Peukalon imeminen on luonnollinen, refleksiivinen käyttäytyminen, joka auttaa imeväisiä rauhoittamaan itseään ja oppimaan hyväksymään ravintoa.
Suurin osa vastasyntyneistä osoittaa peukalon, sormen tai varpaiden imemiskäyttäytymistä muutamassa tunnissa syntymän jälkeen. Monet imivät jopa peukalonsa kohdussa.
Peukalon imeminen on yleistä vauvoille, taaperoille ja pikkulapsille. Monet lapset, jotka imevät peukalonsa, lopettavat sen ilman väliintuloa, kun he saavuttavat kouluikäisen.
Toiset vastaavat vanhempiensa lieviin puuttumistapoihin.
Ei ole olemassa erityisiä tietoja, jotka osoittavat, kuinka usein peukalon imeminen jatkuu teini- ja aikuisvuosina. Anekdoottiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että on monia aikuisia, jotka imevät peukaloitaan - ehkä jopa yksi kymmenestä.
Vaikka useimmat lapsuuden peukalonimurit pysähtyvät yksin, prosenttiosuus näyttää jatkuvan yksityisenä vuosikymmenien ajan. Joillekin peukalon imeminen voi olla jopa elinikäinen tapa.
Syitä tähän eivät ole täysin ymmärretty. Voi olla, että tämä käyttäytyminen tarjoaa mukavuutta ja vähentää ahdistusta niille, jotka tekevät sen.
Vaikka peukalon imeminen on suhteellisen hyvänlaatuista, siinä ei ole sivuvaikutuksia, etenkään hampaiden terveydelle.
Peukalon imemisen syyt aikuisena
Peukalon imevät aikuiset saattavat huomata, että se vähentää ahdistusta ja stressiä ja auttaa heitä rauhoittumaan.
On mahdollista, että jotkut peukaloitaan imevät aikuiset kokivat trauman lapsuudessa ja kääntyivät käyttäytymiseen rauhoittaakseen itseään tuona aikana. Joissakin tapauksissa käyttäytyminen voi yksinkertaisesti tarttua, mikä tekee helposti saatavilla olevasta stressin lievityksestä.
Peukalon imemisestä voi myös tulla melkein tahaton tapa, jota käytetään tylsyyden lievittämiseen stressin lisäksi.
On anekdootteja todisteita siitä, että jotkut ihmiset, joilla on trichotillomania, tila, jonka on osoittanut vastustamaton halu vetää päänahka, kulmakarvat tai vartalokarvat, myös imevät peukaloa.
Iän regressio on tila, jossa henkilö näyttää käyttäytymistä tyypillisemmäksi kuin nuoremmat ihmiset. Peukalon imeminen liittyy joskus tähän tilaan.
Peukalon imevät vaikutukset
Peukalon imemisellä ei ole paljon haitallisia vaikutuksia lapsilla, joilla on maitohampaita. Kuitenkin, kun pysyvät hampaat tulevat sisään, peukalon imeminen voi aiheuttaa ongelmia hampaiden linjauksessa.
Aikuisilla puremisen ja suun terveyden ongelmat saattavat pahentua, ellei niihin puututa joko saamalla housunkannattimia tai lopettamalla käyttäytymistä.
Peukalon imemisen sivuvaikutukset voivat olla voimakkaampia, jos imet peukalosi voimakkaasti tai usein.
Peukalon imeminen aikuisilla voi aiheuttaa useita muita haittavaikutuksia:
Väärin kohdistetut hampaat (hampaiden väärinkäytös)
Peukalon imeminen voi aiheuttaa ongelmia hampaiden oikeassa järjestyksessä, mikä voi aiheuttaa ylikuumenemisen kaltaisia olosuhteita.
Ylä- ja alahampaat voivat myös alkaa kallistua ulospäin. Tätä kutsutaan etupuolen avoimeksi puremaksi.
Joissakin tapauksissa etuhammashampaat voivat alkaa tippua kieltä kohti.
Voimakkaan peukalon imemisen aikana poskilihakset taipuvat. Tämä voi muuttaa leuan muotoa ja aiheuttaa ristileikkausta, toisen tyyppistä hampaiden vääristymistä. Leuan muodon muutokset voivat myös vaikuttaa kasvojen ulkonäköön.
Suun katon muutokset
Peukalon imeminen voi aiheuttaa suun katon sisennyksen ja koveruuden. Suun katto voi myös olla herkempi kosketukselle ja tuntemukselle.
Suullinen infektio
Ilman valppautta käsien pesua peukalon imeminen voi viedä likaa ja bakteereja suuhun, mikä voi aiheuttaa infektion hampaan tai ikeniin.
Peukalon ongelmat
Voimakas tai pitkäaikainen peukalon imeminen voi muuttaa peukalon muotoa, jolloin se on ohuempi tai pitkänomainen.
Se voi myös kuivata peukalon ihon aiheuttaen sen murtumisen, vuotamisen tai tartunnan.
Pitkäaikainen peukalon imeminen voi myös aiheuttaa callousen muodostumisen peukaloon.
Puheongelmat
Peukalon imemisen aiheuttamat hammasongelmat voivat johtaa puheongelmiin, kuten lisingiin.
Onko mitään hyötyä?
Joillekin peukaloa imeville aikuisille stressin vähentäminen ja ahdistuksesta johtuvien oireiden lievittäminen voi olla merkittävä etu. Mitään muita etuja ei ole tunnistettu tutkimuksessa tai anekdotisesti.
Kuinka lopettaa aikuisten peukalon imeminen
Jotkut aikuiset ovat ilmoittaneet, että he pystyivät lopettamaan peukalon imemisen tekemällä päätöksen siitä ja pitämällä kiinni siitä. Tämä ei välttämättä toimi kaikille, varsinkin jos käyttäytymisestä on tullut pitkäaikainen tai alitajuinen tapa.
Kotihoito
Jos mahdollista, yritä tunnistaa liipaisimet elämässäsi, jotka saavat sinut imemään peukaloa. Ennakointi käyttäytymisen tapahtuessa voi auttaa sinua vähentämään sitä antamalla sinulle aikaa korvata stressiä lievittävät tekniikat, kuten syvä hengitys, meditaatio ja liikunta.
Strategiat, kuten peukalon peittäminen kankaalla tai maukkaalla maulla, voivat toimia.
Käsien pitäminen kiireisenä leluilla tai stressipallolla voi auttaa sinua pääsemään halusta.
Muita kokeiltavia asioita ovat mintun tai purukumin tiputtaminen suuhusi, kun tunnet haluavan imeä peukalosi.
Käyttäytymisterapia
Mielenterveysalan ammattilaisen tapaaminen voi tarjota sinulle muita työkaluja ja selviytymismekanismeja. Käyttäytymisterapia on hyvin dokumentoitu lannistavaksi negatiiviseksi toiminnaksi.
Nouto
Aikuisten peukalon imemisestä ei ole tarkkoja tietoja, mutta se voi olla yleisempää kuin ihmiset tajuavat.
Kuten lapsen peukalon imeminen, aikuisen peukalon imeminen voi aiheuttaa tai pahentaa puremisen ja puheen ongelmia.
Jos haluat lopettaa peukalon imemisen, harkitse lääkärisi kanssa keskustelua. Heillä voi olla muita ehdotuksia, jotka auttavat sinua lopettamaan tottumuksen.
