Gag-refleksi tapahtuu suusi takana ja se laukaistaan, kun kehosi haluaa suojautua nielemästä jotain vierasta. Tämä on luonnollinen vastaus, mutta se voi olla ongelmallista, jos se on liian herkkä.
Saatat kokea herkän repimisheijastuksen, kun vierailet hammaslääkäriin tai lääkäriin rutiinitarkastuksessa tai toimenpiteessä tai jopa yrittäessäsi niellä pilleri. On olemassa useita menetelmiä, joita voit yrittää estää gag-refleksisi häiritsemästä yleistä terveyttäsi.
Mikä se on?
Kakistelu on nielemisen vastakohta. Kun nokitat, kaksi erilaista osaa suun takaosassa toimivat sulkemaan kurkun sisään kurkun: Nielusi supistuu ja kurkunpäänne työntyy ylös.
Tämä on puolustusmekanismi, joka estää jotain nielemästä ja nielemästä. Tätä prosessia ohjaavat lihakset ja hermot, ja se tunnetaan neuromuskulaarisena toimintana.
Riskitekijät
Nokkimista pidetään normaalina alle 4-vuotiailla lapsilla. He oksentavat useammin ja kasvavat tyypillisesti yli neljännen syntymäpäivänsä jälkeen, kun heidän suulliset toimintansa kypsyvät. He alkavat hengittää nenänsä kautta ja niellä hengityksen ja imemisen sijaan.
Aikuisilla, joilla on taipumusta nokitukseen, voi olla nielemisvaikeuksia. Tämä tila tunnetaan dysfagiaksi. Saatat myös kokea tiettyjä laukaisijoita, jotka stimuloivat refleksiä ajoittain.
Vaientamisen tyypit
Voit oksentaa kahdesta syystä:
- fyysinen ärsyke, joka tunnetaan nimellä somatogeeninen
- henkinen laukaisu, joka tunnetaan psykogeenisena
Nämä kaksi vaientamistyyppiä eivät aina ole erillisiä. Saatat löytää itsesi repimässä fyysisestä kosketuksesta, mutta myös jonkin refleksin laukaisevan kohteen tai tilanteen näkymän, äänen, hajun tai ajatuksen vuoksi.
Suusi takaosassa on viisi paikkaa, jotka laukaistuessaan voivat aiheuttaa suukapula. Näitä ovat:
- kielesi pohja
- maku
- uvula
- haavat
- nieluseinän takana
Kun jokin näistä suussa olevista paikoista stimuloituu kosketuksella tai muilla aisteilla, stimulaatio siirtyy hermostasi aivorungossa olevaan pitkänomaan. Tämä merkitsee sitten suun takaosassa olevia lihaksia supistumaan tai työntymään ylös ja johtaa vaientamiseen.
Tämän signaalin lähettävät hermot ovat trigeminaali-, glossopharyngeal- ja vagus-hermot.
Joissakin tapauksissa vaientaminen voi myös aktivoida aivokuoresi. Tämä voi johtaa vaientamiseen edes ajatellessasi jotain, joka voisi stimuloida tätä refleksiä.
Koska tekijöiden yhdistelmä voi johtaa vaientamiseen, saatat huomata, että teet sen vain tietyissä olosuhteissa. Voit haukata hammaslääkärin vastaanotolla rutiinipuhdistuksen aikana, koska se laukaisee yhden tai useamman aistisi.
Kotona voit suorittaa samantyyppisiä suunpuhdistusohjelmia ilman tapaturmia, koska kaikkia hammaslääkäritoiminnon laukaisijoita ei ole läsnä.
Liittyvät oireet
Medulla oblongata sijaitsee lähellä muita keskuksia, jotka ilmoittavat sinulle oksentamisesta, syljen luomisesta tai signaalien lähettämisestä sydämeesi. Tämä tarkoittaa, että joitain lisäoireita voi ilmetä, kun nokitat, mukaan lukien:
- tuottaa liiallista sylkeä
- repiminen silmät
- hikoilu
- pyörtyminen
- ottaa paniikkikohtauksen
Miksi jotkut ihmiset ovat herkkiä?
Kakistelu on normaali refleksi, ja et voi kokea sitä aikuisena. Saatat joutua nokehtumaan tietyissä tilanteissa, kuten hammaslääkärin vastaanotolla tai yrittäessäsi niellä jotain luonnotonta, kuten pilleri.
Lähes puolet hammaslääkärin luona käyvistä ihmisistä sanoo olevansa gagannut ainakin kerran hammaslääkärin vastaanotolla. Ja 7,5 prosenttia sanoo, että he aina haukastavat hammaslääkäriä. Tämä voi johtua fyysisestä kosketuksesta tai muusta aistien stimulaatiosta, joka tapahtuu vierailun aikana.
Voit myös oksentaa hammaslääkärikäynnin aikana, jos:
- nenäsi on tukossa
- sinulla on maha-suolikanavan häiriö
- olet tupakoitsija
- sinulla on hammasproteeseja, jotka eivät sovi hyvin
- pehmeä kitalaesi muoto on erilainen
Pillereiden nieleminen voi olla vaikeaa, ja yksi kolmesta ihmisestä joutuu nokehtumaan, tukehtumaan tai oksentamaan yrittäessään niellä niitä.
Kakistamista voidaan mitata eri tasoilla. Gaggingin luokittelutasot kasvavat sen perusteella, mikä laukaisee refleksin.
Jos sinulla on normaali vaientorefleksi, voit hallita vaientamistasi, mutta saatat kokea tuntemuksen tietyissä tilanteissa, kuten invasiivisessa tai pitkittyneessä hammashoitossa.
Kakistumisherkkyytesi olisi luokiteltu korkeammaksi, jos repisit rutiinipuhdistusten aikana tai vaikka hammaslääkäri suorittaa lyhyen fyysisen tai visuaalisen kokeen.
Onko mahdollista, ettei sitä ole?
Vaikka vaientaminen on normaalia hermo-lihasvaikutusta, voi olla, että et koskaan kokee nokereaktiota. Suusi laukaisualueet voivat olla vähemmän herkkiä fyysiselle kosketukselle tai muille aisteille.
On mahdollista, että saatat lyödä äärimmäisissä olosuhteissa, mutta et ole koskaan joutunut alttiiksi tilanteelle, joka kehottaa napauttamaan.
Pystytkö estämään repimärefleksin?
Saatat haluta hallita herkkää gag-refleksiäsi, jos se häiritsee päivittäistä elämääsi tai hyvinvointiasi.
Saatat joutua kokeilemaan useita menetelmiä sen selvittämiseksi, mikä auttaa sinua hallitsemaan heijastusrefleksiäsi. Jos koet tämän ollessasi hammaslääkärillä tai muussa lääketieteellisessä ympäristössä, keskustele hammaslääkärisi tai lääkärisi kanssa erilaisista hoitovaihtoehdoista.
Eräässä äskettäisessä tutkimuksessa testattiin uutta toimenpidettä henkilön keuhorefleksin laajuuden määrittämiseksi. Gag-refleksin yleinen mitta voi auttaa terveydenhuollon tarjoajia hoitamaan herkkyyttäsi.
On useita strategioita, jotka kannattaa ehkä yrittää estää suukapula:
Psykologiset lähestymistavat
Saattaa olla, että sinun on voitettava herkkä gag-refleksi psykologisilla hoidoilla tai muilla käyttäytymiseen tai henkiseen tilaan vaikuttavilla interventioilla. Voit kokeilla:
- rentoutustekniikat
- häiriötekijä
- kognitiivinen käyttäytymisterapia
- hypnoosi
- herkistyminen
Akupunktio tai akupainanta
Voit kokeilla vaihtoehtoista menetelmää keuhkorefleksin lievittämiseksi. Akupunktio voi olla hyödyllinen tässä tapauksessa. Tämän käytännön on tarkoitus auttaa kehoasi tasapainottamaan itseään ja löytämään tasapaino neulojen levittämisen kanssa tiettyihin pisteisiin kehossasi.
Akupainanta on samanlainen tekniikka ja filosofia, joka ei sisällä neuloja.
Ajankohtaiset ja suun kautta otettavat lääkkeet
Jotkut ajankohtaiset ja suun kautta otettavat lääkkeet voivat lievittää gag-refleksiäsi. Näitä ovat paikallispuudutteet, joita levität herkille alueille, jotka stimuloivat vaientamista, tai muut lääkkeet, jotka hallitsevat keskushermostoa ja auttavat hallitsemaan pahoinvointia ja oksentelua.
Lääkäri voi myös suositella antihistamiineja tai rauhoittavia lääkkeitä muiden mahdollisten suun kautta otettavien lääkkeiden joukossa.
Dityppioksidi tai anestesia
Saatat huomata, että tarvitset typpioksidia tai paikallista tai yleisanestesiaa, jota annetaan gag-refleksin hallitsemiseksi hammas- tai lääketieteellisen toimenpiteen aikana, joka aiheuttaa nokkeutumista.
Muutetut menetelmät tai proteesit
Hammaslääkäri tai lääkäri voi pystyä muokkaamaan menettelyn suorittamista tai luomaan proteesin, jos sinulla on herkkä repeämä. Voit esimerkiksi saada modifioidut hammasproteesit.
Erityiset nielemismenetelmät
Pillereiden nieleminen voi laukaista heijastusrefleksin. Voit kokeilla tiettyjä menetelmiä tämän refleksin estämiseksi. Yritä pestä pilleri alas juomalla pienikaulaisesta muovipullosta tai nielemällä pilleri vedellä, kun leuka osoittaa alaspäin.
Muut näkökohdat
Saattaa olla välttämätöntä, että voitat herkän keikkarefleksin yleisen hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämiseksi. Voit välttää hammaslääkärin käyntiä tai määrättyjen lääkkeiden ottamista, jos sinulla on herkkä repeämä ja jolla voi olla vakavia seurauksia.
Vastaavasti saatat välttää lääkärin käyntiä, jos sinulla on kurkunpään kurkku tai jokin muu sairaus, koska olet huolissasi testistä tai toimenpiteestä, joka vaatii kurkkupyyhettä.
Älä myöskään anna nokkarefleksisi estää suun terveyttä kotona. Keskustele hammaslääkärisi tai lääkärisi kanssa, jos sinulla on vaikeuksia hallita keikkarefleksiäsi hampaiden pesussa tai kielen puhdistuksessa.
He saattavat pystyä opettamaan sinulle muokattuja tekniikoita näille suullisille käytännöille tai suosittelemaan tiettyjä tuotteita, kuten hammastahnoja, jotka auttavat tätä herkkyyttä.
Alarivi
Kakistelu on toisinaan normaalia reaktiota kehossasi eikä ole mitään syytä huoleen. Saatat joutua etsimään apua hillitsemisen estämiseksi, jos se häiritsee hyvinvointiasi tai lääketieteellisiä tarpeitasi.
On monia tapoja hallita repimäsiheijastustasi, ja erilaisten menetelmien kokeileminen voi auttaa sinua voittamaan herkän kielirefleksin.
