Onko oliiviöljyhieronta turvallista ja hyödyllistä lapsellesi?

Hieromalla pienokaisen herkän ihon öljyllä on hyvä tapa tarttua - ja se tuntuu hyvältä vauvalle ja sinulle. Öljyn käyttö hieronnassa ravitsee ja auttaa suojaamaan vauvan pehmeää ihoa.

Jo ennen kuin vauva oli vain silmänräpäys, sinulle kerrottiin, että luonnollinen on parasta, eikö? Ja se on totta: Useimmat luonnolliset öljyt ovat turvallinen vaihtoehto vauvan herkän ihon hieronnassa. Voit jopa käyttää joitain ruokaöljyjä - vauva ei haise kuin salaatti.

Oliiviöljyä ei kuitenkaan pidä käyttää säännöllisesti vauvan iholla - tai ollenkaan, jos hänellä on kuiva, halkeileva iho tai ekseema.

Oliiviöljy koostuu monenlaisista rasvoista:

• omega-6-rasvahapot
• omega-3-rasvahapot
• linolihappo
• öljyhappo

Oliiviöljy on ehdottomasti hyvä sydämesi terveydelle, kun kulutat sitä. Kehon ulkopuolella omega-3-rasvahapot auttavat rauhoittamaan tulehdusta, ja linolihappo voi parantaa ihon luonnollista estettä.

Oleiinihappo tekee kuitenkin oliiviöljystä huonon valinnan ihonhoitoon - vauvoille, lapsille tai aikuisille.

Vauvan hieronnan edut

Ei ole epäilystäkään siitä, että vauvan hieronta on hyödyllistä. Vauvan hieronta auttaa sinua sitoutumaan, leikkimään ja rentoutumaan yhdessä. Se auttaa myös:

• kannustaa enemmän fyysiseen vuorovaikutukseen
• kannustaa enemmän silmäkosketukseen
• lapsesi selviää vauvan ahdistuksesta (se on totta)
• rauhoita vauvan stressihormonit (kyllä, jopa vauvoilla on stressiä)
• vauva rentoutuu ja menee nukkumaan (joskus)
• vähentää itku (ehkä)

Odota vähintään 45 minuuttia vauvan ruokinnan jälkeen. Pienen hierominen täydellä vatsalla saattaa aiheuttaa heidän oksentamisen - ei rentoutua vauvalle tai sinulle!

Oliiviöljyn nimenomaisen käytön edut

On hyvä joskus käyttää oliiviöljyä vauvallesi, kunhan sillä ei ole kuivaa tai ärtynyttä ihoa. Rasvojen lisäksi oliiviöljy sisältää E-vitamiinia ja K-vitamiinia. Se sisältää myös antioksidantteja, jotka voivat auttaa rauhoittamaan kehon tulehdusta.

Eräässä vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että oliiviöljyllä tai auringonkukkaöljyllä hierotuilla vauvoilla oli parempi kosteus iholla kuin niillä, joille annettiin kuivaa hierontaa.

Mutta älä tee siitä säännöllistä asiaa: Samassa tutkimuksessa todettiin, että näiden öljyjen käyttö hajotti paikallisesti ihon luonnollisen rasvasulun. Ja vaikka antioksidantit voivat rauhoittaa tulehdusta, öljyhappo voi pahentaa sitä.

Oliiviöljyn käytön vaarat vauvan iholle

Pieni vuoden 2013 tutkimus, jossa tarkasteltiin oliiviöljyn vaikutuksia ihoon, havaitsi, että aikuisilla, jotka käyttivät sitä 4 viikon ajan, oli lievä punoitus. Tämä voi johtua siitä, että oliiviöljy voi ohentaa tai hajottaa ihon ulkokerroksen.

Jos oliiviöljy voi tehdä sen aikuinen iho, ei todellakaan ole hyvä idea käyttää sitä säännöllisesti vauvan pehmeällä iholla. Ja jos sinulla on ekseema, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on vahingoittaa ihon suojaavaa estettä enemmän. Oliiviöljyn ja muiden luonnonöljyjen käyttö öljyhapon kanssa iholla saattaa aiheuttaa tai pahentaa ekseemaa.

Tämä on tärkeää tietää, koska 20 prosentilla alle 2-vuotiaista lapsista voi olla jossakin vaiheessa vauvan ekseema.

Vuoden 2019 tutkimus osoitti öljyhapon käytön yksin iholla voi pahentaa tulehdusta - punoitusta ja ärsytystä. Oliiviöljy on täynnä öljyhappoa. Itse asiassa siinä on enemmän tällaista rasvaa kuin sydämen terveellistä omega-tyyppiä. Vaikka oliiviöljyllä on muita komponentteja, se voi siksi ärsyttää ihoa.

Tyypit oliiviöljyä vauvalle

Kuten olemme jo maininneet, oliiviöljyllä on etuja, kun sitä kulutetaan. Joten jos vauva on 6 kuukautta tai vanhempi ja valmis maistamaan kiinteitä ruokia, on hyvä lisätä joitain heidän soseutettuihin porkkanoihinsa. Oliiviöljyn allergiat ovat harvinaisia, mutta kuten kaikilla muillakin tavoilla, kokeile vain vähän ensin nähdäksesi, pitävätkö vauvasi siitä.

Varmista, että käytät vain neitsytoliiviöljyä (EVOO). Extra-neitsytoliiviöljy on puhtain muoto, eikä sitä valmisteta kemikaaleilla. Siinä on myös enemmän ravinteita kuin muissa oliiviöljyissä.

Jos käytät joskus oliiviöljyä vauvasi iholle ja hiuksille, muista käyttää aina myös neitsytoliiviöljyä. Yritä sekoittaa oliiviöljyä muiden luonnollisten öljyjen kanssa tai käyttää muita öljyjä yksin.

Jos haluat pysyä luontevana, on olemassa useita luonnollisia öljyjä, jotka ovat turvallisia vauvan ja sinun ihollesi, kuten:

• Neitsyt kookosöljy. Tämä sisältää runsaasti rasvahappomonolauriinia, joka kosteuttaa ja eroon bakteereista, jotka ovat yleisiä ihottuman iholla.
• Jojobaöljy. Tämä on turvallinen kosteusvoide, joka ei ohenna ihoa.
• Purasruoho siemenöljy. Tämä on toinen turvallinen kosteusvoide, joka ei ärsytä ihoa.

Kuinka hieroa vauvan ihoa

Kaikki luonnolliset öljyt eivät ole tasa-arvoisia - varsinkin kun niitä käytetään iholla. Oliiviöljy on ehdottomasti hyvä sisäpuolellesi, mutta ei ulkopuolelle sinulle ja vauvallesi.

Pidä kiinni luonnollisista öljyistä, joiden on osoitettu olevan terveellisiä iholle, vaikka sinulla tai vauvallasi olisi kuiva, ärtynyt iho - ja varsinkin jos sinulla on ekseema.

Näin hierotaan vauvan sileä, samettinen iho turvallisesti luonnollisella öljyllä:

• Lisää lusikallinen neitsyt kookosöljyä pieneen, matalaan kulhoon (johon voit helposti kastaa sormesi).
• Mikroaaltouunilla kookosöljyä noin 10-15 sekuntia. Sen tulisi olla hieman lämmin ja sulanut pehmeästi, mutta ei sulaa kokonaan nesteeksi.
• Pese kätesi varovasti lämpimällä vedellä ja saippualla.
• Testaa kookosöljyn lämpötila upottamalla sormi siihen ja hieromalla sitä sisäpuolelle tai ranteeseesi. Öljyn tulee olla hieman lämmin ja muuttua nestemäiseksi levitettäessä sitä iholle.
• Varmista, että olet lämpimässä huoneessa. Riisuta vauva ja aseta se pehmeälle alustalle niin, että se on sinua kohti. Voit käyttää niitä paksulla pyyhkeellä tai peitolla.
• Hiero kätesi yhteen lämmittääksesi ne. Jos sinulla on kuivia tai karkeita käsiä, kosteuta kätesi pehmentääksesi niitä.
• Kerro vauvallesi hieronta-aika. Anna heille kutitus lämmittääksesi heitä.
• Aseta pieni määrä kookosöljyä sormillesi ja kämmenellesi ja hiero kätesi yhteen.
• Hiero, lyö ja vaivaa vauvan ihoa hitaasti vatsa- ja rintakehästä.
• Vietä noin 30 sekunnista minuuttiin jokaiselle alueelle, ennen kuin siirryt seuraavalle.
• Jatka vauvan hartioiden, käsivarsien, kaulan, jalkojen ja jalkojen hieromista.
• Käännä vauva vatsaan ja toista hieronta heidän selällään.
• Keskustele vauvasi kanssa tai laula kehtolaulu pitääksesi heidät rauhallisina hieronnan aikana.
• Jos teet tämän osana nukkumaanmenon rituaalia, ristitä sormesi, että loppuun mennessä uneliaisuus on vallassa.

Nouto

Sinulle on kerrottu uudestaan ​​ja uudestaan, että luonnollinen on aina parasta. Ja kyllä, oliiviöljy on terveellistä öljyä - ruoanlaittoon ja ruokaan. Mutta uusi tutkimus osoittaa, että oliiviöljy ei ole paras vauvasi iholle tai omalle.

Käytä oliiviöljyä säästeliäästi lapsesi iholle - älä lainkaan, jos heillä on kuiva iho tai ekseema. Säilytä oliiviöljyä salaattikastiketta varten ja kysy lastenlääkäriltä, ​​mikä on paras luonnollinen öljy vauvasi iholle.