravitsemusterapeutin hyväksymiä ja erittäin ravitsevia. Itse asiassa kaikki ateriat sisältävät runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, kuten proteiinia ja kuitua.
Sun Basket käyttää myös tuoreita ja sesonginmukaisia ainesosia, mukaan lukien luomuhedelmiä ja vihanneksia, vastuullisesti kasvatettua lihaa ja kestävästi tuotettuja mereneläviä.
Lisäksi he käyttävät enimmäkseen kierrätettävistä materiaaleista valmistettuja pakkauksia, jotka kaikki voidaan käyttää uudelleen, kierrättää tai kompostoida.
Sun Basket erottuu myös muista palveluista tarjoamalla lisäaterioita ja välipaloja illallisen ulkopuolella.
Lisäksi ne tarjoavat sekä ateriasarjoja että uunivalmiita aterioita mukavuuden lisäämiseksi, joista monet ovat valmiita nauttimaan jo 6 minuutissa.
Haittoja
Tässä on muutamia haittoja, jotka on otettava huomioon jokaisessa palvelussa.
Hei tuore
Vaikka Hello Fresh sisältää pyörivän valikon, jossa on laaja valikoima reseptejä, rajoitetut vaihtoehdot ovat saatavilla gluteenittomia, vegaanisia, ketogeenisiä tai paleo-ruokavaliota noudattaville.
Ateriapaketteja ei myöskään valmisteta allergeenittomassa laitoksessa, eivätkä ne välttämättä sovi ihmisille, joilla on vakavia ruoka-allergioita ristikontaminaation vaaran vuoksi.
Vaikka jotkut reseptit sisältävät orgaanisia ainesosia, monilla on myös tavanomaisia tuotteita.
Tämä voi koskea henkilöitä, jotka haluavat syödä luonnonmukaisesti torjunta-aineiden altistumisen tai perinteisten elintarvikkeiden mahdollisten pitkäaikaisten terveysvaikutusten vuoksi.
Sun Basket
Sun Basketin hinta vaihtelee 8,99–13,99 dollaria annosta kohden, joten Sun Basket voi olla suhteellisen kallis verrattuna vastaaviin ateriatoimituspalveluihin.
Lisäksi, vaikka se tarjoaa aterioita erilaisille ruokailutavoille, vaihtoehdot rajoittavampia ruokavaliota noudattaville, kuten vegaani tai ketogeeninen ruokavalio, voivat olla rajoitettuja.
Sun Basket -aterioita valmistetaan myös laitoksessa, joka käsittelee monia tärkeimpiä ruoka-allergeeneja, mikä ei välttämättä ole turvallista niille, joilla on vaikea ruoka-allergia.
Heidän gluteeniton valikkonsa ei sovi myös keliakiaa sairastaville, koska se voi sisältää pieniä määriä gluteenia.
Alarivi
Hello Fresh ja Sun Basket ovat kaksi yritystä, jotka ovat suosittuja terveellisistä ja herkullisista ateriasarjoistaan.
Vaikka Hello Fresh on edullisempi ja tarjoaa useita annoskokovaihtoehtoja, se ei välttämättä ole ihanteellinen niille, joilla on tiettyjä ruokavalion rajoituksia.
Vaikka Sun Basket on hieman kalliimpi, sillä on valintoja useille ruokavalioille ja se tarjoaa valinnaisia lisäosia, kuten aamiainen ja lounas.
Aloita kummassakin palvelussa täällä
- Hei tuore
- Aurinkokori
