Jos imetät parhaillaan tai aiot imettää vauvaa, saatat tuntea olevasi hieman hukkua kaikesta aiheesta saatavilla olevasta tiedosta.
Vaikka on tärkeää olla tietoinen ja tietää minne mennä, jos sinulla on imetyskysymyksiä tai huolenaiheita, on myös tärkeää mennä virran mukana, luottaa kehoosi ja vauvaasi eikä olla ajattelematta prosessia. (Joskus on helpompi sanoa kuin tehdä, tiedämme!)
Yksi asia, joka voi olla helppo ylimitoittaa, mutta joka ei yleensä vaadi erityisiä näkökohtia tai vaiheita, on varmistaa, että vauva saa riittävästi takamaitoa jokaisen rehun yhteydessä.
Mikä on hindmaito?
Jos olet tutkinut imetystä, olet ehkä lukenut tai kuullut vähän esi- ja takamaitosta. Vaikka saattaa tuntua siltä, että jokainen on erillinen maitotyyppi, todellisuudessa rinnat tuottavat vain yhtä maitotyyppiä. Tämä maito voidaan luokitella etumaitoksi ruokinnan alkaessa ja takamaitoksi loput ruokinnasta.
Yleisesti ottaen esimaitolla on alhaisempi rasvapitoisuus, kun taas takamaitolla on korkeampi rasvapitoisuus, ja täysrehun aikana vauva nielee kaikki tarvitsemansa esi- ja takamaidot.
Kun vauva alkaa ruokkia, maito, johon he pääsevät ensin, on lähinnä nänniäsi oleva maito. Kun rintasi tuottavat maitoa, rasva tarttuu maidontuotantosolujen sivuihin, kun taas maidon vetinen osa virtaa helpommin kohti nänneäsi, jossa se sekoittuu maitoon, joka on jäänyt sinne viimeisen ruokinnan lopusta lähtien.
Kun ruokintojen välinen aika kasvaa, tämä maito laimennetaan. Tätä maitoa, johon vauva pääsee ensin, kun he alkavat ruokkia uudelleen, kutsutaan esimaitoksi. Esimaitolla on korkeampi vesipitoisuus kuin syvemmällä rintojen sisällä olevalla maidolla. Esi maito näyttää usein visuaalisesti ohuemmalta tai vetisemmältä.
Kun vauva jatkaa hoitoa, he alkavat vetää maitoa syvemmältä rintakehästä, johon rasvaiset maitosolut ovat varastoituneet. Tätä maitoa, joka on enemmän rasvaa täytetty kuin aikaisempi maito, kutsutaan takamaitoksi. Hindmilk näyttää usein paksulta ja kermaiselta ja on rikkaampi ja kaloripitoisempi kuin esimaito.
Ei ole mitään järkeä rehussa, jossa maito vaihtuu yhtäkkiä etumaitosta takamaitoon, sen sijaan maito siirtyy vähitellen rehun jatkuessa.
Mitä kauemmin jatkat ruokinnan välillä, sitä vetisempää maitoa virtaa rinnan etuosaan ja sitä kauemmin voi kestää, ennen kuin vauva alkaa päästä käsiksi rintojen syvemmälle varastoituneeseen rasvaiseen maitoon.
Miksi hindmaito on tärkeä?
Hindmaito ei ole kovin erilainen kuin esimaito, ja todellisuudessa on tärkeää, että vauva saa ruokkia, kunnes he ovat valmiit, jotta voidaan jatkaa kysyntäviestintää tarjonnan ja kysynnän prosessissa.
Vauvat painostavat riippuen nauttimansa maidon kokonaismäärästä. Se ei riipu itse maidon rasvapitoisuudesta.
Vaikka haluat antaa heille runsaasti mahdollisuuksia ruokkia tyydyttävästi, äidinmaidon määrä kokonaisuudessaan, ei esi- tai takamaitomäärä, vaikuttaa heidän kasvuunsa.
Mistä tiedät, saako vauva tarpeeksi?
Onneksi tämän ei tarvitse olla huolenaihe. Jos vauvasi lihoo asianmukaisesti ja sillä on märät ja likaiset vaipat, sinun ei tarvitse tehdä mitään esi- ja jälkimaidon korjaamiseksi.
Kaikki imettävät vanhemmat pystyvät toimittamaan vauvoilleen sekä etu- että takamaitoa. Vanha tutkimus vuodelta 1988 herätti huolta siitä, että liikaa esimaitoa voi aiheuttaa epämukavuutta tai painonnousua.
Tuoreempi tutkimus vuodelta 2006 on kuitenkin osoittanut, että maidon rasvapitoisuus ei ole sidottu ruokintatiheyteen. Itse asiassa, jos vauva kasvaa odotetusti, sinun ei tarvitse huolehtia rasvapitoisuudesta ollenkaan!
Ylitarjontaa pidetään joskus huolenaiheena, ja vanhemmat huolehtivat siitä, että vauva ei välttämättä saa oikeaa tasapainoa maidosta. Hyvä uutinen on, että jos koet ylitarjontaa, kehosi sopeutuu yleensä muutamassa päivässä. Imetyksen jatkaminen tarpeen mukaan varmistaa, että vauva saa tarvitsemansa maitotasapainon.
Joitakin merkkejä, jotka ovat saaneet vanhemmat huolestumaan siitä, että heidän lapsensa saa liikaa esimaitoa eikä riittävästi takamaitoa, ovat:
- kaasu, joka tuntuu vauvaa häiritsevältä
- usein itku tai koliikkimainen oire
- löysä tai vihreä suolen liike
- halu imettää normaalia useammin
On huomattava, että tämä luettelo sisältää myös oireita ja käyttäytymistä, jotka voivat olla täysin normaaleja tai joilla voi olla muita syitä tai ei mitään syytä. Jälleen kysynnän jatkaminen voi auttaa ratkaisemaan kaikki taustalla olevat ongelmat.
Jos olet huolissasi siitä, että vauva ei saa tarpeeksi maitoa, ota aina yhteys lääkäriisi tai imetyskonsulttiin. Jos lääkäri tai imetyskonsultti on samaa mieltä siitä, että vauva voi hyötyä ruokintamuutoksista, tässä on joitain vaiheita, joita he saattavat ehdottaa sinun tekevän.
Tarjoa rintasi useammin
Tarjoamalla lapsellesi rintaa useammin voi auttaa kehoa tuottamaan enemmän maitoa yleensä. Ruokinta kysynnän avulla auttaa kehoasi ja vauvasi kehoa työskentelemään yhdessä kommunikoimaan ja vastaamaan tarpeisiin.
Anna vauvan ruokkia niin kauan kuin haluaa jokaisesta rintakehästä
Vaikka voi tuntua hauskalta lopettaa rehutuntuma ”sivuttain” toisen rinnan kanssa täydellisempi kuin toinen, vauvan tyhjentämisen antaminen lapsellesi auttaa kehoasi säätelemään ruokaa.
Tiedät, että heidän syötteensä on valmis, kun et enää kuule heidän nielemistä ja nielemistä. Vaikka he voivat jatkaa imemistä, tämä tunnetaan mukavuus (tai "ei-ravitsevana") hoitotyönä.
Pumppaa, kunnes rinnat ovat tyhjät
Jos olet pumppaava vanhempi, voit lisätä tarjontaasi varmistamalla pumppaamisen, kunnes rinnat ovat tyhjät. Käsien ilmentäminen on hyödyllistä myös tyhjentää kukin rinta pumppauksen aikana.
Voitko tehdä enemmän hindmaitoa?
Vaikka on varmasti mahdollista tuottaa enemmän maitoa ja siten kasvattaa takamaitoa, sitä ei tarvitse tehdä, ellei sinulla ole yleisesti vähäistä maitoa.
Esi- ja takamaito eivät ole erillisiä maitotyyppejä, etkä saa kehoasi tuottamaan enemmän takamaitoa, vain enemmän maitoa. Voit yrittää lisätä vauvan maidonkulutusta noudattamalla yllä olevia ehdotuksia, vaikka siitä ei yleensä ole hyötyä, ellei sinulla ole yleisiä ruokinta- tai maitohuolto-ongelmia.
Ottaa mukaan
Imetävänä vanhempana kehosi tuottaa täydellistä ruokaa vauvallesi. Rintamaito on dynaamista ja jatkuvasti muuttuvaa ja tarjoaa vauvallesi kaikki ravintoaineet, joita he tarvitsevat menestyvään elämään.
Vaikka vauvallesi on tärkeää kuluttaa tarpeeksi äidinmaitoa kasvamaan ja menestymään, useimpien imettävien vanhempien ei tarvitse tehdä mitään erityistä varmistaakseen, että tämä tapahtuu luonnollisesti.
Jos olet huolissasi siitä, että vauvallasi on ongelma tai että hän ei lihoa tarpeeksi, keskustele lääkärin tai imetyskonsultin kanssa.
Voit todennäköisesti suorittaa joitain yksinkertaisia vaiheita varmistaaksesi, että vauva saa tarvitsemansa maidon tunteaksesi itsensä täyteen, nukkumaan levollisesti ja menestymään kasvamisen aikana.
